Kio Estas Kronika Doloro-Sindromo?

Enhavo

• Simptomoj de sindromo de kronika doloro
• Kaŭzoj de kronika dolora sindromo
• Riskfaktoroj
• Sindromo de kronika doloro kontraŭ fibromialgio
• Diagnozo de kronika dolora sindromo
• Traktado por kronika dolora sindromo
• Medicina
• Alternativo
• Traktado de kronika dolora sindromo

Superrigardo

Plej multe de la doloro kvietiĝas post kiam vundo resaniĝas aŭ malsano daŭras. Sed kun kronika dolora sindromo, doloro povas daŭri monatojn kaj eĉ jarojn post kiam la korpo resaniĝas. Ĝi eĉ povas okazi kiam ne estas konata ellasilo por la doloro. Laŭ la, kronika doloro estas difinita kiel daŭranta ie ajn de 3 ĝis 6 monatoj, kaj ĝi tuŝas ĉirkaŭ 25 milionojn da usonanoj.

Simptomoj de sindromo de kronika doloro

Kronika doloro-sindromo efikas sur via fizika kaj mensa sano. Dum la doloro povas esti preskaŭ konstanta, povas esti flamoj de pli intensa doloro pro pliiĝoj de streĉo aŭ agado. Simptomoj inkluzivas:

• artika doloro
• muskolaj doloroj
• brulanta doloro
• laceco
• dormaj problemoj
• perdo de eltenemo kaj fleksebleco, pro malpliigita agado
• humoraj problemoj, inkluzive de depresio, angoro kaj kolero

En unu studo publikigita en la ĵurnalo Pain, ankaŭ la subjektoj, kiuj raportis kronikan doloron, havis depresion, plej multaj kun "severaj" nivelaj simptomoj.

Kaŭzoj de kronika dolora sindromo

Kondiĉoj, kiuj kaŭzas vastan kaj longdaŭran doloron, estas ne surprize, ofte ligitaj al sindromo de kronika doloro. Iuj el ĉi tiuj kondiĉoj inkluzivas:

• Artrozo. Ĉi tiu speco de artrito estas ĝenerale la rezulto de eluziĝo sur la korpo kaj okazas kiam la protekta kartilago inter ostoj foruzas.
• Reŭmatoida artrito. Ĉi tio estas aŭtoimuna malsano, kiu kaŭzas doloran inflamon en la artikoj.
• Dorsa doloro. Ĉi tiu doloro povas deveni de muskolaj streĉoj, nerva kunpremo aŭ artrito de la spino (nomata spina stenozo).
• Fibromialgio. Ĉi tio estas neŭrologia kondiĉo, kiu kaŭzas doloron kaj tenerecon en diversaj partoj de la korpo (nomataj ellasiloj).
• Inflama intesta malsano. Ĉi tiu kondiĉo kaŭzas kronikan inflamon de la digesta vojo kaj povas produkti intestan doloron kaj kramfojn.
• Kirurgia traŭmato.
• Altnivela kancero.

Eĉ kiam ĉi tiuj kondiĉoj pliboniĝas (per medikamentoj aŭ terapioj), iuj homoj ankoraŭ povas sperti kronikan doloron. Ĉi tiu speco de doloro estas ĝenerale kaŭzita de miskomunikado inter la cerbo kaj nerva sistemo. (Pro neklarigitaj kialoj, iuj homoj povas renkonti tian doloron sen konataj ellasiloj.)

Kronika doloro povas ŝanĝi la manieron kiel neŭronoj (nervaj ĉeloj en la cerbo, kiuj elsendas kaj procesas sensan enigon) kondutas, igante ilin hipersentemaj al doloraj mesaĝoj. Ekzemple, laŭ la Artrita Fondaĵo, 20 procentoj de homoj kun osteoartrito, kiuj anstataŭigas siajn genuojn (kaj supozeble ne havas pli dolorajn artikajn problemojn), ankoraŭ raportos kronikan doloron.

