La Plej Bonaj Blokoj pri Peza Perdo de 2020
Enhavo
- La Sana Manĝaĵo
- Andie Mitchell
- ACE-Ekzercaro
- Korpo restartigita
- Gvidilo de Nigra Knabino pri Malplipeziĝo
- Kuroj por Kuketoj
- Trejnado Panjo
- La Maldika Verda Fabo
- Kuko de Karotoj 'N'
- Taŭga Knabina Taglibro
- Snack Girl
- Powercakes
- Manĝaĵa Ĉielo
Ne mankas informoj en la interreto pri peza perdo kaj taŭgeco, sed povas esti defio trarigardi la babiladon pri novaj dietaj tendencoj kaj trejnaj programoj por trovi tion, kio plej taŭgas por vi.
La blogistoj prezentitaj ĉi tie traktas malplipeziĝon laŭ diversaj vidpunktoj - {textend} ĉu vi ĵus komencas esplori la ideon de sana vivo aŭ ĉu vi estas taŭgulo serĉanta inkluzivan komunumon.
La Sana Manĝaĵo
Kiu diras, ke sana manĝado devas enui? Certe ne Sonia Lacasse. La cerboj malantaŭ la blogo de The Healthy Foodie, Sonia estas iama fumanto kun troa pezo, kiu ekverkis por konservi simplan personan interretan manĝotaglibron. Tiam ĝi fariĝis vera pasio. Hodiaŭ The Healthy Foodie havas facilajn kaj bongustajn receptojn por homoj, kiuj serĉas nutrajn manĝojn, kiuj certe ne tedas. Ĉiu, kiu interesiĝas pri paleo-vivmaniero aŭ nur pli sana manĝado, trovos riĉan inspiron ĉi tie.
Andie Mitchell
La plej vendita aŭtoro Andie Mitchell komencis sian blogon en 2010 por dividi sian rakonton pri ekvilibro. Kaj ŝi scias pri kio ŝi parolas - {textend} ŝi faligis 135 funtojn per pli bona manĝado kaj ekzercado. Kune kun la malplipeziĝaj afiŝoj kaj bildaj perfektaj receptoj, Andie skribas kiel amiko, kiu ricevas ĝin kaj neniam volas, ke iu alia iru ĝin sola.
ACE-Ekzercaro
ACE, la neprofitcela ekzercado pri profesia kaj sanitara trejnista organizo, opinias, ke movado estas la kerno de tio, kion signifas senti sin sana, senti sin viva kaj okupiĝi pri la homa sperto. Ĝia ekzercbiblioteko ofertas diversajn movadojn por akompani ĉiajn pezajn perdojn aŭ bonfartajn celojn - {tekstaro} de tutkorpaj ekzercoj ĝis movoj, kiuj celas specifajn areojn de la korpo. Ĉiu venas kun detala priskribo kaj fotoj por certigi taŭgan formon.
Korpo restartigita
Korpo Rebooted estas koncentrita al tri gravaj fundamentoj - {textend} taŭgeco, manĝaĵo kaj familio. Direktita de trejnisto pri sano kaj bonfarto Christina Russell, la blogo fokusiĝas al ekvilibro kaj inkluzivas multajn senglutenajn receptojn, filmojn pri hejmaj ekzercoj kaj konsiletojn por memzorgo.
Gvidilo de Nigra Knabino pri Malplipeziĝo
Post kiam Erika Nicole Kendall perdis 170 funtojn per dieto kaj ekzercado, ŝi komencis sian blogon por helpi aliajn sekvi sian ekzemplon pri irado de kanapo al trejnisto. Gvidilo de Nigra Knabino pri Malplipeziĝo estas etendaĵo de la taŭgeco-filozofio de Erika - {textend} kompato, pozitiva korpa bildo, plezuro, konsekvenco, atento kaj variado de oniaj metodoj de celmezurado. La retejo rakontas la historion de Erika sed ankaŭ enhavas receptojn, afiŝojn pri korpa bildo kaj konsiletoj por trejnado.
Kuroj por Kuketoj
Kun ŝia maksimuma pezo de 253 funtoj, Katie Foster neniam imagis, ke ŝi iam estos kuranto. Sed post faligado de 125 funtoj, ŝi komencis Runs for Cookies (Kuroj por Kuketoj) por dividi siajn pensojn pri ekzercado kaj sana manĝado. Preskaŭ 10 jarojn post malpeziĝo, Katie uzas sian blogon kiel kaŝrigardon en sia vivo. Estas receptoj, inspiraj rakontoj, rakontoj de la ĉiutaga tago kaj rimedoj por tiuj, kiuj ĵus komencas siajn proprajn malpezajn vojaĝojn, inkluzive trejnajn planojn.
