Flugaj kaj Sangaj Koaguloj: Sekureco, Riskoj, Preventado, kaj Pli

Enhavo

• Flugante kun sangokoagulaĵo aŭ historio de emboloj
• Riskfaktoroj por sangokoagulaĵoj
• Preventado
• Antaŭ ekveturo
• Dum la flugo
• Malhelpi sangokoagulaĵojn dum aliaj formoj de vojaĝo
• Kiuj estas la simptomoj de sangokoagulaĵo?
• Kunportebla

Superrigardo

Sangokoagulaĵoj okazas kiam sangtorento malrapidiĝas aŭ haltas. Flugi en aviadilo povas pliigi vian riskon de sangaj emboloj, kaj eble vi devos eviti aervojaĝadon dum kelka tempo post la diagnozo de embolo.

Sidi ankoraŭ dum longaj tempodaŭroj povas influi sangocirkuladon kaj kaŭzi la disvolviĝon de sangokoagulaĵoj. Aviadilaj flugoj de povas esti riskfaktoro por profunda vena trombozo (TVP) kaj pulma embolio (PE). TVP kaj PE estas gravaj komplikaĵoj de sangokoagulaĵoj, kiuj povas esti mortigaj en iuj kazoj.

DVT kaj PE povas esti malhelpitaj kaj traktataj en multaj kazoj, kaj vi povas fari dum longaj flugoj por redukti vian riskon. Eĉ homoj kun historio de sangokoagulaĵoj povas ĝui aviadilajn vojaĝojn.

Legu plu por lerni pli pri la rilato inter sangokoagulaĵoj kaj flugado, kaj kion vi povas fari por redukti vian riskon.

Flugante kun sangokoagulaĵo aŭ historio de emboloj

Se vi havas antaŭhistorion de sangokoagulaĵoj aŭ lastatempe estis kuracita kontraŭ ili, via risko disvolvi PE aŭ DVT dum flugado povus esti pliigita. Iuj medicinaj profesiuloj rekomendas atendi kvar semajnojn post kiam la kuracado finiĝos antaŭ ol elsendi.

Via kuracisto helpos determini ĉu vi devas flugi aŭ ĉu havas sencon prokrasti viajn vojaĝajn planojn. Multaj faktoroj ludos en ĉi tiu decido, inkluzive:

• via sanhistorio
• la loko kaj grandeco de la embolo
• daŭro de flugo

Riskfaktoroj por sangokoagulaĵoj

Multaj faktoroj ekster longa aera vojaĝo povas pliigi vian riskon de sangaj emboloj, inkluzive:

• persona historio de sangokoagulaĵoj
• familia historio de sangokoagulaĵoj
• persona aŭ familia historio de genetika koagula malsano, kiel faktoro V Leiden-trombofilio
• estante 40-jara aŭ pli
• fumante cigaredojn
• havante korpan masan indekson (BMI) en la obesa teritorio
• uzante kontraŭstrangajn kontraŭkoncipojn, kiel kontraŭkoncipajn pilolojn
• prenante hormonan anstataŭigan medikamenton (HRT)
• havis kirurgian proceduron en la pasintaj tri monatoj
• vejnodifekto pro vundo
• aktuala aŭ lastatempa gravedeco (ses semajnojn post akuŝo aŭ lastatempa graveda perdo)
• havi kanceron aŭ historion de kancero
• havanta vejnan kateteron en granda vejno
• esti en kruro gisita

Preventado

Vi povas fari plurajn paŝojn por helpi redukti vian riskon de sangokoagulaĵoj dum flugado.

Antaŭ ekveturo

Surbaze de via sanhistorio, via kuracisto eble rekomendos kuracajn kuracadojn por malpliigi vian riskon. Ĉi tiuj inkluzivas manĝadon de sango, ĉu buŝe aŭ per injekto, unu-al-du horojn antaŭ flugtempo.

Se vi povas elekti vian sidlokon antaŭ la flugo, elektu koridoran aŭ fakan seĝon, aŭ pagu plian kotizon por seĝo kun kroma ĉambro. Tio helpos vin etendiĝi kaj moviĝi dum la flugo.

Ankaŭ gravas averti la aviadkompanion, ke vi emas sangokoagulaĵojn kaj bezonas povi moviĝi ĉirkaŭ la aviadilo. Informu ilin antaŭ ol eniri la aviadilon, ĉu vokante la aviadkompanion antaŭe aŭ atentigante la teran ŝipanaron en la enira areo.

