La Plej Bonaj Dancaj Laboroj pri Danco de 2020

Enhavo

• 'Señorita' Danca Laborado de Caleb Marshall
• Muqabla Bollywood-Danco-Trejnado
• Zumba Dance Fitness de 'Tala' de Live Love Party
• 15-Minuta Danca Festo-Trejnado
• 30-Minuta Danco-Trejnado
• Afrika Danca Interreta Trejnado
• BollyX, La Bollywood-Trejnado
• Ekstrema Danco-Trejnado

Ĉu vi timas la gimnastikejon? Skuu vian taŭgecan rutinon anstataŭe per danca ekzercado. Dancado povas esti intensa ekzercado, kiu bruligas gravajn kaloriojn kaj kreskigas muskolojn. La senpagaj filmetoj sube montros al vi la ŝnurojn.

Healthline kompletigis la plej bonajn filmojn pri danca trejnado ĉi-jare. Ĉu vi ŝatas hiphopon, ventrodancadon aŭ Bollywood-stilajn movojn, estas io por ĉiuj.

'Señorita' Danca Laborado de Caleb Marshall

La karisma Caleb Marshall marŝas vin tra amuza, energia danc-trejnado centrita ĉirkaŭ la sekseca dueto 2018 "Señorita" de popsteluloj Shawn Mendes kaj Camilla Cabello. Je iom pli ol 3 minutoj, vi rapide povas enmeti ĉi tiun dancon en vian tagon, se vi bezonas viglan elekton. Nepre rigardu iujn aliajn ekscitajn trejnadojn de Marshall en Instagram.

Muqabla Bollywood-Danco-Trejnado

Eniru rekte en iuj optimismaj dancoj de Bollywood kun YouTuber Rahul. Ĉi tiu filmeto multe apogas sin sur la amuza, inspira flanko de Bollywood-muziko, kaj ankaŭ certigas, ke vi bonege ŝvitas. Rigardu liajn aliajn filmetojn en Instagram.

Zumba Dance Fitness de 'Tala' de Live Love Party

Ĉu vi amas Zumba? Ĉu vi volas partopreni la dancan furoron "Tala"? Ĉu vi estas sperta Zumba dancisto aŭ ne, Live Love Party helpas vin salti ĝuste por ke vi povu senti vian sangon pumpantan kaj vian tutan korpon glate moviĝantan en malmulta tempo. Rigardu ilin ĉe Instagram.

15-Minuta Danca Festo-Trejnado

Ĉu vi pretas vere fari bonan trejnadon dum vi eksplodas? MadFit kondukas vin tra 15-minuta kardiodanca trejnado kun iuj el viaj plej ŝatataj muzikoj de la 2000-aj jaroj - ĝi eble nur fariĝos unu el viaj plej ŝatataj ĉiutagaj kardioterapiaj trejnadoj. Ĉi tiu danco-trejnado ricevas vian adrenalinon, donante al vi iom da pozitiva vibro por la tago.

30-Minuta Danco-Trejnado

Tanju de FitSevenElevent kondukas vin al la sekva nivelo kun intensa 30-minuta, kiu komencas malrapide sed iom post iom funkcias en ĉiam pli malfacilaj sed plaĉaj dancaj movoj. Ĉi tiu trejnado taŭgas por ĉiuj niveloj, sed certigas, ke vi ricevos sufiĉan ekzercadon por la tago.

Afrika Danca Interreta Trejnado

Lasu Helio Faria de dancefunfitness ekkapti vin en amuzan dancan trejnadon (lia Instagram-tenilo sendube liveras) kun iuj el la plej grandaj, plej allogaj kantoj de Afrobeat kaj Dancehall.

BollyX, La Bollywood-Trejnado

Kun centoj da dancaj trejnaj filmetoj por diversaj niveloj, BollyX scias nur kiel elekti la ĝustan kanton kun la ĝusta kvanto da viglaj melodioj kaj ritmoj por igi plenkorpan dancan trejnadon amuza kaj senpaga. Rigardu BollyX ĉe Instagram.

Ekstrema Danco-Trejnado

Ĉu vi volas komenci labori kun danco-kardio en vian ĉiutagan ekzercadon, sed ĉu vi ne fidas, ke vi povas ankoraŭ teni vin ĝis nun? Ĉi tiu sekva trejnado de MYLEE-Danco helpos vin lerni la movojn kaj amuziĝi dum vi dancas, kun priskriboj de ĉiu movado dum la trejnado progresas. Rigardu MYLEE Dance sur Instagram.

Se vi volas kandidati filmeton por ĉi tiu listo, retpoŝtu nin ĉe [email protected].