Maldolĉa Melono kaj Diabeto

Enhavo

• Kion diras la esplorado pri maldolĉa melono kaj diabeto
• Nutraj avantaĝoj de maldolĉa melono
• Formoj kaj dozoj de maldolĉa melono
• Eblaj riskoj kaj komplikaĵoj
• La kunportado

Superrigardo

Maldolĉa melono (ankaŭ konata kiel Momordica charantia, amara kukurbo, sovaĝa kukumo kaj pli) estas planto, kiu ricevas sian nomon de sia gusto. Ĝi fariĝas pli kaj pli maldolĉa dum maturiĝo.

Ĝi kreskas en kelkaj lokoj (inkluzive Azion, Sudamerikon, Karibion ​​kaj Orientafrikon) kie homoj uzis amaran melonon por diversaj kuracaj kondiĉoj laŭlonge de la tempo.

Amara melono enhavas multajn nutraĵojn, kiuj povas esti utilaj por via sano. Ĝi estas ligita al malpliigo de sango-sukero, kion iuj studoj sugestas, ke ĝi povas helpi en diabeta kuracado.

Kion diras la esplorado pri maldolĉa melono kaj diabeto

Amara melono ligiĝas al malaltigo de la sanga sukero de la korpo. Ĉi tio estas ĉar la maldolĉa melono havas ecojn, kiuj funkcias kiel insulino, kiu helpas alporti glukozon en la ĉelojn por energio. La konsumo de maldolĉa melono povas helpi viajn ĉelojn uzi glukozon kaj movi ĝin al via hepato, muskoloj kaj graso. La melono ankaŭ povas helpi vian korpon reteni nutraĵojn blokante ilian konvertiĝon al glukozo, kiu finiĝas en via sanga fluo.

Amara melono ne estas aprobita kuracado aŭ medikamento por antaŭediabeto aŭ diabeto malgraŭ la evidenteco, ke ĝi povas administri sangan sukeron.

Pluraj studoj ekzamenis maldolĉan melonon kaj diabeton. Plej multaj rekomendas fari pli da esplorado antaŭ ol uzi ajnan formon de la melono por diabeto.

Iuj studoj diskutantaj maldolĉan melonon por diabeto inkluzivas:

• Raporto konkludis, ke necesas pli da studoj por mezuri la efikojn de maldolĉa melono sur tipo 2-diabeto. Ĝi ankaŭ citis la bezonon de pli da esplorado pri kiel ĝi uzeblas por nutra terapio.
• Studo pri la komparita efikeco de maldolĉa melono kun aktuala diabeta drogo. La studo konkludis, ke maldolĉa melono reduktis fruktosaminajn nivelojn kun partoprenantoj de tipo 2-diabeto. Tamen ĝi faris tion malpli efike ol malpli alta dozo de la jam aprobita medikamento.

Nuntempe ne ekzistas medicine aprobita maniero konsumi maldolĉan melonon kiel kuracilon kontraŭ diabeto. Amara melono povas esti uzata kiel manĝaĵo kiel parto de sana kaj varia dieto. Konsumi maldolĉan melonon preter via vespermanĝa telero povas kaŭzi riskojn.

Nutraj avantaĝoj de maldolĉa melono

Kiel frukto, kiu ankaŭ havas ecojn de legomo, maldolĉa melono enhavas ampleksan varion de vitaminoj, mineraloj kaj antioksidantoj. Multaj kulturoj rekonis ĝin kiel kuracantan valoron. Iuj de ĝiaj nutraj avantaĝoj inkluzivas:

• vitaminoj C, A, E, B-1, B-2, B-3 kaj B-9
• mineraloj kiel kalio, kalcio, zinko, magnezio, fosforo kaj fero
• antioksidantoj kiel fenoloj, flavonoidoj kaj aliaj

Formoj kaj dozoj de maldolĉa melono

Mankas normaj dozoj por maldolĉa melono kiel kuracado nuntempe. Amara melono estas konsiderata komplementa aŭ alternativa medicino. Tial, la uzo de maldolĉa melono ne estas aprobita de la Administrado de Manĝaĵoj kaj Medikamentoj (FDA) por la kuracado de diabeto aŭ de iu ajn alia malsano.

Vi povas trovi maldolĉan melonon en sia natura vegetala formo, kiel suplemento, kaj eĉ kiel teo. Memoru, ke suplementoj ne estas reguligitaj de la FDA kaj ne devas aliĝi al iuj rigoraj normoj antaŭ ol esti venditaj.

Vi ne uzu maldolĉan melonon kiel suplementon sen konsulti vian kuraciston.

Eblaj riskoj kaj komplikaĵoj

Uzu maldolĉan melonon singarde preter foja uzo en via dieto. Amara melono povas kaŭzi kromefikojn kaj malhelpi aliajn medikamentojn.

Iuj el la riskoj kaj komplikaĵoj de maldolĉa melono inkluzivas:

• Diareo, vomado kaj aliaj intestaj problemoj
• Vagina sangado, kuntiriĝoj kaj aborto
• Danĝera malaltigo de sanga sukero se prenita kun insulino
• Hepata damaĝo
• Favismo (kiu povas kaŭzi anemion) ĉe tiuj kun manko de G6PD
• Miksante kun aliaj drogoj por ŝanĝi ilian efikecon
• Problemoj pri kontrolo de sango-sukero ĉe tiuj, kiuj lastatempe intervenis

La kunportado

Amara melono konsumata de tempo al tempo kiel frukto aŭ legomo povas esti sana aldono al via dieto. Pli da esplorado necesas por interligi inter la diversaj formoj de maldolĉa melono kaj la kuracado de kuracaj kondiĉoj.

Produktoj de maldolĉaj melonoj devas esti uzataj singarde. Konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi ilin.