7 Eblaj Utiloj de Kalendula Teo kaj Ekstrakto

Enhavo

• 1. Plenplena de antioksidantoj
• 2. Povas antaŭenigi resaniĝon de vundoj kaj haŭtoj
• 3. Povas kontraŭbatali iujn kancerajn ĉelojn
• 4. Povas havi kontraŭfungajn kaj kontraŭmikrobajn ecojn
• 5. Povas subteni buŝan sanon
• 6. Povas plibonigi haŭtan sanon
• 7. Aliaj uzoj
• Kromefikoj kaj singardoj
• La funda linio

Kalendulo, florplanto ankaŭ konata kiel potkalendulo, povas esti servita kiel teo aŭ utiligita kiel ingredienco en diversaj herbaj formuliĝoj.

Dum la teo estas farita per trempado de la floroj en bolantan akvon, la ekstrakto estas derivita kaj de la floroj kaj de la folioj ().

Malgraŭ ĝia iomete amara gusto, kalendula teo estas tradicia kuracilo uzata en popola medicino pro siaj atributitaj terapiaj ecoj. Dume vi povas trovi la eltiraĵon en oleoj, ungventoj kaj tinkturoj.

Jen 7 eblaj avantaĝoj de kalendula teo kaj ekstrakto.

1. Plenplena de antioksidantoj

Antioksidantoj estas utilaj komponaĵoj, kiuj neŭtraligas la malutilajn efikojn de oksidativa streĉo en via korpo ().

Kalendula ekstrakto posedas plurajn potencajn antioksidantojn, inkluzive triterpenojn, flavonoidojn, polifenolojn kaj karotenoidojn (,,,,).

Aldone, ĝi fanfaronas pri kontraŭinflamaj komponaĵoj, kiel ekzemple tumora nekroza faktoro alfa (TNFα). Dum inflamo estas normala korpa respondo, kronika inflamo estas ligita al multaj kondiĉoj, inkluzive de obesidad, metabola sindromo kaj diabeto tipo 2 (,).

En studo ĉe ratoj nutritaj kun unutodika glutamato (MSG), kalendula ekstrakto signife reduktis oksidativan streĉon kaj redonis la malplenigon de antioksidaj niveloj ĝis 122% ().

MSG estas populara gusto-plibonigilo, kiu povas kaŭzi kapdolorojn, kapturnojn kaj entumeciĝon ĉe sentemaj individuoj aŭ kiam konsumita en altaj dozoj ().

Kvankam ĉi tiuj rezultoj estas esperigaj, necesas plia homa esplorado.

Kalendulo enhavas multajn komponaĵojn, kiuj povas kontraŭbatali oksidan streson kaj inflamon en via korpo.

2. Povas antaŭenigi resaniĝon de vundoj kaj haŭtoj

Kalendula eltiraĵo trovita en oleoj, ŝmiraĵoj kaj tinkturoj povas esti uzata topike por trakti vundojn kaj ulcerojn. Vi ankaŭ povas apliki la teon al via haŭto per ŝtofa kompreso aŭ ŝpruca botelo. Tamen estas neklare, ĉu trinki teon ofertas la samajn efikojn.

Studoj pri provtuboj kaj bestoj indikas, ke kalendula ekstrakto povas reguligi la esprimon de iuj proteinoj, kiuj favoras vundan resanigon ().

Unu provtuba studo determinis, ke kalendula ekstrakto pliigis la kvanton de kolageno en vundoj dum ili resaniĝis. Ĉi tiu proteino necesas por formi novan haŭton ().

En 12-semajna studo ĉe 57 homoj, 72% el tiuj traktitaj per kalendula eltiraĵo spertis kompletan resaniĝon de vejnaj kruroj, kompare kun 32% en la grupo de kontrolo ().

Simile, en 30-semajna studo ĉe 41 plenkreskuloj kun diabetaj piedaj ulceroj, 78% de partoprenantoj atingis kompletan fermon de vundo post ĉiutaga kuracado kun kalendula ŝpruco ().

Vi povas apliki kalendolon al via haŭto en diversaj formoj por antaŭenigi resaniĝon de vundoj kaj ulceroj.

