Plej Bonaj Kurŝuoj por Virinoj

Enhavo

• Kiel ni elektis
• Gvidilo pri Prezoj
• La elektoj de Healthline por plej bonaj kurantaj ŝuoj por virinoj
• Plej bona entute
• Brooks Ghost 12 (Virinoj)
• Plej bona por mildigi
• Altra Torin 4 Plush (Virinoj)
• Plej bona por virinoj kun plataj piedoj
• Asics Gel-Kayano 26
• Plej bona por virinoj kun altaj arkoj
• Mizuno Wave Creation 20
• Plej bona por virinoj kun larĝaj piedoj
• New Balance Fresh Foam 1080v10
• Plej bona por longdistanca kurado
• Saucony Ride ISO
• Plej bona por migrovojo
• Salomon Speedcross 4
• Plej bona por rapideco kaj malpeza
• HOKA Rincon
• Plej bona por buĝeto
• Skechers GOrun Pure
• Plej bona por vetkuro
• Asics DynaFlyte 4
• Kiel mezuri viajn kurajn ŝuojn
• Kiel legi grandajn etikedojn
• Aliaj aĉetaj konsiletoj por kurantaj ŝuoj
• Ordonu
• Provu poste en la tago
• Alportu viajn ŝtrumpetojn
• Sciu vian arkon
• Sciu viajn aliajn piedajn kapricojn
• Ne eniru rutinon
• Konsideru pli malnovajn modelojn
• Kiel elekti
• La kunportado

Dezajno de Lauren Park

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Eble vi aŭdis, ke kurado estas unu el la plej malmultekostaj sportoj. Kial ĝuste? Nu, ĉio, kion vi bezonas por partopreni preter motivado, estas fortika paro da kurŝuoj.

La afero estas, trovi la ĝustan paron povas esti timige diri almenaŭ.

Estas multaj markoj kaj modeloj el kiuj elekti. Kaj eĉ se vi estas sperta profesiulo, vi devus anstataŭigi viajn ŝuojn proksimume ĉiun. Novaj modeloj kaj markoj merkatas ĉiam. Ĉu via kapo turniĝas ankoraŭ?

Kiel ni elektis

La jenaj ŝuoj gajnas altajn notojn pro kvalito, komforto kaj valoro. Krom tio, ni inkluzivis iujn plej bonajn elektojn por kongrui kun via pieda strukturo aŭ trejnaj bezonoj.

Al la fino, estas plej bone konsulti kun podologo, se vi volas trakti iujn specifajn problemojn aŭ vundojn.

Gvidilo pri Prezoj

• $ = malpli ol $ 100
• $$ = $100–$150
• $$$ = pli ol $ 150

La elektoj de Healthline por plej bonaj kurantaj ŝuoj por virinoj

Plej bona entute

Brooks Ghost 12 (Virinoj)

Prezo: $$

Ŝlosilaj trajtoj: La Fantomo estas populara elekto de multaj jaroj ĉe novaj kaj spertaj koridoroj. Testistoj ĉe Runner's World klarigas, ke ĝi estas multflanka kaj povas trakti vin de rapidaj laboroj ĝis longaj kuroj.

La nuna modelo ĝisdatigis sian dezajnon per 3D-presado por streĉi, spireblan maŝan supron. Kiel aldona avantaĝo, Brooks havas vere interesajn kolorojn kaj ŝablonojn por elekti. Kiel bubala plejdo!

Konsideroj: Recenzistoj rimarkas, ke ĉi tiu ŝuo funkcias per la pli malgranda kaj pli mallarĝa fino rilate al dimensionado. Aliaj diras, ke mankas arka subteno. Kaj se vi bezonas ŝuon por PR ĉe viaj venontaj 10K, ilia pezo - 9,3 uncoj - eble ne igos ilin perfekta vetkura ŝuo.

Plej bona por mildigi

Altra Torin 4 Plush (Virinoj)

Prezo: $

Ŝlosilaj trajtoj: Altra estas pli kaj pli populara pro sia larĝa piedfingra skatolo kaj signifa mildigo. Ĉi tiu "luksa" veturo estas ampleksa kaj faciligas larĝajn piedojn. Unu recenzisto eĉ dividas, "Ĉi tiu estas mia unua paro da ŝuoj Altra, kaj mi ne povas kompreni kial ĉiu homo ne portas ĉi tiujn."

Bonuspunktoj: Ĉi tiu ŝuo ankaŭ portas la sigelon de aprobo de la Amerika Podiatria Medicina Asocio por antaŭenigi bonan piedan sanon.

Konsideroj: Unu delonga Altra-adoranto diras, ke ŝi pensas, ke la ŝuoj pli kaj pli maldikiĝas kun ĉiu nova modelo. Alia diras, ke la areo proksime al la Aillesila tendeno estas alta kaj frotis ŝiajn maleolojn.

Plej bona por virinoj kun plataj piedoj

Asics Gel-Kayano 26

Prezo: $$

Ŝlosilaj trajtoj: Kuristoj kun malaltaj arkoj aŭ plataj piedoj povas inklini superproni aŭ ruliĝi sian piedon enen kun ĉiu paŝego. La Gel-Kayano havas stabilecajn ecojn - firma ŝaŭmo laŭ la interno de la ŝuo por helpi korekti ĉi tiun movadon. Ĝi ankaŭ inkluzivas mildigan teknologion GEL por provizi ŝokon por kurado longajn distancojn.

