Karpala Tunela Sindromo

Enhavo

• Kio kaŭzas karpan tunelan sindromon?
• Kiu riskas sindromon de karpala tunelo?
• Kiuj estas la simptomoj de karpala tunela sindromo?
• Kiel estas diagnozita sindromo de karpala tunelo?
• Kiel oni traktas sindromon de karpa tunelo?
• Kiel mi povas preventi sindromon de karpa tunelo?
• Kio estas la longperspektiva perspektivo?

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kio estas karpala tunela sindromo?

Karpala tunela sindromo estas la kunpremo de la meza nervo kiam ĝi pasas en la manon. La meza nervo situas sur la palma flanko de via mano (ankaŭ nomata karpala tunelo). La meza nervo donas senton (kapablo senti) al via dikfingro, montrofingro, longa fingro kaj parto de la ringofingro. Ĝi provizas la impulson al la muskolo iranta al la dikfingro. Karpala tunela sindromo povas okazi en unu aŭ ambaŭ manoj.

Ŝvelaĵo ene de via pojno kaŭzas kunpremon en karpala tunela sindromo. Ĝi povas konduki al entumecimiento, malforto kaj pikado flanke de via mano proksime al la dikfingro.

Kio kaŭzas karpan tunelan sindromon?

La doloro en via karpala tunelo estas pro troa premo en via pojno kaj sur la meza nervo. Inflamo povas kaŭzi ŝvelaĵon. La plej ofta kaŭzo de ĉi tiu inflamo estas suba malsano, kiu kaŭzas ŝvelaĵon en la pojno kaj kelkfoje malhelpitan sangan fluon. Iuj el la plej oftaj kondiĉoj ligitaj kun karpala tunela sindromo estas:

• diabeto
• tiroida misfunkcio
• fluida reteno de gravedeco aŭ menopaŭzo
• alta sangopremo
• aŭtoimunaj malsanoj kiel ekzemple reŭmatoida artrito
• frakturoj aŭ traŭmato al la pojno

Karpala tunela sindromo povas plimalbonigi se la pojno estas tro etendita ree. Ripeta movado de via pojno kontribuas al ŝveliĝo kaj kunpremo de la meza nervo. Ĉi tio eble rezultas de:

• lokado de viaj manradikoj dum uzado de via klavaro aŭ muso
• longedaŭra ekspozicio al vibroj de uzado de manaj iloj aŭ elektraj iloj
• iu ripeta movado, kiu tro etendas vian manradikon, kiel ludi pianon aŭ tajpi

Kiu riskas sindromon de karpala tunelo?

Virinoj trifoje pli havas sindromon de karpa tunelo ol viroj. Karpala tunela sindromo estas plej ofte diagnozita inter 30 kaj 60 jaroj. Certaj kondiĉoj pliigas vian riskon por disvolvi ĝin, inkluzive diabeton, altan sangopremon kaj artriton.

Vivstilaj faktoroj, kiuj povas pliigi la riskon de karpala tunela sindromo, inkluzivas fumadon, altan salan konsumadon, malnomadan vivstilon kaj altan korpan masan indekson (BMI).

Laboroj, kiuj implikas ripetan manradikon, inkluzivas:

• fabrikado
• muntoĉena laboro
• klavaraj okupoj
• konstrulaboro.

Homoj dungitaj en ĉi tiuj okupoj eble pli riskas disvolvi sindromon de karpa tunelo.

Kiuj estas la simptomoj de karpala tunela sindromo?

La simptomoj kutime troviĝas laŭ la nerva vojo pro kunpremo de la meza nervo. Via mano eble "ekdormos" ofte kaj faligos objektojn. Aliaj simptomoj inkluzivas:

• entumecimiento, pikado kaj doloro en via dikfingro kaj la unuaj tri fingroj de via mano
• doloro kaj brulado, kiuj supreniras vian brakon
• pojnodoloro nokte, kiu malhelpas dormon
• malforto en la muskoloj de la mano

Kiel estas diagnozita sindromo de karpala tunelo?

Kuracistoj povas diagnozi sindromon de karpala tunelo uzante kombinaĵon de via historio, korpa ekzameno kaj testoj nomataj studoj pri nerva kondukado.

Korpa ekzameno inkluzivas detalan taksadon de via mano, pojno, ŝultro kaj kolo por kontroli iujn ajn aliajn kaŭzojn de nerva premo. Via kuracisto rigardos viajn manradikojn por signoj de tenereco, ŝvelaĵo kaj ia misformaĵo. Ili kontrolos senton al la fingroj kaj forton de la muskoloj en via mano.

Studoj pri nervokonduktado estas diagnozaj testoj, kiuj povas mezuri la konduktan rapidon de viaj nervaj impulsoj. Se la nerva impulso estas pli malrapida ol normala dum la nervo transiras en la manon, vi eble havas karpan tunelan sindromon.

Kiel oni traktas sindromon de karpa tunelo?

Traktado de karpala tunela sindromo dependas de kiom severa estas via doloro kaj simptomoj kaj se estas malforto. En 2008, la Akademio de Ortopedaj Kirurgoj publikigis gvidliniojn por la efika traktado de karpala tunelo. La rekomendo estis provi trakti karpan tunelan doloron sen operacio, se eble.

Nesurgiaj opcioj inkluzivas:

• evitante poziciojn, kiuj tro etendas vian manradikon
• pojnaj krampoj, kiuj tenas vian manon en neŭtrala pozicio, precipe nokte
• milda medikamento kontraŭ doloro kaj medikamentoj por redukti inflamon
• kuracado de iuj subaj kondiĉoj, kiel diabeto aŭ artrito
• steroidaj injektoj en vian karpalan tunelon por malpliigi inflamon

Kirurgio povas esti necesa se estas severa damaĝo al via meza nervo. Kirurgio por karpala tunela sindromo implicas tranĉi la ŝtofan bandon en la pojno, kiu transiras la mezan nervon, por malpliigi la premon sur via nervo. Faktoroj, kiuj determinas sukceson aŭ malsukceson, estas aĝo de la paciento, daŭro de simptomoj, diabeto, kaj se estas malforto (kiu kutime estas malfrua signo). La rezulto estas kutime bona.

Kiel mi povas preventi sindromon de karpa tunelo?

Vi povas preventi sindromon de karpa tunelo farante vivŝanĝojn, kiuj reduktas viajn riskajn faktorojn por disvolvi ĝin.

Trakti kondiĉojn kiel diabeto, alta sangopremo kaj artrito reduktas vian riskon disvolvi sindromon de karpa tunelo.

Atenti zorgon pri mana sinteno kaj eviti agadojn, kiuj tro etendas vian pojnon, estas ankaŭ gravaj strategioj por redukti simptomojn. Ekzercoj de fizika terapio ankaŭ povas helpi.

Kio estas la longperspektiva perspektivo?

Trakti vian karpalan tunelon-sindromon frue kun fizika terapio kaj vivstilaj ŝanĝoj povas konduki al signifa longtempa plibonigo kaj forigi simptomojn.

Kvankam neverŝajna, netraktita karpala tunela sindromo povas konduki al konstanta nerva damaĝo, malkapablo kaj perdo de mana funkcio.