Areto C Personecaj Malordoj kaj Trajtoj

Enhavo

• Kio estas la aro C-personaj malordoj?
• Evitanta malordo de personeco
• Dependa personeca malordo
• Observe-sindeviga personeca malordo
• Kiel estas diagnozitaj personecaj malordoj de areto C?
• Kiel oni traktas personecajn malordojn de areto C?
• Psikoterapio
• Medikamento
• Kiel mi povas helpi iun kun personeca malordo?
• Kie mi povas trovi subtenon se mi havas personecan malordon?
• Memmortigo-prevento
  

Kio estas personeca malordo?

Personeca malordo estas speco de mensa malsano, kiu efikas sur la maniero, kiel homoj pensas, sentas kaj kondutas. Ĉi tio malfaciligas trakti emociojn kaj interagi kun aliaj.

Ĉi tiu speco de malordo ankaŭ implikas longtempajn kondutojn, kiuj ne multe ŝanĝiĝas kun la tempo. Por multaj, ĉi tiuj ŝablonoj povas konduki al emocia mizero kaj malhelpi funkciadon en la laboro, lernejo aŭ hejmo.

Estas 10 specoj de personaj malordoj. Ili dividiĝas en tri ĉefajn kategoriojn:

• areto A
• areto B
• areto C

Legu plu por lerni pli pri personecaj malordoj de areto C, inkluzive kiel ili estas diagnozitaj kaj traktataj.

Kio estas la aro C-personaj malordoj?

Intensa angoro kaj timo markas personecajn malordojn de areto C. Malordoj en ĉi tiu areto inkluzivas:

• evitanta personeca malordo
• dependa personeca malordo
• obsed-deviga personeca malordo

Evitanta malordo de personeco

Homoj kun evitemaj personaj malordoj spertas timidecon kaj nepravigeblajn timojn pri malakcepto. Ili ofte sentas sin solaj sed evitas formi rilatojn ekster sia proksima familio.

Aliaj evitemaj personecaj malordaj trajtoj inkluzivas:

• estante tro sentema al kritiko kaj malakcepto
• regule sentante sin malsupera aŭ netaŭga
• evitante sociajn agadojn aŭ laborojn, kiuj bezonas labori ĉirkaŭ aliaj homoj
• retenante sin de personaj rilatoj

Dependa personeca malordo

Dependa personecmalsano igas homojn fidi tro multe al aliaj por plenumi siajn fizikajn kaj emociajn bezonojn. Ĉi tio ofte fontas el ne fidi sin mem fari la ĝustan decidon.

Aliaj dependaj personecaj malordaj trajtoj inkluzivas:

• mankas la konfido por prizorgi vin mem aŭ fari malgrandajn decidojn
• sentante la bezonon esti prizorgata
• havante oftajn timojn esti sola
• submetiĝante al aliaj
• havante problemon malkonsenti kun aliaj
• tolerante nesanajn rilatojn aŭ perfortan traktadon
• sentante tro ĉagrenitan kiam rilatoj finiĝas aŭ malesperas komenci novan rilaton tuj

Observe-sindeviga personeca malordo

Homoj kun obsed-sindeviga personecmalsano estas tro koncentritaj al konservado de ordo kaj kontrolo.

Ili montras iujn samajn kondutojn kiel homoj kun obsed-kompensa malordo (OCD). Tamen ili ne spertas nedeziratajn aŭ trudemajn pensojn, kiuj estas oftaj simptomoj de OCD.

Traktoj de obsed-kompensa personeca malordo inkluzivas:

• tro zorgante pri horaroj, reguloj aŭ detaloj
• laborante tro multe, ofte ekskluzive de aliaj agadoj
• starigante ekstreme striktajn kaj altajn normojn por vi mem, kiuj ofte neeblas plenumi
• ne povante forĵeti aĵojn, eĉ kiam ili rompiĝas aŭ havas malmultan valoron
• malfacile delegante taskojn al aliaj
• neglektante rilatojn pro laboro aŭ projektoj
• esti nefleksebla pri moralo, etiko aŭ valoroj
• malhavante flekseblecon, malavarecon kaj amon
• streĉe regante monon aŭ buĝeton

Kiel estas diagnozitaj personecaj malordoj de areto C?

Personecaj malordoj ofte pli malfacilas diagnozi ol aliaj mensaj sanaj kondiĉoj, kiel angoro aŭ depresio. Ĉiu havas unikan famulon, kiu formas sian manieron pensi pri kaj interagi kun la mondo.

Se vi pensas, ke vi aŭ iu proksima al vi povas havi personecan malordon, gravas komenci per taksado de profesiulo pri mensa sano. Ĉi tion kutime faras aŭ psikiatro aŭ psikologo.

Por diagnozi personajn malordojn, kuracistoj ofte komencas demandi serion da demandoj pri:

• la maniero, kiel vi perceptas vin mem, aliajn kaj eventojn
• la taŭgeco de viaj emociaj respondoj
• kiel vi traktas aliajn homojn, precipe en proksimaj rilatoj
• kiel vi regas viajn impulsojn

Ili eble faros al vi ĉi tiujn demandojn en konversacio aŭ ĉu vi plenigos demandaron. Depende de viaj simptomoj, ili ankaŭ povas peti permeson paroli kun iu, kiu bone konas vin, kiel proksima familia membro aŭ geedzo.

Ĉi tio estas tute laŭvola, sed permesi al via kuracisto paroli kun iu proksima al vi povas esti tre helpa por fari precizan diagnozon en iuj kazoj.

Post kiam via kuracisto kolektos sufiĉe da informoj, ili verŝajne aludos la novan eldonon de la Diagnoza kaj Statistika Manlibro de Mensaj Malordoj. Ĝi estas eldonita de la Usona Psikiatria Asocio. La manlibro listigas diagnozajn kriteriojn, inkluzive de simptoma daŭro kaj severeco, por ĉiu el la 10 personaj malordoj.

Memoru, ke la simptomoj de malsamaj personecaj malordoj ofte interkovras, precipe tra malordoj ene de la sama areto.

Kiel oni traktas personecajn malordojn de areto C?

Estas diversaj traktadoj haveblaj por personaj malordoj. Por multaj homoj, kombinaĵo de kuracoj funkcias plej bone.

Kiam vi rekomendas kuracan planon, via kuracisto konsideros la tipon de personeca malordo, kiun vi havas, kaj kiom grave malhelpas vian ĉiutagan vivon.

Vi eble bezonos provi kelkajn malsamajn traktadojn antaŭ ol vi trovos tion, kio plej taŭgas por vi. Ĉi tio povas esti tre frustra procezo, sed provu konservi la finan rezulton - pli da kontrolo pri viaj pensoj, sentoj kaj konduto - antaŭ via menso.

Psikoterapio

Psikoterapio rilatas al parolterapio. Ĝi implikas renkontiĝi kun terapiisto por diskuti viajn pensojn, sentojn kaj kondutojn. Estas multaj specoj de psikoterapio, kiuj okazas en diversaj agordoj.

Babiladoterapio povas okazi sur individua, familia aŭ grupa nivelo. Individuaj kunsidoj implikas labori unu kontraŭ unu kun terapiisto. Dum familia kunsido, via terapiisto havos proksiman amikon aŭ familianon, kiu estis trafita de via kondiĉo, aliĝu al la kunsido.

Grupterapio implikas terapiiston gvidantan konversacion inter grupo de homoj kun similaj kondiĉoj kaj simptomoj. Ĉi tio povas esti bonega maniero konekti kun aliaj trapasantaj similajn aferojn kaj paroli pri tio, kio funkciis aŭ ne funkciis por ili.

Aliaj specoj de terapio, kiuj povus helpi, inkluzivas:

• Kogna kondutoterapio. Ĉi tio estas speco de parolado-terapio, kiu fokusigas vin pli konscii pri viaj pensaj ŝablonoj, permesante al vi pli bone kontroli ilin.
• Dialektika kondutoterapio. Ĉi tiu tipo de terapio estas proksime rilata al kogna konduta terapio. Ofte temas pri kombinaĵo de individua parolterapio kaj grupaj kunsidoj por lerni kapablojn pri kiel administri viajn simptomojn.
• Psikanaliza terapio. Ĉi tio estas speco de parolado-terapio, kiu fokusas malkovri kaj solvi nekonsciajn aŭ entombigitajn emociojn kaj memorojn.
• Psikoedukado. Ĉi tiu speco de terapio fokusas helpi vin pli bone kompreni vian staton kaj kion ĝi implikas.

Medikamento

Ne estas medikamentoj specife aprobitaj por trakti personajn malordojn. Tamen estas iuj medikamentoj, kiujn via preskribanto povas uzi "senetikede" por helpi vin kun iuj problemaj simptomoj.

Aldone, iuj homoj kun personaj malordoj povas havi alian mensan sanon, kiu povas esti la fokuso de klinika atento. La plej bonaj medikamentoj por vi dependos de individuaj cirkonstancoj, kiel ekzemple la severeco de viaj simptomoj kaj la ĉeesto de kunkreskaj menshigienaj malordoj.

