Kion Beyoncé Lernis Kiam Ŝi Ĉesis Esti 'Tro Konscia' De Sia Korpo

Enhavo

• Recenzo por

Beyoncé eble estas "senmanka", sed tio ne signifas, ke ĝi venas sen peno.

En nova intervjuo kun Harper's Bazaar, Beyoncé - la plurstrekita ikono, kiu estas kantisto, aktorino kaj Hedero Parko vesta projektisto - malkaŝis, ke konstrui imperion povas havi fizikan kaj emocian prezon.

"Mi pensas kiel multaj virinoj, ke mi sentis la premon esti la spino de mia familio kaj mia kompanio kaj ne rimarkis kiom multe tio influas mian mensan kaj fizikan bonstaton. Mi ne ĉiam faris min prioritato. ," diris Beyoncé en la numero de septembro 2021 de Harper's Bazaar. "Mi persone luktis kun sendormeco de travojaĝado dum pli ol duono de mia vivo. Jarojn de eluziĝo sur miaj muskoloj pro dancado en kalkanoj. La streso sur miaj haroj kaj haŭto, de ŝprucaĵoj kaj tinkturfarboj ĝis la varmeco de krispa fero. kaj surmetante pezan ŝminkon ŝvitante sur scenejo. Mi kolektis multajn sekretojn kaj teknikojn tra la jaroj por aspekti kiel eble plej bone por ĉiu spektaklo. Sed mi scias, ke por doni la plej bonan el mi, mi devas zorgi pri mi mem kaj aŭskulti mia korpo."

Unu el la iloj, kiujn Beyoncé ampleksas por resanigi sian sendormecon, estas cannabidiol (ankaŭ konata kiel "CBD", komponaĵo trovita en kanabaj plantoj), kiun ŝi diris, ke ŝi ankaŭ helpas ŝin kun "doloro kaj inflamo", kiu venas de dancado dum horoj senĉese per kalkanoj. . Kvankam oni scias, ke CBD mildigas angoron kaj inflamon, "CBD ne mildigas la doloron", kiel antaŭe diris Jordan Tishler, M.D., specialisto pri kanabo, kuracisto de Harvard, kaj fondinto de InhaleMD. Formo. (Rilate: Kio estas la Diferenco Inter CBD, THC, Kanabo, Marijuuano kaj Kanabo?)

Preter CBD, Beyoncé serĉis aliajn ellasejojn por konservi sian bonfarton. "Mi trovis sanigajn ecojn en mielo, kiuj profitigas min kaj miajn infanojn. Kaj nun mi konstruas kanabon kaj mielbienon. Mi eĉ havas abelujojn sur mia tegmento! Kaj mi estas tiel feliĉa, ke miaj filinoj havos la ekzemplon. de tiuj ritoj de mi, "diris Beyoncé, kiu estas patrino de filino Blue Ivy, 9, kaj 4-jaraj ĝemeloj, filino Rumi kaj filo Sir. "Unu el miaj plej kontentigaj momentoj kiel panjo estas kiam mi trovis Bluon iutage trempi en la bano kun la fermitaj okuloj, uzante miksaĵojn kreitajn de mi kaj prenante tempon por si mem malkunpremi kaj esti trankvila." (Rilata: Beyoncé Konfirmas ke Kale Estas Ĉi tie por Resti)

Efektive, mielo montriĝis utila por diversaj traktadoj, inkluzive haŭtajn malsanojn kiel brulvundojn kaj skrapojn (parte pro hidrogena peroksido, kiu ekzistas en mielo), kaj mildigon de moskito (danke al ĝiaj kontraŭinflamaj ecoj). Sed ne nur dolĉaj topikoj kaj traktadoj Beyoncé akceptis senti sin bone. La patrino de tri infanoj, kiu antaŭe aprobis 22-tagan veganan defion, ankaŭ dividis kun Harper's Bazaar ke fokuso sur ŝia psiko estas same grava kiel prizorgi ŝian fizikan korpon.

"En la pasinteco mi pasigis tro multe da tempo pri dietoj, kun la miskompreno, ke memzorgo signifas ekzercadon kaj tro konscii pri mia korpo. Mia sano, mia sento, kiam mi vekiĝas matene, mia trankvilo, la multajn fojojn kiam mi ridetas, kion mi nutras mian menson kaj mian korpon - tio estas la aferoj, pri kiuj mi fokusiĝis, "ŝi diris. "Ankaŭ mensa sano estas memzorgo. Mi lernas rompi la ciklon de malbona sano kaj neglektado, enfokusigante mian energion al mia korpo kaj prenante noton pri la subtilaj signoj, kiujn ĝi donas al mi. Via korpo diras al vi ĉion, kion vi bezonas scii. , sed mi devis lerni aŭskulti. "

Kun nova jardeko antaŭen (Bey fariĝas 40 sabate la 4-an de septembro), Beyoncé diris Harper's Bazaar ke ŝi sentas "renesanco aperanta" koncerne novan muzikon (sonigu la alarmon!). Ŝi ankaŭ esperas malrapidiĝi por ĝui sian sukceson ĉirkaŭita de sia proksima rondo. "Antaŭ ol mi komencis, mi decidis, ke mi daŭrigos ĉi tiun karieron nur se mia memvaloro dependos de pli ol fama sukceso. Mi ĉirkaŭis min per honestaj homoj, kiujn mi admiras, kiuj havas siajn proprajn vivojn kaj revojn kaj ne estas. dependas de mi. Homoj, de kiuj mi povas kreski kaj lerni kaj inverse, "diris Beyoncé en sia intervjuo.

"En ĉi tiu komerco, multe da via vivo ne apartenas al vi krom se vi batalas por ĝi. Mi batalis por protekti mian prudenton kaj mian privatecon ĉar la kvalito de mia vivo dependis de ĝi. Multo de tio, kio mi estas, estas rezervita. por la homoj, kiujn mi amas kaj fidas. Tiuj, kiuj ne konas min kaj neniam renkontis min, povus interpreti tion kiel fermitaj. Fidu, la kialo, ke tiuj homoj ne vidas iujn aferojn pri mi, estas ĉar mia Virga azeno ne volas ili vidu ĝin.... Ne estas ĉar ĝi ne ekzistas!" ŝi daŭrigis.

Nova jardeko, nova Bey-naissance? Ŝajnas, ke Beyhive estas ĉi tie por ĝi.

Recenzo por