Kial alkohola senkurentiĝo okazas kaj kiel eviti ĝin

Enhavo

• Kiel identigi
• Kiel eviti alkoholan senkurentiĝon
• Kiam ĝi estas pli ofta

La esprimo alkohola senkurentiĝo rilatas al la portempa perdo de memoro kaŭzita de troa konsumo de alkoholaj trinkaĵoj.

Ĉi tiu alkohola amnezio estas kaŭzita de damaĝo, kiun alkoholo kaŭzas al la centra nerva sistemo, kio kaŭzas forgeson, kio okazis dum la drinkada periodo. Do, kiam la persono estas ebria, li povas memori ĉion normale, sed post mallonga dorma periodo kaj post trinkado pasis, aperas senkurentiĝo, kie malfacilas memori, kio okazis la antaŭan nokton, kun kiu li estis aŭ kiel vi venis hejmen, ekzemple.

Ĉi tio estas fiziologia evento kaj normala kaj natura respondo de la korpo al ebrio kun alkoholaj trinkaĵoj.

Kiel identigi

Por identigi ĉu vi suferis aŭ ne alkoholan senkurentiĝon, vi devas respondi la jenajn demandojn:

1. Ĉu vi multe trinkis de la antaŭa nokto kaj ne memoras iujn partojn de la nokto?
2. Ĉu vi ne memoras, kiujn trinkaĵojn vi trinkis?
3. Ĉu vi ne scias, kiel vi venis hejmen?
4. Ĉu vi ne memoras renkonti amikojn aŭ konatojn la antaŭan nokton?
5. Ĉu vi ne scias, kie vi estis?

Se vi respondis jese al la plej multaj el la antaŭaj demandoj, verŝajne vi suferis alkoholan senkurentiĝon, kaŭzitan de troa drinkado de alkoholo.

Kiel eviti alkoholan senkurentiĝon

Por eviti alkoholan senkurentiĝon, la plej bona konsilo estas eviti la konsumon de alkoholaj trinkaĵoj, sed se tio ne eblas, vi devas:

• Manĝu antaŭ trinki kaj ĉiun 3 horojn, precipe post kiam vi ektrinkis;
• Prenu aktivan lignokarbon antaŭ ol ektrinki, ĉar malfaciligas la stomakon sorbi alkoholon;
• Ĉiam trinku la saman trinkaĵon, evitante trinkaĵojn konsistantajn el miksaĵoj de trinkaĵoj, kiel ekzemple pafoj aŭ kokteloj ekzemple;
• Trinku glason da akvo antaŭ ĉiu trinkaĵo, por certigi hidratigon.

Ĉi tiuj konsiloj helpas ne nur eviti alkoholan senkurentiĝon, sed ankaŭ redukti postebrojn, helpante trinki malpli da alkoholo kaj konservi hidratigon. Vidu niajn konsilojn pri kiel vi povas resanigi vian postebrion pli rapide.

Kiam ĝi estas pli ofta

Alkohola senkurentiĝo okazas pli ofte ĉe homoj, kiuj trinkas malplenan stomakon, pli sentemaj al la efikoj de alkoholo aŭ kiuj ne konsumas alkoholaĵojn regule.

Krome, ju pli alta estas la alkohola enhavo de la trinkaĵo, des pli grandaj estas la ebloj suferi senkurentiĝon. Ekzemple, absenta likvoro estas la trinkaĵo kun la plej alta kvanto da alkoholo vendita en Brazilo kaj eksterlande, ĉirkaŭ 45% da alkoholo, kaj ĝi estas ankaŭ la trinkaĵo, kiu plej facile kaŭzas memorperdon.