Ĉu Vi Povas Trinki Kafon Kiam Vi Malsanas?

Enhavo

• Eble helpos vin senti pli vigla
• Povas esti senakviga kaj kaŭzi diareon
• Povas iriti stomakajn ulcerojn
• Interagas kun iuj medikamentoj
• La funda linio

Kiam vi malsanas, estas nature voli la konsolajn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn, kiujn vi kutimas. Por multaj homoj, tio inkluzivas kafon.

Por sanaj homoj, kafo havas malmultajn negativajn efikojn kiam oni konsumas ĝin modere. Ĝi eble eĉ ofertas iujn sanajn avantaĝojn, ĉar ĝi estas riĉa je antioksidantoj. Krome, la kafeino povas doni iomete iom da grasbrulaj avantaĝoj (, 2).

Tamen vi eble demandos vin, ĉu kafo estas sekure trinkebla kiam vi malsanas. La trinkaĵo havas avantaĝojn kaj malavantaĝojn depende de la speco de malsano, pri kiu vi traktas. Ĝi ankaŭ povas interagi kun iuj medikamentoj.

Ĉi tiu artikolo ekzamenas ĉu vi povas trinki kafon dum vi malsanas.

Eble helpos vin senti pli vigla

Matena kafo ne estas intertraktebla por multaj homoj, kiuj trovas, ke ĝia kafeina enhavo helpas veki ilin. Fakte eĉ senkafka kafo povas havi mildan stimulan efikon al homoj pro la placebo-efiko ().

Por multaj kaftrinkantoj, ĉi tiu perceptita pliiĝo de energio estas unu el la ĉefaj avantaĝoj de kafo, kaj ankaŭ unu kialo, ke vi eble elektas trinki ĝin kiam vi malsanas.

Ekzemple, ĝi povas doni al vi akcelon se vi sentas vin mallaborema aŭ laca, sed tamen sufiĉe bona por iri al laboro aŭ lernejo.

Krome, se vi traktas mildan malvarmon, kafo povas helpi vin trairi vian tagon sen kaŭzi gravajn kromefikojn.

Kafo povas doni al vi energian akcelon, kiu povas esti utila se vi estas iomete sub la vetero sed sufiĉe bona por iri al laboro aŭ lernejo.

Povas esti senakviga kaj kaŭzi diareon

Kafo ankaŭ povas havi iujn negativajn efikojn. La kafeino en kafo havas diurezan efikon, kio signifas, ke ĝi povas ĉerpi fluidaĵon el via korpo kaj kaŭzi, ke vi eligas ĝin per via urino aŭ feko ().

En iuj homoj, kafkonsumado povas konduki al malhidratiĝo kiel rezulto de lakso aŭ troa urinado. Tamen iuj esploristoj rimarkas, ke kafeina konsumado je moderaj niveloj - kiel ekzemple 2-3 tasoj da kafo tage - ne havas sencan efikon sur via likva ekvilibro (,,).

Fakte kutimaj kaftrinkantoj pli kutimiĝas alkutimiĝi al la diureza efiko de kafo, ĝis la punkto, ke ĝi ne kaŭzas al ili problemojn pri likva ekvilibro ().

Se vi spertas vomadon aŭ diareon - aŭ se vi havas gripon, severan malvarmumon aŭ nutraĵan veneniĝon - vi eble volas eviti kafon kaj elekti pli hidratajn trinkaĵojn, precipe se vi ne estas kutima kaftrinkulo.

Iuj ekzemploj de pli hidrataj trinkaĵoj inkluzivas akvon, sportajn trinkaĵojn aŭ diluitajn fruktajn sukojn.

Tamen, se vi estas kutima kaftrinkulo, vi eble povos daŭre trinki kafon sen pliigita risko de malhidratiĝo kiam vi malsanas.

Ĉe homoj tre malsanaj aŭ kun vomado aŭ lakso, kafo povas komponi ĉi tiujn problemojn kaj konduki al malhidratiĝo. Tamen regulaj kaftrinkantoj eble ne havas ĉi tiujn problemojn.

