Kiel Kugla Revuo Povas Helpi Vin Atingi Viajn Celojn

Enhavo

• Recenzo por

Se bildoj de kuglaj ĵurnaloj ankoraŭ ne aperis en via Pinterest-fluo, temas nur pri tempo. Bullet journaling estas organiza sistemo, kiu helpas vin teni vian vivon en ordo. Ĝi estas via kalendaro, tasko-listo, kajero, taglibro kaj skizbloko, ĉiuj en unu.

La ideo estis kreita de la projektisto Ryder Carroll, bazita en Broklino, kiu bezonis manieron spuri siajn proprajn pensojn kaj farendaĵojn. Li kreis bazan sistemon, kiun li nomas rapida arbohakado, por meti ĉion en unu facilan lokon. (Jen Kiel Purigado kaj Organizado Povas Plibonigi Vian Fizikan kaj Mensan Sanon.) Kaj ne nur por memori naskiĝtagojn kaj rendevuojn de dentistoj - la tuta ideo de la sistemo estas maniero spuri la pasintecon, organizi la nunon kaj plani por la estonteco. .

Sonas kiel la perfekta strukturo por helpi vin atingi viajn bonfarajn celojn, ĉu ne? Ĝi povas esti la plej bona amiko de atleto, helpanta vin plenumi viajn trejnadojn, plani viajn manĝojn por la semajno kaj resti supre pri viaj sanaj kutimoj. Kaj la plej bona parto estas, ke ĝi estas esence senpaga. Prenu freŝan kajeron kaj plumon aŭ krajonon kaj vi havas ĉion, kion vi bezonas por krei pli organizitan vivon, ne necesan Marie Kondo-metodon. Jen kiel eniri kun kuglo-ĵurnalo-kaj konsiloj por personecigi vian ĵurnalon.

1. Trovu revuon, kiun vi amas, kaj kolektu kolorajn plumojn. Mi estas tre ŝatanto de Nov-Jorkaj kajeroj Moleskine kaj GiGi, sed ankaŭ Poppin 'kaj Leuchtterm 1917 estas bonegaj markoj. Por plue organizi vin, mi rekomendas koloran kodigon de viaj taskoj. Mi portas 4-koloran plumon kiel ĉi tiun de BIC, do mi ne devas teni ĉirkaŭ pluraj plumoj.

2. Najli la bazojn.Komencu rigardante la instruan filmeton en la retejo de Bullet Journal. Vi komencos kreante indekson, poste starigos estontan protokolon (plej bone funkcias pensi unu jaron antaŭe ĉi tie, por ke vi povu prikalkuli aferojn, kiuj aperas kiel vetkuro, por kiu vi trejnos dum 9). monatoj, aŭ geedziĝo, kiu estas unu jaro ekstere). Poste vi kreos monatan protokolon, kiu inkluzivas kalendaron kaj taskoliston por ĉiu monato. Fine, vi komencos ĉiutagan protokolon, kie vi povas aldoni enskribojn - ĉu taskojn, eventojn aŭ notojn. Fine de la monato vi transprenas malfermajn taskojn, forstrekas tiujn, kiuj ŝajnas nenecesaj, aŭ migras ilin al malsamaj listoj. Rilataj taskoj kaj notoj iĝas kolektoj, kiuj estas temeitaj listoj kiel ekzercoj, kiujn vi volas provi, nutraĵlistoj aŭ libroj por legi.

3. Faru ĝin via propra. Nun por la amuza parto. Doodle en la marĝenoj, faru spacon por inspira citaĵo ĉiusemajne (komencu kun ĉi tiuj 10 Motivaj Taŭgecaj Mantroj por Helpi Vin Disbati Viajn Celojn) aŭ aldonu Post-It-flagojn por ke vi povu facile turni sin al malsamaj sekcioj. Ĉi tiu estas ankaŭ la tempo por aldoni viajn proprajn personajn tuŝojn kaj krei pliajn signifilojn, kiuj taŭgas por vi. Ĉu vi maltrafis trejnadon iun tagon? Rondu ĝin, por ke ĝi elstaras al vi (ĉi tio helpos vin esti pli respondeca la sekvan semajnon). Prepari por vetkuro? Kreu paĝon, kiu donas al vi superrigardon pri via trejnadplano. Vi eĉ povas uzi vian kuglo-ĵurnalon kiel vian manĝtaglibron. Planu viajn manĝojn antaŭen, faru vian nutraĵvendejan liston, tiam uzu vian ĉiutagan protokolon por spuri kion vi efektive manĝis.

Kiel organizita listamanto, kiu ĉiutage kunportas almenaŭ du kajerojn, mi trovas ĉi tiun sistemon perfekta por ĉion kontroli. Mi kapablas teni miajn laborajn taskojn, personajn taskojn, manĝan ĵurnalon, manĝoplanadon, nutraĵan liston kaj longajn gvidajn celojn en unu loko. La fizika ago skribi mane aferojn ankaŭ sentigas min pli sindediĉa al ili ol iCal-tasko. (Ne kredu min? Jen 10 Manieroj-Verkado Helpas Vin Kuraci.) Via kugla ĵurnalo ankaŭ povas esti bonega elirejo por kreivo. Iuj uzantoj igas ĝin speco de albumeto, memorante grandajn eventojn ĉiumonate, konservante biletojn kaj katalogante receptojn. Rigardu Pinterest por inspiro, prenu plumon, kaj skribu ĵurnalon!

Recenzo por