Trejnado Panjo
La kontaktvortumo por Workout Mommy estas "taŭgecaj sekretoj de malbona fraŭlino," kaj la blogo liveras. Gvidita de iama persona trejnisto, Workout Mommy celas provizi instigon, inspiron kaj ideojn pri kiel enmeti ekzercadon kaj bonstaton en vian okupatan tagon. Ĝi ankaŭ ofertas realajn konsilojn por okupataj gepatroj pri disvolvi sanajn kutimojn, trakti angoron kaj plenumi viajn taŭgecajn celojn.
La Maldika Verda Fabo
Direktita de registrita dietisto, La Maldika Verda Fabo enhavas sanajn receptojn, nutrajn informojn, trejnojn kaj sinceran rigardon al patrineco. Vi ne trovos detalojn pri kraŝa dietado aŭ la plej novaj modoj ĉi tie. Anstataŭe, la blogo dediĉas sin al konektado kun via korpo kaj lernado manĝi por nutraĵo kaj ĝuo - {textend} perfekta por tiuj, kiuj provas ampleksi sanan vivon en simpla kaj malmultekosta maniero.
Kuko de Karotoj 'N'
Kukaĵo de Karotoj 'N' estas kie Tina Haupert dividas sian amon al manĝaĵo, restanta en forma kaj vivanta sanan vivon. Ĝi origine komenciĝis kiel persona blogo teni sin respondeca dum ŝia edziĝa tago alproksimiĝis, tiam ĝi kreskis kiel prilaborebla rimedo por ĉio sana vivo. La blogo havas makro-amikajn receptojn, prizorgantajn trejnajn planojn, kaj konsilojn kolektitajn el la vivo de Tina kiel persona trejnisto kaj panjo.
Taŭga Knabina Taglibro
Trejnisto pri trejnado kaj nutristino Monica May defias sin ĉiutage fortigi sin fizike kaj mense, kaj ŝia blogo ebligas helpi vin fari la samon. Kompleta kun trejnaj programoj, dietaj planoj kaj centoj da artikoloj, Fit Girl's Taglibro estas fonto por instigo kaj subteno.
Snack Girl
Lisa Cain komencis Snack Girl sekvante unu simplan penson: Se ŝi povus anstataŭigi kuketojn, fritojn, glaciaĵojn kaj bombonojn per io sana, tio povus esti komenco al pli sana vivmaniero. Rapide la ideo kreskis por inkluzivi manĝojn kaj desertojn, kaj nun la blogo enhavas receptojn por matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo, kaj ankaŭ recenzojn pri manĝaĵoj.
Powercakes
La forto malantaŭ Powercakes estas Kasey Brown, atestita persona trejnisto kaj sana vivanta bloganto en misio rajtigi infanojn kaj helpi virinojn ami iliajn korpojn trovante inspiron per taŭgeco kaj manĝaĵo. Ĉu vi serĉas produktajn rekomendojn, potencajn trinkajn receptojn aŭ ekzercojn, Powercakes havas ĉion.
Manĝaĵa Ĉielo
Wendy Lopez kaj Jessica Jones estas registritaj dietistoj kaj plej bonaj amikoj, kiuj kuniĝas por oferti plant-bazitan manĝan gvidilon plenan de receptoj, nutraj konsiloj kaj bonfartaj rimedoj por buĝetemaj kaj tempokonsciaj. La blogo ofertas komencajn afiŝojn pri sano por ĉiuj grandecoj, manĝaĵoj kaj kulturo, intuicia manĝado, mensa sano kaj korpa akcepto. Ilia stilo estas amika kaj optimisma, kun temoj kun kiuj multaj el ni povas identigi, kiel "Kion fari kiam vi satas kuiri" kaj "Ĝoja movado por homoj, kiuj ne ŝatas ekzercadon."
Se vi havas ŝatatan blogon, kiun vi ŝatus nomumi, bonvolu retpoŝti nin ĉe [email protected].
Ni Rekomendas
Fekaĵoj kun muko: 7 eblaj kaŭzoj kaj kiam ĝi estas danĝera