Povas iriti stomakajn ulcerojn

Kafo estas acida, do ĝi povas kaŭzi stomakan koleron ĉe iuj homoj, kiel ekzemple tiuj, kiuj havas aktivan stomakan ulceron aŭ acidajn rilatajn digestajn problemojn.

Laŭ studo ĉe 302 homoj kun stomakaj ulceroj, pli ol 80% raportis pliiĝon de abdomena doloro kaj aliajn simptomojn post trinkado de kafo ().

Tamen alia studo ĉe pli ol 8 000 homoj trovis neniun rilaton inter kafokonsumado kaj stomakaj ulceroj aŭ aliaj gastro-intestaj problemoj rilataj al acido kiel intestaj ulceroj aŭ acida refluo ().

La ligo inter kafo kaj stomakaj ulceroj ŝajnas esti tre individua. Se vi rimarkas, ke kafo kaŭzas aŭ plimalbonigas viajn stomakajn ulcerojn, vi devas eviti ĝin aŭ ŝanĝi al malvarma kafo, kiu estas malpli acida ().

Kafo eble pli iritas stomakajn ulcerojn, sed esploraj rezultoj ne estas decidaj. Se kafo iritas vian stomakon, vi devas eviti ĝin aŭ ŝanĝi al malvarma bierofarado, kiu ne estas tiel acida.

Interagas kun iuj medikamentoj

Kafo ankaŭ interagas kun iuj medikamentoj, do vi devas eviti kafon se vi prenas unu el ĉi tiuj.

Precipe kafeino povas fortigi la efikojn de stimulaj drogoj kiel pseŭdoefedrino (Sudafed), kiu ofte estas uzata por mildigi malvarmajn kaj gripajn simptomojn. Ĝi ankaŭ povas interagi kun antibiotikoj, kiujn vi povas ricevi se vi havas ian ajn bakterian infekton (,).

Denove, regulaj kaftrinkantoj eble povas toleri ĉi tiujn medikamentojn dum ili trinkas kafon, ĉar iliaj korpoj alkutimiĝis al ĝiaj efikoj ().

Tamen vi devas paroli kun kuracisto antaŭ ol elekti trinki kafon kun ĉi tiuj drogoj.

Alia eblo estas trinki senkafan kafon dum ĉi tiuj kuraciloj, ĉar la kafeino en kafo kaŭzas ĉi tiujn interagojn. Dum senkafejo enhavas spurajn kvantojn de kafeino, tiaj malgrandaj kvantoj neŝajne kaŭzas drogajn interagojn ().

La kafeino en kafo povas interagi kun stimulaj drogoj kiel pseŭdoefedrino, kaj ankaŭ antibiotikoj. Vi devas paroli kun kuracisto antaŭ ol trinki kafon dum vi prenas ĉi tiujn drogojn.

La funda linio

Kvankam kafo kun modereco ĝenerale estas sendanĝera ĉe sanaj plenkreskuloj, vi povas elekti eviti ĝin se vi malsanas.

Estas bone trinki kafon se vi traktas mildan malvarmon aŭ malsanon, sed pli severaj malsanoj, kiuj estas akompanataj de vomado aŭ lakso, povas konduki al malhidratiĝo - kaj trinki kafon povas kunmeti ĉi tiujn efikojn.

Tamen, se vi estas kutima kaftrinkulo, vi eble povos daŭre trinki kafon dum pli severa malsano sen malutiloj.

Vi eble ankaŭ volas limigi kafon se vi rimarkas, ke ĝi kaŭzas aŭ iritas stomakajn ulcerojn.

Fine, vi ankaŭ evitu kafon - aŭ kafeinan kafon, almenaŭ - se vi prenas iujn medikamentojn, kiuj povas interagi kun kafeino, kiel pseŭdoefedrino aŭ antibiotikoj.

Plej bone estas konsulti kuraciston se vi havas zorgojn pri trinkado de kafo dum vi malsanas.