Kial Gravas la Decido de OMS Redifini Forbruligon

Enhavo

• Ŝanĝo de difino eble helpos forigi la stigmaton, kiu ĉirkaŭas elĉerpiĝon
• Scii kiel diagnozi medicinan zorgon povas konduki al pli bona kuracado

Ĉi tiu ŝanĝo validigos la simptomojn kaj suferojn de homoj.

Multaj el ni konas laborejon - la sento de ekstrema fizika kaj emocia elĉerpiĝo, kiu ofte influas kuracistojn, komercajn estrojn kaj unuajn respondantojn.

Ĝis nun, elĉerpiĝo estis nomata streĉa sindromo. Tamen la ĵus ĝisdatigis sian difinon.

Ĝi nun nomas elĉerpiĝon "sindromo konceptita kiel rezultanta de kronika laboreja streso, kiu ne sukcese administris", en la diagnoza manlibro de la organizo Internacia Klasifiko de Malsanoj.

La tri simptomoj inkluzivitaj en la listo estas:

• sentoj de energia malplenigo aŭ elĉerpiĝo
• pliigita mensa distanco de ies laboro aŭ sentoj negativaj al onia kariero
• reduktita profesia produktiveco

Kiel psikologo, kiu laboras kun medicinaj studentoj, diplomitaj studentoj kaj komercaj ekzekutivoj, mi vidis, kiel elĉerpiĝo povas efiki la mensan sanon de homoj. Ĉi tiu ŝanĝo de difino povas helpi pliigi konscion kaj permesi al homoj aliri pli bonan kuracadon.

Ŝanĝo de difino eble helpos forigi la stigmaton, kiu ĉirkaŭas elĉerpiĝon

Unu el la plej grandaj problemoj se temas pri elĉerpiĝo estas, ke multaj homoj hontas pro bezono de helpo, ofte ĉar iliaj labormedioj ne subtenas malrapidiĝon.

Ofte homoj egalas ĝin al malvarmumo. Ili kredas, ke unu ripoztago devas plibonigi ĉion.

Homoj kun simptomoj de elĉerpiĝo povas timi, ke forpreni tempon de laboro aŭ investi en memzorgado igas ilin "malfortaj", kaj ke elĉerpiĝo plej bone superiĝas per pli malfacila laboro.

Neniu el tiuj estas vera.

Lasita netraktita, elĉerpiĝo povas kaŭzi homojn deprimi, maltrankviligi kaj distri, kio povas efiki ne nur iliajn laborajn rilatojn, sed ankaŭ iliajn personajn interagojn.

Kiam streso atingas historian maksimumon, estas pli malfacile reguligi emociojn kiel malĝojo, kolero kaj kulpo, kiuj povas rezultigi panikatakojn, kolereksplodojn kaj substancon.

Tamen ŝanĝi la difinon de elĉerpiĝo povas helpi malmunti la miskredon, ke ĝi estas "nenio serioza." Ĝi povas helpi forigi la malĝustan supozon, ke tiuj, kiuj havas ĝin, ne bezonas laboran subtenon.

Ĉi tiu ŝanĝo eble helpos forigi la stigmaton kiu ĉirkaŭas elĉerpiĝon kaj ankaŭ helpi atentigi pri kiom ofta elĉerpiĝo estas.

Laŭ Elaine Cheung, doktoro, esploristo pri brulvundo kaj helpa profesoro pri sociaj sciencoj en Nordokcidenta Universitato, la plej nova difino pri brulvundo klarigas ĉi tiun medicinan diagnozon, kiu povas helpi atentigi ĝian ĝeneralecon.

"La mezurado kaj difino de elĉerpiĝo en la literaturo estis problemaj kaj malhavis klarecon, kio malfaciligis taksi kaj klasifiki ĝin," diras Cheung. Ŝi esperas, ke la plej nova difino faciligos studi elĉerpiĝon kaj la efikon, kiun ĝi havas al aliaj, kiuj eble malkovros manierojn malhelpi kaj trakti ĉi tiun malsanon.

Scii kiel diagnozi medicinan zorgon povas konduki al pli bona kuracado

Kiam ni scias kiel diagnozi medicinan zorgon, ni povas komenci kuracadon. Mi parolas al miaj pacientoj pri elĉerpiĝo de jaroj, kaj nun kun ĝisdatigo de ĝia difino, ni havas novan manieron eduki pacientojn pri iliaj labor-rilataj luktoj.

Cheung klarigas, ke kompreni elĉerpiĝon signifas povi distingi ĝin de aliaj mensaj sanaj zorgoj. Psikologiaj kondiĉoj kiel depresio, angoro kaj panikaj malordoj povas influi sian kapablon funkcii en la laboro, sed elĉerpiĝo estas kondiĉo, kiu fontas de tro multe labori.

"Elĉerpiĝo estas kondiĉo kaŭzita de laboro de individuo, kaj ilia rilato al ilia laboro povas konduki al ĉi tiu kondiĉo," ŝi diras. Havi ĉi tiujn informojn estas esenca ĉar elĉerpaj intervenoj devas fokusigi plibonigi la rilaton inter individuo kaj ilia laboro, ŝi aldonas.

Kun la OMS ŝanĝanta la difinon de elĉerpiĝo, konsiderinda atento povas esti atentata pri publika sano-epidemio, kiu balaas la nacion. Espereble, ĉi tiu ŝanĝo validigos simptomojn kaj suferojn de homoj.

Redifini ĉi tiun kondiĉon ankaŭ starigas la scenejon por organizoj kiel hospitaloj, lernejoj kaj entreprenoj fari laborejajn modifojn, kiuj povas antaŭvidi elĉerpiĝon.

Juli Fraga estas rajtigita psikologo kun sidejo en San-Francisko. Ŝi studentiĝis kun PsyD ĉe Universitato de Norda Kolorado kaj partoprenis postdoktoriĝan kunecon ĉe UC Berkeley. Pasia pri virina sano, ŝi aliras ĉiujn siajn kunsidojn kun varmo, honesteco kaj kompato. Vidu, kion ŝi faras ĉe Twitter.