Dum la flugo

Dum la flugo, vi volos moviĝi laŭeble kaj resti hidratigita. Ripetu vian bezonon moviĝi libere al via stevardino, kaj iru supren kaj laŭ la koridoro dum kelkaj minutoj ĉiun horon laŭ permeso. Se estas multe da turbulado aŭ alimaniere estas sendanĝere marŝi supren kaj laŭ la koridoroj, ekzistas ekzercoj, kiujn vi povas fari en via sidloko por helpi pluigi vian sangon:

• Glitu viajn piedojn tien kaj reen laŭ la planko por helpi etendi viajn femurajn muskolojn.
• Alternu puŝi viajn kalkanojn kaj piedfingrojn en la teron. Ĉi tio helpas fleksi la bovajn muskolojn.
• Alternu bukladon kaj disvastigon de viaj piedfingroj por plibonigi cirkuladon.

Vi ankaŭ povas kunporti tenison aŭ lakrosan pilkon kun vi por masaĝi viajn krurajn muskolojn. Milde puŝu la pilkon en vian femuron kaj rulu ĝin supren kaj malsupren vian kruron. Alternative vi povas meti la pilkon sub vian kruron kaj movi vian kruron super la pilkon por masaĝi la muskolojn.

Aliaj aferoj, kiujn vi povas fari, inkluzivas:

• Evitu kruci viajn krurojn, kio povas malpliigi sangocirkuladon.
• Portu malstriktajn nekonstriktajn vestojn.
• Portu kunpremajn ŝtrumpojn se vi pli riskas pro vejna tromboembolio (TEV). La ŝtrumpoj stimulas cirkuladon kaj malhelpas sangon kuniĝi.

Malhelpi sangokoagulaĵojn dum aliaj formoj de vojaĝo

Ĉu en la aero aŭ sur la tero, longaj periodoj pasigitaj en malvasta spaco povas pliigi vian riskon de sangokoagulaĵoj.

• Se vi veturas per aŭto, planu planitajn paŭzojn por streĉi viajn krurojn aŭ promeni.
• Se vi estas en buso aŭ trajno, stari, streĉi kaj marŝi en la koridoroj povas helpi. Vi ankaŭ povas marŝi surloke ĉe via sidloko, se vi havas sufiĉe da loko, aŭ preni kelkajn minutojn en la necesejo por etendi viajn krurojn aŭ marŝi surloke.

Kiuj estas la simptomoj de sangokoagulaĵo?

Eblaj simptomoj inkluzivas:

• krura doloro, kramfoj aŭ tenereco
• ŝvelaĵo en la maleolo aŭ kruro, kutime nur sur unu kruro
• senkolora, blueta aŭ ruĝeca makulo sur kruro
• haŭto, kiu sentas sin pli varma al la tuŝo ol la resto de la kruro

Eblas havi sangokoagulaĵon kaj ne montri simptomojn.

Se via kuracisto suspektas, ke vi havas DVT, vi ricevos diagnozajn testojn por konfirmi la diagnozon. Testoj povas inkludi vejnan ultrasonon, venografion aŭ MR-angiografion.

Simptomoj de pulma embolio inkluzivas:

• spirmanko
• brusta doloro
• tusante
• kapturno
• neregula korbato
• ŝvitante
• ŝvelaĵo en la kruroj

PE-simptomoj estas medicina krizo postulanta tujan prizorgon. Via kuracisto povas fari CT-skanadon por konfirmi la diagnozon antaŭ kuracado.

Kunportebla

Longaj aviadilaj flugoj povas pliigi la riskon de sangokoagulaĵoj en iuj homoj, inkluzive de homoj kun aldonaj riskfaktoroj, kiel persona aŭ familia historio de sangokoagulaĵoj. Malhelpi sangokoagulaĵojn dum aviadila vojaĝo kaj aliaj formoj de vojaĝo eblas. Kompreni vian personan riskon, kaj lerni preventajn paŝojn, kiujn vi povas fari dum vojaĝado, povas helpi.

Se vi nuntempe estas kuracata pro sangokoagulaĵo, aŭ ĵus finis kuracadon por unu, parolu kun via kuracisto antaŭ ol ekflugi. Ili eble rekomendas prokrasti vojaĝadon aŭ oferti medikamentojn por helpi redukti vian riskon de gravaj komplikaĵoj.