3. Povas kontraŭbatali iujn kancerajn ĉelojn

La antioksidanta enhavo de Kalendulo povas doni kontraŭtumorajn efikojn.

Studoj pri provtuboj sugestas, ke la flavonoidaj kaj triterpenaj antioksidantoj de kalendulo povas kontraŭbatali leŭkemion, melanomon, dupunkton kaj pankreatajn kancerajn ĉelojn (,,,).

Esploroj indikas, ke la ekstrakto aktivigas proteinojn, kiuj mortigas kancerajn ĉelojn, samtempe blokante aliajn proteinojn, kiuj alie malhelpus ĉelan morton ().

Tamen esplorado ĉe homoj mankas. Kalendula teo aŭ aliaj kalendulaj produktoj neniam estu uzataj kiel kontraŭkancera kuracado.

Pluraj kalendulaj komponaĵoj povas kontraŭbatali iujn kancerajn ĉelojn, sed homaj studoj necesas.

4. Povas havi kontraŭfungajn kaj kontraŭmikrobajn ecojn

Ekstrakto de kalendulo estas konata pro siaj kontraŭfungaj kaj kontraŭmikrobaj ecoj ().

Precipe, en unu provtuba studo, oleo de kalendulaj floroj montriĝis efika kontraŭ 23 trostreĉoj de Kandido feĉo - ofta fungo, kiu povas kaŭzi buŝajn, vaginajn kaj haŭtajn infektojn (,).

Alia provtuba studo indikis, ke kalendula ekstrakto malhelpas la kreskadon de leishmania, la parazito respondeca de leishmaniasis - malsano, kiu povas produkti haŭtajn ulcerojn aŭ influi internajn organojn, kiel via lieno, hepato kaj osta medolo (,).

Vi povas apliki kalendulajn oleojn, ŝmiraĵojn, ŝtofajn kunpremojn aŭ ŝprucaĵojn rekte sur vian haŭton - sed memoru, ke esplorado ĉe homoj necesas, do ne klaras, kiom efikaj estas ĉi tiuj traktadoj.

Kalendulo povas oferti kontraŭfungajn kaj kontraŭmikrobajn ecojn, sed studoj ĉe homoj mankas.

5. Povas subteni buŝan sanon

Kalendulo povas helpi trakti buŝajn kondiĉojn, kiel ekzemple gingivito.

Ĝingivito, kiu karakterizas sin per kronika inflamo de la gingivo, estas unu el la plej oftaj buŝaj malsanoj ().

En 6-monata studo ĉe 240 homoj kun gingivito, tiuj, kiuj ricevis kalendan buŝlavon, spertis redukton de 46% en iliaj inflamaj niveloj, kompare kun 35% en la grupo de kontrolo (,).

Cetere, provtuba studo determinis, ke kalva-bazita buŝlavo reduktis la nombron de mikroorganismoj sur suturaj materialoj uzataj por eltiro de dentoj (26).

La studoj atribuis ĉi tiujn efikojn al potencaj kontraŭinflamaj kaj kontraŭmikrobaj ecoj de kalendulo.

Krome oni diras, ke gargara kalendula teo mildigas gorĝajn dolorojn - kvankam la evidenteco estas anekdota ().

La kontraŭinflamaj kaj kontraŭmikrobaj ecoj de Kalendulo povas helpi buŝan sanon kontraŭbatalante gingiviton kaj mikroban kreskon.

6. Povas plibonigi haŭtan sanon

Kalendula ekstrakto estas vaste uzata en kosmetikaĵoj, inkluzive de kremoj kaj ŝmiraĵoj.

Ambaŭ provtuboj kaj homaj studoj montras, ke kalendula ekstrakto povas plibonigi haŭtan hidratigon kaj stimuli ĝian firmecon kaj elastecon, kio povas prokrasti signojn de maljuniĝo (,).

Ĉi tiuj efikoj probable kaŭzas ĝian antioksidan enhavon, kiu povas malpliigi haŭtajn damaĝojn kaŭzitajn de oksidativa streĉo (,).