Riskfaktoroj

Esploroj montras, ke iuj homoj pli sentas sin al kronika dolora sindromo ol aliaj. Ili estas:

• Tiuj kun kronikaj kaj doloraj kondiĉoj, kiel artrito.
• Tiuj, kiuj estas deprimitaj. Fakuloj ne precize certas kial tio estas, sed unu teorio estas, ke depresio ŝanĝas la manieron, kiel la cerbo ricevas kaj interpretas mesaĝojn de la nerva sistemo.
• Tiuj, kiuj fumas. Ankoraŭ ne ekzistas definitivaj respondoj, sed spertuloj esploras kial fumado ŝajnas plimalbonigi doloron ĉe tiuj kun artrito, fibromialgio kaj aliaj kronikaj doloroj. Laŭ la Cleveland Clinic, fumantoj konsistigas 50 procentojn de tiuj, kiuj serĉas kuracadon por mildigi doloron.
• Tiuj, kiuj estas grasegaj. Laŭ esplorado, 50 procentoj de tiuj, kiuj serĉas kuracadon por obezeco, raportas mildan ĝis severan doloron. Fakuloj ne certas, ĉu ĉi tio estas pro la streĉa ekstra pezo surmetas la korpon aŭ ĉu pro la kompleksa maniero kiel obezeco ludas kun la korpaj hormonoj kaj metabolo.
• Tiuj, kiuj estas inoj. Virinoj emas havi pli da sentemo al doloro. Esploristoj teoriadas, ke tio povas esti pro hormonoj aŭ diferencoj en la denseco de inaj kontraŭ viraj nervaj fibroj.
• Tiuj, kiuj aĝas pli ol 65. Kiam vi maljuniĝas, vi pli emas al ĉiaj kondiĉoj, kiuj povas produkti kronikan doloron.

Sindromo de kronika doloro kontraŭ fibromialgio

Dum sindromo de kronika doloro kaj fibromialgio ofte kunekzistas, ili estas du malsamaj malordoj. Kronika doloro-sindromo ofte havas identigeblan ellasilon, kiel artrito aŭ vundo de rompita osto, kiu ne resaniĝas konvene.

Fibromialgio - malordo de la nerva sistemo karakterizita de muskola kaj artika doloro kaj laceco - ofte aperas sen konata kaŭzo. Se vi rigardus rentgenan radion, vi ne trovus histon aŭ nervan damaĝon. Fibromialgio tamen efikas sur la maniero kiel nervoj sentas kaj elsendas dolorajn mesaĝojn. Eĉ kiam traktita, la doloro de fibromialgio povas ankoraŭ esti kronika (tiel kondukante al kronika dolora sindromo).

Diagnozo de kronika dolora sindromo

La unua afero, kiun faros via kuracisto, estas fari ĝisfundan medicinan historion. Oni demandos vin pri aferoj kiel:

• kiam komenciĝis via doloro
• kiel ĝi sentas (ekzemple, brula kaj akra aŭ obtuza kaj doloranta)
• kie ĝi situas
• se io igas ĝin pli bona aŭ pli malbona

Ĉar iuj kondiĉoj povas konduki al kronika dolora sindromo, via kuracisto povas ordigi bildajn testojn por determini ĉu estas artikaj aŭ histaj damaĝoj, kiuj povas klarigi vian doloron. Ekzemple, via kuracisto povas ordoni resonan magneton por determini ĉu via doloro devenas de herniata disko, rentgenradio por vidi ĉu vi havas osteoartriton aŭ sangokontrolo por kontroli reŭmatoidan artriton.

