Kifozo (hiperfozo): kio ĝi estas, simptomoj, kaŭzoj kaj kuracado

Enhavo

• Ĉefaj simptomoj
• Kiel konfirmi la diagnozon
• Eblaj kaŭzoj
• Kiel la kuracado estas farita
• 1. Praktiko de korpa ekzercado
• 2. Fizioterapio por cifozo
• 3. Portante ortopedian veŝton
• 4. Kirosa kirozo

Kifozo aŭ hiperkifozo, kiel ĝi estas science konata, estas devio en la spino, kiu kaŭzas, ke la dorso estas en "ĝiba" pozicio kaj, en iuj kazoj, povas kaŭzi, ke la persono havas la kolon, ŝultrojn kaj kapon tro klinitaj al fronto. .

Hiperkifozo povas esti la sola serioza spina ŝanĝo, tamen ĝi ankaŭ povas okazi kiel maniero kompensi aliajn posturajn ŝanĝojn, kiel hiperlordozo aŭ skoliozo. Sekve, gravas, ke ĉiu kazo estas taksata de la ortopedisto de la fizioterapiisto, por ke la kuracado fariĝu laŭ la trajtoj prezentitaj de la persono.

Ĉefaj simptomoj

Krom la kurbeco en la spino, kiu kaŭzas la aspekton de "ĝibo", hiperfozo ankaŭ povas kaŭzi aliajn simptomojn kiel:

• Dorsa doloro, precipe en la supra spino;
• Malfacileco teni korpon rektan;
• Malfacileco en spirado;
• Malforto aŭ pikado en la brakoj kaj kruroj.

Hiperkifozo tendencas plimalbonigi kun aĝo kiam neniu terapio estas farita kaj, tial, estas ofte por la persono plimalbonigi simptomojn.

Kiel konfirmi la diagnozon

La diagnozo de hiperkifozo estas farita de la ortopedisto ĉefe bazita sur la observado de la kurbeco de la spino. Krome, bildaj ekzamenoj, kiel flankaj Rentgenradioj, estas Cobb kaj, tiel, oni povas scii la severecon de la ŝanĝo.

La normala angulo de toraka cifozo varias inter 20-40 gradoj, sen konsento pri la absoluta valoro, kaj necesas kuracado kiam estas pli ol 50 gradoj de cifozo. Por ĉi tiu mezurado oni devas konsideri la angulon inter la vertebroj C7 al T12.

Eblaj kaŭzoj

Iuj el la kaŭzoj, kiuj povas favori la aperon de hiperfozo, estas:

• Malbonaj posturaj kutimoj, kiel sidi kun kurba korpo antaŭ vi;
• Manko de fizika kondiĉado kiu kaŭzas malforton de la paravertebraj muskoloj, lokitaj apud la spino kaj abdominaj muskoloj;
• Spina traŭmato, pro akcidentoj aŭ faloj;
• Frakturo per spina kompenso;
• Naskiĝaj difektoj, kiu povas esti asociita kun neŭrologiaj sindromoj;
• Psikologiaj problemoj, kiel malalta memfido aŭ deprimo;

Hiperkifozo pli oftas ĉe adoleskantoj, kiuj kreskis tre rapide kaj estas pli altaj ol siaj samaj samuloj, kaj ankaŭ ĉe maljunuloj, pro ostaj ŝanĝoj, kiel ekzemple artrito aŭ osteoporozo, ekzemple.

Kiel la kuracado estas farita

La traktado de hiperfozo devas esti direktita laŭ ĝia severeco, necesante fari ekzamenon de bildo por kontroli la gradon de ŝanĝo de la kurbeco de la spino.

Depende de la severeco kaj kaŭzo de la hiperkifozo, la kuracisto povas rekomendi la jenajn kuracmanierojn:

1. Praktiko de korpa ekzercado

Korpa ekzercado rekomendas por kazoj de milda cifozo, kiam la persono havas doloron aŭ malkomforton meze de la dorso, rimarkante, ke la ŝultroj falas antaŭen.

Iuj ekzemploj de ĉi tiuj ekzercoj estas:

• Korpokulturado: la persono povas uzi maŝinojn, kiel la "flugfolio", kiuj helpas labori la muskolojn de la brusto kaj, kiuj helpas korekti la pozon.
• Lokalizitaj ekzercoj: fortigi la abdomenajn muskolojn;
• Naĝado, akva aerobiko aŭ remado: estas bonaj ekzercoj por cifozo ĉar ili helpas fortigi la malantaŭajn muskolojn kaj plibonigi taŭgecon, helpante remeti la ŝultrojn.

Ĉi tiuj ekzercoj devas esti plenumitaj 2-3 fojojn semajne kaj atingi bonegajn rezultojn, sed ankaŭ teni bonan sintenon en la ĉiutaga vivo estas grava. Streĉaj ekzercoj estas indikitaj ĉe la fino de trejnado por antaŭenigi spinal-flekseblecon kaj malpezigi dorsan doloron pro malbona sinteno.

2. Fizioterapio por cifozo

Por trakti moderan cifozon, rekomenciĝas fizioterapiaj kunsidoj kun la helpo de profesiulo, almenaŭ unufoje semajne dum 1 horo. Kinezoterapiaj ekzercoj devas esti farataj, uzante celitajn trejnajn metodojn, ekzemple tutmondan posturan reedukadon, pilates kaj izostreĉadon, ekzemple. Plej bonaj rezultoj vidiĝas kiam 2 aŭ 3 kunsidoj semajne plenumiĝas.

La fizioterapiisto ankaŭ devas gvidi la homon teni la taŭgan sintenon en la ĉiutaga tago, kiun li devas teni en ĉiuj pozicioj: sidanta, kuŝanta kaj marŝanta. Spinaj manipulaj teknikoj ankaŭ povas esti indikitaj por liberigi la movadon de la spino, sed ili devas esti plenumataj singarde ĉe maljunuloj pro la risko de frakturo pro osta malforteco.

Ekkonu iujn ekzemplojn de ekzercoj por korekti cifozon, kiujn la fizioterapiisto povas indiki.

3. Portante ortopedian veŝton

La veŝtoj por hiperfozo devas esti uzataj nur kiam indikite de la ortopedia kuracisto. Stretch-ŝtofaj veŝtoj aĉetitaj en subvestaj butikoj, ekzemple, ne estas rekomendindaj. Ĉi tiuj eĉ povas malhelpi sintenon, ĉar la premo de la veŝto ŝajne povas plibonigi sintenon tuj, sed ĉi tiu sinteno estas neadekvata kaj ne korektas la pozicion de la kapo kaj lumbara kurbiĝo, kaj kun la paso de la tempo, povas esti plimalboniĝo de doloro en la kruroj. . reen.

4. Kirosa kirozo

Kiam cifozo estas severa, la ortopedia kuracisto povas rekomendi mjelkirurgion por korekti la devion. Kirurgio kutime fariĝas en kazo de denaska cifozo, eĉ dum infanaĝo aŭ adoleskeco. Ĝi ankaŭ estas rekomendinda en la kazo de Scheuerman-malsano pli ol 70 gradoj laŭ la Cobb-angulo. Kirurgio povas esti farita per la tekniko kiel artrodezo, kie la 2 vertebroj super kaj sub hiperkifozo kunfandiĝas.