Kio estas la Simptomoj de Kronofobio kaj Kiu riskas?

Enhavo

• Kio estas kronofobio?
• Simptomoj
• Kiu riskas?
• Traktado
• Komplikaĵoj
• Kunportebla

Kio estas kronofobio?

En la greka, la vorto krono signifas tempon kaj la vorto fobio signifas timon. Kronofobio estas timo pri tempo. Ĝi karakterizas sin per neracia tamen persista timo pri tempo kaj pri la tempopaso.

Kronofobio rilatas al la malofta kronomentrofobio, la neracia timo de horloĝoj, kiel horloĝoj kaj horloĝoj.

Kronofobio estas konsiderata specifa fobio. Specifa fobio estas angora malordo karakterizita de potenca nepravigebla timo pri io, kio prezentas malmultan aŭ neniun realan danĝeron, sed instigas evitadon kaj angoron. Kutime la timo temas pri objekto, situacio, agado aŭ persono.

Estas kvin specifaj fobiaj specoj:

• besto (ekz. hundoj, araneoj)
• situacia (pontoj, aviadiloj)
• sango, injekto aŭ vundo (nadloj, sangofluo)
• natura medio (altaĵoj, ŝtormoj)
• alia

Simptomoj

Laŭ la Mayo-Kliniko, simptomoj de specifa fobio probable estas:

• sentoj de superforta timo, angoro kaj paniko
• konscio, ke viaj timoj estas nepravigeblaj aŭ troigitaj sed sentas sin senpova administri ilin
• malfacile funkcias normale pro via timo
• rapida korfrekvenco
• ŝvitante
• malfacila spirado

Simptomoj povas ekfunkciigi kiam prezentas la fobion mem aŭ aperi pensante pri la fobio.

Por persono kun kronofobio, ofte specifa situacio, kiu reliefigas la paŝon de la tempo, povas intensigi angoron, kiel ekzemple:

• mezlerneja aŭ universitata diplomiĝo
• geedziĝa datreveno
• mejloŝtona naskiĝtago
• ferio

Tamen iu kun kronofobio eble spertas angoron kiel preskaŭ konstantan fiksaĵon en siaj vivoj.

Kiu riskas?

Laŭ la Nacia Instituto pri Mensa Sano, ĉirkaŭ 12,5 procentoj de usonaj plenkreskuloj, iam en iliaj vivoj spertos specifan fobion.

Ĉar kronofobio estas ligita al tempo, estas logike, ke:

• Ĝi povas esti identigita ĉe maljunuloj kaj homoj alfrontantaj finan malsanon, maltrankvilante pri la tempo, kiun ili restas por vivi.
• En malliberejo, kronofobio foje ekfunkciigas kiam malliberigitoj pripensas la longon de sia malliberigo. Ĉi tio estas ofte nomata mallibereja neŭrozo aŭ freneza.
• Ĝi sperteblas en situacioj, kiel natura katastrofo, kiam homoj estas longedaŭra angoro sen konataj rimedoj por spuri tempon.

Ankaŭ sento de mallongigita estonteco estis, laŭ, uzita kiel diagnoza kriterio por PTSD (post-traŭma streĉa malordo).

Traktado

La Nacia Alianco pri Mensa Malsano sugestas, ke, kvankam ĉiu speco de angoro-malsano ofte havas sian propran terapian planon, estas tipoj de kuracado ofte uzataj.

Ĉi tiuj inkluzivas psikoterapion, kiel kognitivan kondutterapion, kaj preskribajn medikamentojn, inkluzive de antidepresiaĵoj kaj kontraŭ-angoraj kuraciloj, kiel beta-blokiloj kaj benzodiazepinoj.

Proponitaj komplementaj kaj alternativaj traktadoj inkluzivas:

• malstreĉiĝaj kaj streĉaj mildigaj teknikoj, kiel fokusa atento kaj spiraj ekzercoj
• jogo por administri angoron per spiraj ekzercoj, meditado kaj fizikaj sintenoj
• aeroba ekzercado por streĉiĝo kaj angoro

Komplikaĵoj

Specifaj fobioj povas kaŭzi aliajn problemojn, kiel:

• humoraj malordoj
• socia izoliĝo
• misuzo de alkoholo aŭ drogo

Kvankam specifaj fobioj ne ĉiam postulas kuracadon, via kuracisto devas havi iujn komprenojn kaj rekomendojn por helpi.

Kunportebla

Kronofobio, estas specifa fobio priskribita kiel neracia tamen ofte senindulga timo pri tempo kaj pri la tempopaso.

Se kronofobio aŭ ia fobio malhelpas vian ĉiutagan vivon, diskutu la situacion kun via kuracisto. Ili eble rekomendas specialiston pri mensa sano por helpi plenan diagnozon kaj plani agmanieron por kuracado.