Sen povi trovi rektan kaŭzon de via doloro - aŭ se ili pensas, ke la doloro estas neproporcia al la ellasilo - iuj kuracistoj malakceptos viajn simptomojn aŭ diros al vi, ke ili estas "ĉiuj en via kapo." Estas malfacile esti aktiva kiam vi ne fartas bone, sed daŭre esploras alternativojn. Se necese, parolu kun via kuracisto pri tio, kion vi pensas kaŭzas vian doloron kaj petu la taŭgajn provojn kaj kuracojn. Labori kiel teamo estas via plej bona maniero trovi helpon.

Traktado por kronika dolora sindromo

Kronika doloro povas konfuzi, sed ĝi estas kuracebla. Iuj ebloj inkluzivas:

Medicina

• Medikamentoj por mildigi doloron. Ĉi tiuj povas esti kontraŭinflamaj, steroidoj, muskolaj malstreĉigiloj, antidepresiaĵoj, kiuj ankaŭ havas dolormildigajn kvalitojn kaj, en severaj kazoj, opioidoj (ĉi tio estas lasta rimedo).
• Fizioterapio por pliigi flekseblecon kaj amplekson de movado.
• Nervaj blokoj por interrompi dolorajn signalojn.
• Psikologia / kondutoterapio. Kvankam ili eble ne havas grandan efikon al doloro, iuj psikologiaj terapioj povas havi pozitivan efikon sur humoro. Ekzemple, kogna kondutoterapio (speco de babiladoterapio, kiu helpas vin reformuli negativan pensadon) montriĝis efika por plifortigi humoron, eĉ ĝis jaro post la fino de kuracado. En alia studo, biofluo estis utila por redukti muskolan streĉiĝon kaj depresion kaj plibonigi traktadon de kronika doloro. Biofeedback estas speco de terapio, kiu instruas vin uzi vian menson por regi korpajn reagojn, kiel rapida spirado.

Alternativo

• Akupunkturo. Laŭ analizo de studoj, akupunkturo reduktis dolorajn nivelojn de tiuj, kiuj provis ĝin, kompare kun 30-procenta dolora redukto ĉe tiuj, kiuj ne ricevis akupunkturon.
• Hipnoto. Esploro raportas, ke 71 procentoj de subjektoj kun kolera intesta sindromo (IBS) raportis multe plibonigitajn simptomojn post kurso de hipnoto. Ĉi tiuj efikoj etendiĝis ĝis kvin jaroj post kuracado.
• Jogo. Ĉar ĝi helpas malstreĉi muskolojn, instigas profundan, riparigan spiradon kaj pliigas atenton, montras, ke jogo povas esti utila por redukti la depresion kaj angoron kun kronika doloro, tiel plibonigante vian vivokvaliton.

Traktado de kronika dolora sindromo

Kiam vi ne fartas bone, administri kronikan doloron povas esti malfacila. Emocia streso povas plimalbonigi doloron. Povas esti malfacile labori, kaj vi eble konsideras la eblon ricevi handikapajn avantaĝojn. Tamen esploru ĉi tion zorge. La Administracio pri Socia Sekureco havas tre specifajn postulojn, kiujn vi devas plenumi antaŭ ol pagi avantaĝojn.

Dume, la Usona Psikologia Asocio sugestas ĉi tiujn konsiletojn por trakti kronikan doloron:

• Koncentriĝu pri tio, kio estas pozitiva en via vivo.
• Estu fianĉigita. Ne retiriĝu de familio kaj amikoj aŭ agadoj, kiujn vi ĝuas kaj ankoraŭ povas plenumi.
• Partoprenu subtenajn grupojn. Via kuracisto aŭ loka hospitalo eble povas plusendi vin al unu.
• Serĉu helpon, psikologian kaj fizikan. Kaj memoru, se vi sentas, ke viaj kuracistoj malestimas vian doloron, daŭre serĉu. Kompataj sanaj profesiuloj estas tie ekstere. Petu rekomendojn de amikoj kaj kontaktu subtenajn grupojn, sanajn organizaĵojn dediĉitajn al aparta malsano, kaj lokajn hospitalojn por referencoj.