Kial la Skydiving Aventuro de Carrie Underwood Inspiru Vin Konkeri Viajn Timojn

Enhavo

• Recenzo por

Por iuj homoj, ĉielplonĝado estas preskaŭ la plej timiga afero imagebla. Por aliaj, ĝi estas nerezistebla ekscito. Kvankam Carrie Underwood ŝajnas esti ie inter tiuj du tendaroj, ŝi serĉis ĝin en Aŭstralio dum la semajnfino kaj dokumentis la tutan sperton en Instagram. Unue, Underwood publikigis filmeton plenan de muzikaj indicoj petante fanojn diveni, kia ŝi kaj ŝia turisma skipo estis ĝis tiu tago. Fine, ŝi malkaŝis, ke ŝi parakitumos kaj ŝi rigardis bela nervoza antaŭe. (Se vi volas ekzerci kiel Carrie, ampleksu ĉi tiun kvarminutan Tabata-trejnadon, pri kiu ŝi ĵuras.)

Bonŝance por ŝi, ŝi havis sian tutan ekskursan ŝiparon apud si, kaj ŝajnas, ke ili finis serioze mirindan sperton. Poste, Underwood adorinde rimarkis en alia video-afiŝo, ke ŝi "tute ne ploris!" Ŝi ankaŭ subtitolis unu el la multaj fotoj kiujn ŝi faris de si mem aere: "Mi ankoraŭ ne povas kredi, ke mi faris tion!" Al ni ŝajnas, ke ŝi eble venkis timon. Kiu ne estus iom nervoza salti el aviadilo? (Preta senti inspirita? Renkontu Dilys Price, la plej maljunan inan ĉielplonĝiston en la mondo.)

Sed vidi Underwood havi tiel pozitivan sperton kun agado, kiu havas la eblon esti terura, igas multajn el ni scivoli: Ĉu estas bona ideo fari aferojn, kiuj timigas vin? Mallonga respondo: jes. Kiam vi faras ion, kio timigas vin, vi estas sub akra streĉo kaj via korpo reagas. "Vi havas skuon, fulmon de adrenalino. Ĝi malplenigas vian menson kaj pli atentigas vin, kaj eĉ ekigas akvofalon de dopamino en via cerbo," diris D-ro Pete Sulack, fondinto de StressRX.com. Formo. Se dopamino sonas konata, tio probable estas, ĉar ĝi ofte estas referita kiel bonfarta hormono, kiu liberiĝas dum ĉio, de sekso ĝis ekzercado. Do kvankam via korpo liberigas iom da streĉaj hormonoj, kiam vi faras ion, kio inspiras timsimilan parakutadon, rajdas montovalotramon aŭ naĝas kun ŝarkoj, vi ankaŭ ricevas dozon da bonaj.

Krome, dum longedaŭra eksponiĝo al stresaj hormonoj kiel adrenalino povas damaĝi vian sanon, mallongdaŭra ekspozicio efektive povas havi pozitivan efikon. Fakte studoj kiel tiu publikiĝis en 2012 en la ĵurnalo Psikoneŭroendokrinologio trovis, ke adrenalino povas helpi plibonigi vian imunsistemon. Poentaro! Do se vi pensas salti el aviadilo por amuzo kiel Underwood aŭ konkeri alian timon, kiun vi gastigis, ni diras, ke vi iru!

Recenzo por