Forma zono akrigas la talion aŭ ĉu ĝi estas malbona?

Enhavo

• Riskoj de ofta uzo de la krampo
• Kiam uzi la modeligan zonon
• Ĉu mi povas uzi la krampon por ellabori?
• Ĉu gravedulino povas uzi modelan zonon?

Uzi modeligan zonon por malvastigi la talion povas esti interesa strategio por porti striktan kostumon, sen devi zorgi pri via ventro. Tamen la krampo ne devas esti uzata ĉiutage, ĉar ĝi povas kunpremi la abdomenan areon tro multe, eĉ difektante spiradon kaj digestadon.

Dormi sur krampo aŭ pasigi la tutan tagon uzante krampon nur por malvastigi la talion povas eĉ pligravigi la malsimetrion de la abdomeno ĉar la krampo efektive malhelpas la naturan kuntiriĝon de la abdomenaj muskoloj, kaj malpliigas la diametron de ĉi tiuj muskolaj fibroj, kaŭzante la muskolojn. fariĝu pli malforta kaj, sekve, pliigu la malfortiĝon de la ventro.

Riskoj de ofta uzo de la krampo

Porti tre streĉitan abdomenan zonon ĉiutage kaj nur kun la intenco maldensigi la talion estas riska ĉar povas esti:

• Malfortiĝo de la abdomena kaj malantaŭa muskoloj, lasante la ventron pli malrigida kaj plimalbonigante la pozon, ĉar la muskoloj fariĝas pli malfortaj, formante brutalan ciklon, kun kreskanta bezono uzi la zonon por "pintigi la talion" kaj supozeble plibonigi sintenon;
• Malfacileco en spirado, ĉar dum inspiro la diafragmo mallevas kaj nature movas la abdomenon, kaj kun la zono ĉi tiu movado malhelpas;
• Indigestio, ĉar la troa premo de la stego sur la stomako kaj aliaj digestaj organoj, malhelpas la trairon de sango kaj ĝiajn funkciojn;
• Mallakso, ĉar la movado de la diafragmo super la intesto helpas la intestan malplenigon, sed per la uzo de la krampo ĉi tiu movado ne okazas kiel ĝi devus;
• Malbona sangocirkulado ĉar la troa premo de la rimeno sur la vazojn malfaciligas atingi ĉiujn ŝtofojn efike;
• Pliigu nesekurecon sen stego, kiu damaĝas mensan sanon kaj vivokvaliton.

La plej bona maniero maldensigi vian talion rapide, sed sendube, estas bruligi lokalizitan grason, kion oni povas fari per dieto kaj ekzercado. Estetikaj teknikoj kiel liposuĉado aŭ lipokavitado ankaŭ tre utilas por akceli grasbruladon kaj plibonigi korpan konturon, estante pli efikaj kaj kun pli bonaj rezultoj ol la abdomena zono.

Kiam uzi la modeligan zonon

La uzo de la abdomena krampo estas speciale indikita en kazo de kirurgio sur la spino aŭ abdomenaj organoj, ĉar ĝi helpos resanigi la tranĉojn en la haŭto kaj muskoloj kaj malhelpi la malfermon de la internaj punktoj.

La stego ankaŭ estas aparte indikita post mola kirurgio, kiel abdominoplastio aŭ liposukado, ĉar ĝi helpos enhavi la ŝvelaĵon kaj fluidan retenadon oftan en la postoperacia periodo.

Post kirurgio, la krampo eĉ povas esti uzata por dormi, kaj devas esti forigita nur por bani, sed ĝi devas esti uzata nur por la tempo difinita de la kuracisto.

Krome, la uzo de la krampo ankaŭ povas esti bona eblo por pliigi la bonstaton de la grasulo, kiu malpeziĝas. Sed por senti vin tre bone kun la nova korpo, ĝi povas esti indikita fari plastajn kirurgiojn por forigi la troan haŭton post kiam la persono atingas la idealan pezon.

Ĉu mi povas uzi la krampon por ellabori?

La vira rimeno, metita sur la abdomenon, povas esti utila por stabiligi la dorson, faciligante la halterlevadon ĉe la gimnastikejo. Tial, kiam la viro trejnas kaj faras novan aron aŭ kiam li devas levi multan pezon, la trejnisto povas rekomendi la uzon de krampo por protekti la spinon.

Iuj markoj vendas zonojn faritajn kun kaŭĉukita materialo, kiel neopreno, kiu pliigas ŝviton en la ventra regiono, kiu supozeble helpas bruligi grason kaj malpeziĝi. Tamen ŝvito ne forigas grason, kaŭzante nur malhidratigon, do ĉi tiu tipo de krampo nur reduktas rimedojn per forigo de pli da akvo, kaj ĝia efiko estas tre provizora.

Ĉu gravedulino povas uzi modelan zonon?

La gravedulino povas uzi la abdomenan zonon kondiĉe ke ĝi taŭgas por gravedeco, ĉar ĉi tiuj estas bonegaj por helpi teni la ventron kaj eviti dorsdoloron. La ideala zono por gravedaj virinoj devas esti farita per pli elasta ŝtofo, sen krampoj aŭ velkro, faciligante vesti kaj adapti la grandecon, dum la ventro kreskas.

Ĉiukaze ne rekomendas uzi modeligan zonon, kiu ne estis desegnita por gravedaj virinoj dum ĉi tiu fazo, ĉar ĉi tiuj povas alporti sanajn problemojn kaj por la patrino kaj por la bebo. Malkonvena uzo povas kaŭzi kunpremadon de la utero, veziko, kaj eĉ de la placento kaj umbilika ŝnuro, kiuj povas kompromiti la kreskadon de la bebo. Vidu ĉi tie la plej bonajn eblojn de rimenoj por uzi dum gravedeco.