Eksponiĝo al ultraviola (UV) radiado estas la ĉefa kaŭzo de oksidativa streso en la haŭto. Kurioze, unu provtuba studo konstatis, ke kalendula oleo havas sunprotektan faktoron (SPF) de 8,36 ().

Tiel, sunkremoj formulitaj kun kalendula oleo povas protekti sin kontraŭ sunbruligado.

Laste, 10-taga studo ĉe 66 infanoj kun vindotukoj pruvis, ke kalendula ungvento povas funkcii kiel sekura kaj efika kuracado ().

La antioksidantoj kaj SPF de Calendula povas redukti haŭtan damaĝon, kontraŭbatali haŭtan maljuniĝon kaj trakti vindotukon.

7. Aliaj uzoj

Multaj homoj asertas, ke kalendulo havas aliajn uzojn, sed malmultaj el ili estas subtenataj de scienco.

• Povas reguligi la menstruan ciklon. Kalendulo laŭdire stimulas menstruon kaj trankviligas menstruajn konvulsiojn, kvankam subtenaj studoj mankas.
• Majo mildigas dolorajn cicojn dum flegado. Se aplikite topike, kalendulaj produktoj povas trakti fenditajn cicojn dum mamnutrado. Tamen necesas pli da esplorado ().
• Povas funkcii kiel vizaĝa toner. Kalendulo verŝajne reduktas aknon kaj eksplodojn pro ĝiaj kontraŭmikrobaj ecoj. Tamen neniu indico subtenas ĉi tiun aserton.
• Povas akceli koran sanon. La kontraŭinflama kaj antioksidanta potencialo de Kalendulo povas redukti koratakan riskon. Tamen ĉi tiuj efikoj estis vidataj en ununura provtuba studo, kiu uzis altajn dozojn ().
• Povas malpezigi muskolan lacecon. Studo ĉe musoj sugestas, ke kalendula eltiraĵo reduktas ekzercan muskolan doloron. Tamen la studo inkluzivis eltiraĵojn de du aliaj plantoj, malfaciligante determini kiel calendula funkcias memstare ().

Iom da studoj indikas, ke kalendulo povas plibonigi koran sanon, trakti muskolan lacecon kaj malpezigi dolorajn cicojn. Tamen neniu scienca evidenteco subtenas siajn aliajn uzojn, kiuj inkluzivas reguligi menstruon kaj purigi aknon.

Kromefikoj kaj singardoj

La Food and Drug Administration (FDA) konsideras kalendolon sekura por ĝenerala uzo ().

Tamen, kvankam ĝi povas plibonigi haŭtan sanon en iuj homoj, haŭta kontakto povas rezultigi alergiajn reagojn en aliaj. Sekve, vi devas testi la reagon de via haŭto, aplikante malgrandan kvanton de iu kalendula produkto antaŭ ol uzi ĝin ().

Homoj kun alergioj al aliaj plantoj de la Asteracoj familio, kiel germana kamomilo kaj montara arniko, povas esti pli ema al alergio al kalendulo ().

Plue, eble plej bone estas eviti kalendulajn produktojn dum gravedeco por malpliigi vian riskon de aborto, pro la supozataj menstruaj efikoj de la herbo.

Laste, revizio de 46 studoj determinis, ke kalendulo povas malhelpi sedativojn kaj sangopremajn medikamentojn. Se vi prenas iun el ĉi tiuj, vi eble volas eviti ĉi tiun herbon (36).

Dum kalendulo estas ĝenerale rekonata kiel sekura de la FDA, gravedaj virinoj kaj homoj, kiuj trankviligas aŭ sangopremajn medikamentojn, eble volas eviti ĝin.

La funda linio

Kalendulo, florplanto, estas plenplena de utilaj plantaj komponaĵoj, kiuj povas doni antioksidajn, kontraŭinflamajn, kontraŭfungajn kaj vundajn kuracajn efikojn.

Ĝi estas kutime prenata kiel herboteko kaj uzata en diversaj topikaj kremoj.

Tamen necesas plia homa esplorado, ĉar plej multaj pruvoj dependas de provtubaj aŭ bestaj studoj.

Laste, vi devas eviti kalendulon se vi gravedas aŭ prenas sedativojn aŭ medikamentojn por malpliigi sangopremon.