Medikamentoj inkluzivas:

• Antidepresiaĵoj. Antidepresiaĵoj helpas trakti simptomojn de depresio, sed ili ankaŭ povas redukti impulsan konduton aŭ sentojn de kolero kaj frustriĝo.
• Kontraŭmaltrankvilaj medikamentoj. Medikamentoj por angoro povas helpi administri simptomojn de timo aŭ perfektismo.
• Humorstabiligiloj. Humorstabiligiloj helpas malhelpi humorajn svingojn kaj redukti koleron kaj agreson.
• Kontraŭpsikotikoj. Ĉi tiuj kuraciloj traktas psikozon. Ili povas esti helpemaj por homoj, kiuj facile perdas kontakton kun realeco aŭ vidas kaj aŭdas aferojn, kiuj ne estas tie.

Certigu informi vian kuraciston pri iuj medikamentoj, kiujn vi provis en la pasinteco. Ĉi tio povas helpi ilin pli bone determini kiel vi respondos al malsamaj ebloj.

Se vi provas novan medikamenton, informu vian kuraciston se vi spertas malkomfortajn kromefikojn. Ili povas aŭ ĝustigi vian dozon aŭ doni al vi konsilojn por administri kromefikojn.

Memoru, ke medikamentaj kromefikoj ofte mildiĝas, kiam via korpo kutimiĝas al la perado.

Kiel mi povas helpi iun kun personeca malordo?

Se iu proksima al vi eble havas personecan malordon, vi povas fari kelkajn aferojn por helpi ilin senti komforton. Ĉi tio gravas, ĉar homoj kun personaj malordoj povus esti nekonsciaj pri sia stato aŭ pensi, ke ili ne bezonas kuracadon.

Se ili ne ricevis diagnozon, konsideru kuraĝigi ilin vidi sian primarkuracan kuraciston, kiu povas konduki ilin al psikiatro. Homoj foje pli emas sekvi konsilojn de kuracisto ol de familiano aŭ amiko.

Se ili ricevis diagnozon de personeca malordo, jen kelkaj konsiloj por helpi ilin tra la traktado:

• Paciencu. Foje homoj bezonas fari kelkajn paŝojn malantaŭen antaŭ ol ili povas antaŭeniri. Provu lasi spacon por ili fari ĉi tion. Evitu preni ilian konduton persone.
• Estu praktika. Proponu praktikan subtenon, kiel planadon de terapiaj rendevuoj kaj certigi, ke ili havas fidindan manieron atingi tien.
• Estu disponebla. Informu ilin, ĉu vi volonte aliĝus al ili en terapia kunsido, se ĝi helpus.
• Estu voĉa. Diru al ili, kiom multe vi dankas iliajn klopodojn pliboniĝi.
• Memoru vian lingvon. Uzu "Mi" asertojn anstataŭ "vi" asertas. Ekzemple, anstataŭ diri "Vi timigis min kiam ...", provu diri "Mi sentis timon kiam vi ..."
• Estu bonkora al vi mem. Faru tempon por zorgi pri vi mem kaj pri viaj bezonoj. Estas malfacile oferti subtenon kiam vi estas elĉerpita aŭ streĉita.

Kie mi povas trovi subtenon se mi havas personecan malordon?

Se vi sentas vin superŝutita kaj ne scias de kie komenci, konsideru komenci per la gvidilo de Nacia Alianco pri Mensa Malsano por trovi subtenon. Vi trovos informojn pri trovado de terapiisto, ricevado de financa helpo, kompreno de via asekura plano, kaj pli.

Vi ankaŭ povas krei senpagan konton por partopreni en iliaj interretaj diskutaj grupoj.

Memmortigo-prevento

1. Se vi pensas, ke iu havas tujan riskon memdamaĝi aŭ vundi alian homon:
2. • Voku 911 aŭ vian lokan krizan numeron.
3. • Restu kun la persono ĝis helpo alvenos.
4. • Forigu pafilojn, tranĉilojn, medikamentojn aŭ aliajn aferojn, kiuj povus kaŭzi damaĝon.
5. • Aŭskultu, sed ne juĝu, kverelu, minacu aŭ kriu.
6. Se vi aŭ iu, kiun vi konas, konsideras sinmortigon, ricevu helpon de kriza aŭ memmortiga preventa linio. Provu la Nacian Savlinion pri Memmortigo ĉe 800-273-8255.