Plej bonaj teoj por kontraŭbatali intestan gason

Enhavo

• 1. Pipromenta teo
• 2. Fenkola teo
• 3. Citronbala teo

Herbaj teoj estas bonega memfarita alternativo por helpi forigi intestan gason, reduktante ŝvelaĵon kaj doloron, kaj povas esti prenitaj tuj kiam simptomoj aperas aŭ en via ĉiutaga rutino.

Krom teoj, gravas ankaŭ ekzerci, trinki multan akvon kaj manĝi malpeze surbaze de supoj, legomoj, fruktoj kaj legomoj, evitante manĝaĵojn, kiuj kaŭzas gason, kiel fazeoloj, terpomoj, brasiko kaj florbrasiko.

Rigardu aliajn tute naturajn manierojn batali kontraŭ gasoj.

1. Pipromenta teo

Pipromento estas unu el la plantoj, kiuj ŝajnas havi la plej grandan efikon al troa gaso pro ĝia karminacia efiko, eĉ havante plurajn studojn, kiuj pruvas ĝian efikecon redukti intestajn simptomojn ĉe homoj kun kolera intesta sindromo.

Krome, ĉi tiu planto ankaŭ havas malstreĉan efikon, kiu helpas redukti streĉon en la muskoloj de la digesta sistemo, faciligante la ellason de gasoj.

Ingrediencoj

• 6 freŝaj pipromentfolioj aŭ 10 gramoj da sekaj folioj;
• 1 taso da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Kombinu la ingrediencojn en taso kaj lasu ripozi dum 5 ĝis 10 minutoj. Poste streĉu, lasu varmiĝi kaj trinki 3 ĝis 4 fojojn tage, aŭ kiam ajn necesas.

Ideale, pipromento estas rikoltita iom antaŭ ol prepari teon, por akiri la plej bonan rezulton, tamen ĝi ankaŭ povas esti uzata en sia seka formo.

2. Fenkola teo

Ĉi tiu estas alia planto tre bone studita por redukti la kvanton de intestaj gasoj kaj kiu estas uzata en pluraj kulturoj tiucele. Krom redukti la kvanton de gaso, fenkolo ankaŭ malhelpas abdomenajn kramfojn kaj malpezigas stomakajn dolorojn.

Ingrediencoj

• 1 kulero de fenkolo;
• 1 taso da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Metu la fenkolon en tason kaj kovru per bolanta akvo. Lasu ripozi 5 ĝis 10 minutojn, malvarmetiĝu, streĉu kaj trinku poste, farante tion 2-3 fojojn tage post manĝoj.

Fenkolo estas tre sekura kaj eĉ povas esti uzata por trakti kolikojn ĉe beboj, tamen la idealo estas paroli kun la infankuracisto antaŭ ol uzi ĝin.

3. Citronbala teo

Citronbalzamo ankaŭ estas vaste uzata en popola medicino por trakti troan gason kaj aliajn digestajn malordojn. Ĉi tiu planto havas esencajn oleojn, kiel Eugenol, kiuj helpas mildigi doloron kaj redukti la aspekton de muskolaj spasmoj, kontribuante al malpli da formado de gaso.

Ingrediencoj

• 1 kulero da citronaj folioj;
• 1 taso da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Aldonu la foliojn al la taso da bolanta akvo, kovru kaj lasu ripozi dum 5 ĝis 10 minutoj. Poste streĉu kaj trinku 2 ĝis 3 fojojn tage.

Gravas ne aldoni sukeron aŭ mielon, ĉar ili ankaŭ favoras la produktadon de gasoj.

Ankaŭ kontrolu kiel agordi vian manĝaĵon por produkti malpli da gasoj kaj kiel forigi ilin pli facile: