Okupata Philipps Madeus proponis la sporton kiel plenkreskulo - Eĉ se vi neniam ludis ĝin

Enhavo

• Recenzo por

Okupata Philipps pruvas, ke neniam estas tro malfrue pasii pri nova sporto. La aktorino kaj komikulo vojaĝis al Instagram dum la semajnfino por dividi filmeton pri ŝi mem ludante tenison - sporton, kiun ŝi antaŭnelonge sentis senkuraĝigita pri ĝi en la pasinteco, ŝi skribis en la titolo de sia afiŝo.

"Ĉiufoje, kiam iu demandas, ĉu mi sportis en mezlernejo, mia ŝerco estas ĉiam, ke mi anstataŭe ludis teatraĵojn kaj drogojn, kio estas malpli ŝerco kaj pli nur centprocente vera," Philipps skribis kune kun la video. (Rilate: Okupata Philipps Havas Iom Bele Eposajn Aĵojn Dirindajn Pri Ŝanĝi La Mondon)

Philipps diris, ke ŝi efektive neniam ludis sporton preter kvina-grada softbalo, kiu ankaŭ hazarde estis la nur sporton ŝi iam provis en sia infanaĝo. Sed teniso estas io, kio vekis ŝian intereson dum kelka tempo, ŝi skribis en sia afiŝo. (Ĉu vi sciis, ke Busy Philipps trovis ŝian amon por ekzercado post kiam oni petis maldikiĝi por parto?)

"Mi ĉiam volis ludi tenison, sed mi lasis stultan aferon, kiun iu diris al mi antaŭ kvin jaroj, malinstigi min preni lecionojn," Philipps dividis sur Instagram. "Sed en aprilo, mia amikino Sara invitis min aliĝi al sia leciono kaj mi obsediĝis. Kaj ĉiuokaze! Teniso estas la plej granda."

La vidbendo de Philipps montras, ke ŝi faras proksimume minuton da ekzercadoj dum ŝia filino Cricket kuraĝigas ŝin malantaŭ la fotilo. "Iru, iru, iru! Movu movu movu!" Kriketo estas aŭdita diri kiam Philipps trejnas ŝian antaŭmanon kaj malantaŭon. "Kelkaj el miaj pafoj suĉas kaj kelkaj estas sufiĉe bonegaj, sed la BONA estas la eta komento de [Cricket] ĉe la fino de la video," la 40-jaraĝa panjo skribis apud la video. "Kaj ankaŭ ke mi finfine ludas sporton!!!" (Jen kiel Busy Philipps instruas al ŝiaj filinoj korpan fidon.)

Elekti novan sporton kiel plenkreskulo povus ŝajni timiga. Sed esploroj montras, ke ĝi vere povas helpi vin gajni dum la vivo: Ekzemple, enketo de 2013 ĉe pli ol 800 viraj kaj inaj altrangaj direktoroj kaj estroj trovis, ke la vasta plimulto de altnivelaj inaj ekzekutivoj (inkluzive de ĉefoficistoj) partoprenis konkurencan sporton ĉe iu punkto en iliaj vivoj. Krome, esploristoj de Deakin University en Aŭstralio diras, ke sportado povas helpi vin rigardi gajni kaj perdi (kaj en la varmo de ludo kaj dum la tuta vivo ĝenerale) de pli sana perspektivo, plibonigante vian fortikecon kaj memkonscion en la procezo.

Partopreni en sporto povas helpi ankaŭ levi aliajn aspektojn de via vivo. Emerita profesia golfludanto, Annika Sörenstam diris al ni, ke sportado ne nur povas helpi vin akiri mensan fortecon, sed ĝi ankaŭ povas defii vin regi novajn kapablojn kaj fokusiĝi al la estonteco - ĉiuj aferoj utilaj en la laborejo kaj ĉiutaga vivo.

BTW, vi ne devas komenci juna por elstari en nova sporto (aŭ rikolti la longdaŭrajn avantaĝojn kiuj venas kun ĝi). Multaj profesiaj atletoj trovis sian elektan sporton multe pli poste en la vivo. Prenu la mondĉampionon montbiciklanton, Rebecca Rusch ekzemple. "Mi estas vivanta pruvo, ke neniam estas tro malfrue por lerni novan sporton kaj tre bone pri ĝi," antaŭe diris Rusch, kiu konfesis, ke ŝi estis terurita pri montbiciklado komence de sia kariero. Formo. "Ĉiuj devas plivastigi siajn sportajn horizontojn." (Jen kial vi provu novan aventursporton eĉ se ĝi timigos vin.)

Se vi sentas vin inspirita, Rusch rekomendas preni tempon por eduki vin pri la sporto, kiun vi volas provi. "Petu spertajn konsilojn per trejnisto, loka klubo aŭ amiko, kiu jam okupiĝas pri la sporto," ŝi diris al ni. "Nur kelkaj kunsidoj kun spertulo ŝparos horojn da fuŝado kaj lernado de la lecionoj mem malfacile."

Koncerne Philipps, ŝi ŝajnas jam atenti tiun konsilon: ŝi konstante ludas tenison ekde kiam ŝi komencis lecioni kun trejnisto en la pasinta aprilo, ŝi skribis en sia Instagram-afiŝo. Ŝi ne nur mortigas mandorsojn maldekstren kaj dekstren, sed ŝi ankaŭ certigis kapti ĉiun okazon por surhavi serioze belajn tenisajn kostumojn (nature).

Recenzo por