Karpopedaj Spasmoj

Enhavo

• Simptomoj
• Karpopedala spasmo kaŭzas
• Hipotiroidismo
• Hiperventolado
• Hipokalĉemio
• Tetanoso
• Karpopedala spasmotraktado
• Perspektivo

Kio estas karopopa spasmo?

Karpopedaj spasmoj estas oftaj kaj kontraŭvolaj muskolaj kuntiriĝoj en la manoj kaj piedoj. En iuj kazoj, la pojnoj kaj maleoloj estas tuŝitaj.

Karpopedalaj spasmoj rilatas al kramfaj kaj pikantaj sentoj. Kvankam mallongaj, ĉi tiuj spasmoj povas kaŭzi severan doloron.

Muskolaj kuntiriĝoj en la korpo estas normalaj. Kiam ili fariĝas kronikaj aŭ ripetiĝantaj, muskolaj spasmoj povus esti indikiloj de pli grava stato.

Simptomoj

Karpopedalaj spasmoj estas tipe mallongaj, sed ili povas esti doloraj kaj foje severaj. Simptomoj de ĉi tiu kondiĉo similas al simptomoj de normalaj muskolaj spasmoj. Se vi havas karpopedan spasmon, vi eble spertas simptomojn inkluzive de:

• nevola krampo de viaj fingroj, pojno, piedfingroj aŭ maleoloj
• doloro
• muskola malforto
• laceco
• entumecimiento aŭ pikanta sento
• konvulsio
• nekontrolitaj skutiroj aŭ muskolaj movadoj

Karpopedala spasmo kaŭzas

Iuj kontraŭvolaj muskolaj kuntiriĝoj estas normalaj kaj ne zorgigas. Tamen karpopedaj spasmoj ofte asociiĝas kun nutra malekvilibro, aŭ ili estas simptomo de pli grava stato.

Hipotiroidismo

Hipotiroidismo estas kondiĉo, en kiu la tiroidea glando ne produktas sufiĉe da esencaj hormonoj por ke la korpo funkciu ĝuste. Ĉi tio povas kaŭzi vin sperti artikan doloron, lacecon, depresion kaj muskolajn kuntiriĝojn. En pli severaj kazoj de hipotiroidismo, simptomoj povas esti vivminacaj.

Hiperventolado

Homoj kun angoro povas sperti hiperventoladon. Kiam vi hiperventilas, vi spiras pli rapide kaj pli profunde ol normale. Ĉi tio povas kaŭzi malpliiĝon de kalciaj niveloj en via sango, kaj vi povas elspiri gravajn kvantojn de karbona dioksido necesaj por sana sangofluo.

Krome hiperventolado povas kaŭzi malpezecon, malforton, brustan doloron kaj muskolajn spasmojn en la manoj kaj piedoj.

Hipokalĉemio

Hipokaliĉemio, aŭ kalcia manko, povas konduki al aliaj sanaj kondiĉoj inkluzive de osteoporozo kaj ostaj frakturoj. Kalcio estas esenca por via ĝenerala sano, kaj ankaŭ estas esenca por muskola kuntiriĝo.

Malaltaj kalciaj niveloj povas sproni karpopedajn spasmojn kiel averta signo. Ĉi tiu reago estas kutime sekvata de aliaj simptomoj inkluzive de fragilaj ungoj, sentoj en viaj fingroj kaj piedfingroj, kaj flikaj haroj.

Tetanoso

Tetanoso estas bakteria infekto, kiu povas kaŭzi dolorajn muskolajn kuntiriĝojn. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi ŝlosadon de via makzelo, malfaciligante malfermi vian buŝon aŭ gluti. Se netraktita, tetanoso povas esti mortiga.

Karpopedala spasmotraktado

Terapio por karpopedaj spasmoj dependas de la suba kaŭzo. Ekzemple, se hipokaliĉemio estas la ĉefa kaŭzo, via kuracisto preskribos kalciajn suplementojn.

Aliaj eblaj kuracaj ebloj por redukti doloron kaj malhelpi karpopedajn spasmajn epizodojn inkluzivas:

• Akiri la tetanosan vakcinon. Kvankam iuj vakcinoj povas esti polemikaj, la tetanosa ŝoto estas esenca por protekti vin kontraŭ ĉi tiu vivdanĝera bakteria infekto. Kontrolu viajn medicinajn dosierojn por certigi, ke vi estis vakcinita. Vi devas ricevi la tetanosan akcelan pafon ĉiun 10an jaron.
• Streĉado. Etendi viajn muskolojn povas preventi spasmojn kaj ankaŭ malstreĉi viajn muskolojn. Okupiĝi pri regula fizika agado ankaŭ povas fortigi viajn muskolojn.
• Restante hidratigita. Malhidratiĝo povas kaŭzi muskolajn spasmojn kaj kramfojn. Resti hidratigita gravas por ĝenerala sano, sed precipe esenca por muskola forto kaj taŭga funkciado.
• Prenante vitaminajn suplementojn. Nutra malekvilibro povas deĉenigi karpopedajn spasmojn kaj influi ostan sanon. Preni vitaminajn D aŭ kalciajn suplementojn povas helpi replenigi necesajn nutraĵojn en via korpo kaj plibonigi sangan fluon. Vi ankaŭ povas ricevi ĉi tiujn samajn nutraĵojn per riĉaj manĝaĵoj kaj legomoj. Diskutu viajn eblojn kun dietisto antaŭ ol preni suplementojn.

Perspektivo

Karpopedalaj spasmoj estas doloraj muskolaj kuntiriĝoj, kiuj povas influi vian vivokvaliton. Foje ili estas indikoj de pli gravaj malsanoj aŭ malsanoj. Tamen ĉi tio estas kuracebla stato.

Kun vivstilaj ŝanĝoj kaj pli sanaj kutimoj, vi povas redukti spasmajn epizodojn kaj redukti doloron. Se vi komencas sperti ripetiĝantajn spasmojn kaj malregulan doloron, vizitu vian kuraciston tuj.