Malkodante la Misteron de Cerbaj Skuoj

Enhavo

• Kio kaŭzas cerbajn skuojn?
• Kiel oni traktas ilin?
• Pintaj konsiletoj
• La funda linio

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kio estas cerbaj skuoj?

Cerbaj skuoj estas sentoj, kiujn homoj kelkfoje sentas, kiam ili ĉesas manĝi iujn medikamentojn, precipe antidepresiaĵojn. Vi eble ankaŭ aŭdos ilin nomataj "cerbaj zapoj", "cerbaj ŝokoj", "cerbaj ĵetoj" aŭ "cerbaj tremoj".

Ili ofte estas priskribitaj kiel sento kiel mallongaj elektraj skuoj al la kapo, kiuj foje radias al aliaj korpopartoj. Aliaj priskribas ĝin kiel senton, kiel la cerbo mallonge tremas. Cerbaj skuoj povas okazi plurfoje dum la tago kaj eĉ veki vin de dormo.

Dum ili ne doloras, ili povas esti tre malkomfortaj kaj frustrantaj. Legu plu por lerni pli pri tio, kio kaŭzas cerbajn skuojn kaj kiel eviti ilin.

Kio kaŭzas cerbajn skuojn?

Cerbaj skuoj estas iom mistera - neniu certas kial ili okazas. Sed ili estas kutime raportitaj de homoj, kiuj ĵus ĉesis preni selektajn serotoninajn recaptajn inhibilojn (ISR), ofta speco de antidepresiaĵo.

Oftaj SRIoj inkluzivas:

• sertralino (Zoloft)
• escitalopram (Lexapro)
• fluoksetino (Prozac)

SRIoj pliigas la kvanton de serotonino havebla en la cerbo. Ĉi tio kondukis iujn spertulojn teoriadi, ke malaltaj serotoninaj niveloj kaŭzitaj de ĉesigo de uzado de ISR kulpas pri cerbaj skuoj.

Sed homoj ankaŭ raportis, ke ili sentas cerbojn post ĉesigo de la uzo de aliaj medikamentoj, inkluzive:

• benzodiazepinoj, kiel ekzemple alprazolam (Xanax)
• amfetaminaj saloj (Adderall)

Iuj homoj ankaŭ ricevas cerbajn skuojn post uzado de ekstazo (MDMA).

Ĉi tiuj drogoj pliigas agadon de gama-aminobutira acido (GABA) en la cerbo. Malaltaj niveloj de ĉi tiu cerba kemiaĵo povas provoki atakojn. Ĉi tio igas iujn kredi, ke cerbaj skuoj estas efektive tre malgrandaj lokaj kaptoj.

Sed ĉi tiu teorio ne estis konfirmita, kaj ne estas evidenteco, ke cerbaj skuoj havas negativajn aŭ longtempajn sanajn efikojn.

Nuntempe kuracistoj kutime nomas cerbajn skuojn kaj aliajn abstinajn simptomojn "ĉesiga sindromo". Ĉi tiuj simptomoj aperas en la tagoj aŭ semajnoj post kiam vi ĉesas preni ion aŭ malpliigas vian dozon.

Memoru, ke vi ne bezonas esti toksomaniulo al io por sperti abstinajn simptomojn.

Kiel oni traktas ilin?

Ne estas provita traktado kontraŭ cerbaj skuoj. Iuj raportas, ke prenado de fiŝa oleo-suplemento ŝajnas helpi, sed ne ekzistas klinikaj pruvoj por subteni ĉi tion.Tamen ĉi tiuj suplementoj estas sekuraj por plej multaj homoj, do ili povus indi se vi bezonas helpon. Vi povas aĉeti fiŝoleajn suplementojn ĉe Amazon.

Vi ankaŭ povas eviti cerbajn skuojn iom post iom malpliiĝante vian dozon de medikamento dum kelkaj semajnoj aŭ monatoj. Plej bone estas labori kun kuracisto por elpensi templimon pri kiel fari ĉi tion. Ili povas rekomendi la plej bonan pintan horaron bazitan sur diversaj faktoroj, inkluzive:

• kiom longe vi prenis la medikamenton
• vian nunan dozon
• via sperto kun medikamentaj kromefikoj
• via sperto pri abstinaj simptomoj en la pasinteco, se aplikebla
• via ĝenerala sano

Iom post iom malpliigi vian dozon donas al via korpo kaj cerbo pli da tempo por ĝustigi, kio povas malhelpi multajn abstinajn simptomojn. Neniam ĉesu preni medikamentojn, precipe antidepresiaĵojn, subite.

Pintaj konsiletoj

Se vi pensas ĉesigi medikamenton aŭ jam faras tion, ĉi tiuj konsiloj povas helpi plifaciligi la transiron:

• Pensu pri kial vi haltas. Ĉu vi ne prenas la medikamenton ĉar ĝi ne funkcias? Aŭ ĉu ĝi kaŭzas malbonajn kromefikojn? Ĉu vi sentas, ke vi ne plu bezonas ĝin? Provu unue trairi ĉi tiujn demandojn kun kuracisto. Ili eble havas aliajn sugestojn, kiel ekzemple ĝustigi vian dozon aŭ provi alian medikamenton.
• Elpensu planon. Depende de la medikamento, kiun vi prenas kaj de viaj individuaj cirkonstancoj, la malpliiĝanta procezo povas daŭri ie ajn de kelkaj semajnoj ĝis jaro. Laboru kun via kuracisto por krei kalendaron, kiu markas ĉiun fojon, kiam vi supozas redukti vian dozon. Via kuracisto eble donos al vi novan recepton ĉiufoje kiam via dozo malpliiĝas aŭ eble petos vin rompi viajn pilolojn en duono.
• Aĉetu pilolon. Ĉi tio estas facila ilo, kiu helpas vin dividi pilolojn en pli malgrandajn dozojn. Vi povas trovi ĉi tiujn en plej multaj apotekoj kaj en Amazon.
• Sekvu la horaron ĝis la fino. Je la fino de la mallarĝa procezo, vi eble sentas, ke vi apenaŭ prenas ion. Sed gravas daŭre preni ĉi tiujn minimumajn dozojn ĝis vi tute ĉesos preni la medikamenton. Eĉ transsalti malgrandan redukton de dozo povas kaŭzi cerbajn skuojn.
• Restu en kontakto kun via kuracisto. Informu vian kuraciston pri iuj malkomfortaj simptomoj, kiujn vi havas, malplenigante medikamenton. Ili kutime povas plibonigi vian malpliiĝantan horaron aŭ oferti konsilojn por administri viajn simptomojn por certigi glatan transiron.
• Trovu terapiiston aŭ konsiliston. Se vi prenas antidepresiaĵojn por depresio aŭ aliaj mensaj sanaj kondiĉoj, vi eble rimarkos iujn el viaj simptomoj revenantaj dum la malpliiĝanta procezo. Se vi ne jam vidas tian, konsideru trovi terapiiston antaŭ ol komenci malpliiĝi. Tiel vi havas iun por kontakti vin por subteno, se vi rimarkas, ke viaj simptomoj revenas.

La funda linio

Cerboskuoj estas nekutima kaj mistera simptomo de retiro de iuj medikamentoj, precipe antidepresiaĵoj. Ne ekzistas klara maniero forigi ilin, sed se vi malpliigas vian dozon de medikamento, faru ĝin malrapide kaj dum pli longa tempo kaj tio eble helpos vin eviti cerbajn skuojn entute.