Konsideroj: Recenzistoj diras, ke ĉi tiu ŝuo iom funkcias laŭ la malgranda kaj mallarĝa flanko, do vi eble volas grandigi. Aliaj mencias specife, ke la piedfingra skatolo estas streĉa. Ĝenerale, kvankam la kompanio diras, ke ĉi tiu ŝuo taŭgas por neŭtrala irado al tro da prononco, recenzistoj diras, ke ĝi estas vere plej bona por movado-kontrolo, periodo.

Plej bona por virinoj kun altaj arkoj

Mizuno Wave Creation 20

Prezo: $$$

Ŝlosilaj trajtoj: La 20-a versio de Wave Creation de Mizuno inkluzivas ondan platon, kiu helpas sorbi ŝokon eble pli bone ol norma ŝaŭmo. Ĉi tiu ŝuo ankaŭ havas ŝtrumpeton kiel pli por komforto kaj sekureco. Recenzistoj diras, ke la arka subteno en ĉi tiuj ŝuoj helpis ilin trakti aferojn kiel planta fasciito.

Konsideroj: Unu delonga portanto de Wave Runner dividas, ke la materialoj de ĉi tiu modelo eble ne adaptiĝas kompare kun antaŭaj modeloj. Ĝi ankaŭ ne estas tre malpeza ŝuo, venanta je 11,6 uncoj. La prezo estas ankaŭ ĉe la pli alta fino.

Plej bona por virinoj kun larĝaj piedoj

New Balance Fresh Foam 1080v10

Prezo: $$$

Ŝlosilaj trajtoj: La supraĵo Hypoknit de Freŝa Ŝaŭmo estas streĉa, ne havas kudrojn, kiuj frotas, kaj taŭgas kiel ŝtrumpeto. Vi povas aĉeti ĉi tiun ŝuon specife en larĝa kaj ekster-larĝa larĝo, kio ne estas vera kun ĉiu marko kaj modelo.

Trans la larĝo, la plando estas malpeza kaj fleksebla. Estas eĉ lasera gravurado en la ŝaŭmo por helpi forigi plian pezon. Recenzistoj diras, ke ĉi tiu modelo ankaŭ havas pli larĝan piedfingran skatolon ol antaŭaj ripetoj.

Konsideroj: Iuj diras, ke la grandeco de ĉi tiuj ŝuoj estas iomete malalta kaj ke vi eble volas mendi almenaŭ duonan grandecon. Kaj kelkaj recenzistoj havis problemojn pro tio, ke ĉi tiu ŝuo estas tro mallarĝa eĉ ordigante la ekstran larĝan larĝon.

Plej bona por longdistanca kurado

Saucony Ride ISO

Prezo: $$ – $$$

Ŝlosilaj trajtoj: Por neŭtralaj koridoroj, la Ride ISO kongruas kiel sonĝo. Ĝiaj ISOFIT- kaj FORMFIT-teknologioj permesas al la plando formiĝi laŭ la formo kaj ĝenerala moviĝo de via piedo. Ĝi plej taŭgas por normalaj arkoj, kaj recenzistoj dividas, ke la piedfingro de ĉi tiu modelo estas pli vasta ol aliaj Saucony-trovaĵoj.

La ŝuo ankaŭ havas teksitan kalkanpecon, kiu helpas ŝlosi la kalkanon en loko mejlo post mejlo. Kaj ĝia modera mildigo helpas provizi relative malpezan sperton (8,5 uncoj), kiu portos vin pli malproksimen dum viaj longaj tagoj.

Konsideroj: Iuj recenzistoj, kiuj portis la antaŭan modelon de ĉi tiu ŝuo, diras, ke la taŭgo draste ŝanĝiĝis. Dum tio foje povas okazi, ili raportas "varmajn punktojn" sur la kalkanoj kaj piedpilkoj.

Kelkaj aliaj rimarkas, ke la materialoj ne estas la plej fortikaj - unu persono eĉ diris, ke iliaj ŝuoj havas truojn kun malpli ol 100 mejloj da eluziĝo.

Plej bona por migrovojo

Salomon Speedcross 4

Prezo: $$–$$$

Ŝlosilaj trajtoj: Unu el la furorantaj ŝuoj de Amazon, la Speedcross ricevas altajn notojn pro sia supera tirado, mildigo kaj malpeza dezajno. Iuj recenzistoj dividas tion, kvankam ĝi estas mallarĝa ŝuo, ĝi provizas multe da piedfingra ĉambro. Plej multaj recenzistoj diris, ke ĉi tiu ŝuo taŭgas kiel ili atendus, do vi eble bone restos kun via kutima grandeco.

Konsideroj: Unu recenzisto prenis la tempon rimarki, por kiuj vojoj taŭgas ĉi tiuj ŝuoj. En la fino, la Speedcross bone sukcesas sur gruzo, koto kaj malsekaj folioj. Malantaŭe, la recenzisto sentas, ke ili ne estas tiel bonaj por trairi trotuarojn, glatajn surfacojn kaj obstaklojn kiel ŝtipoj kaj riveretoj.

Plej bona por rapideco kaj malpeza

HOKA Rincon

Prezo: $$$

Ŝlosilaj trajtoj: Ĉi tiu supermiksita, tre malpeza ŝuo portos vin tra rapidaj labortagoj dum vi komfortos vin. Ĉi tiu veturo pezas nur 6,3 uncojn kaj havas falon de piedfingro de 5,00 mm por antaŭenigi pli naturan paŝadon. Ĝi plej taŭgas por neŭtralaj koridoroj, kiuj ŝatas ekvilibran kusenadon.

Konsideroj: Testistoj ĉe Runner's World atentigas, ke ĉi tiu ŝuo estas solida elekto, sed ke ĝi havas minimuman eksteran plankon. Ĉi tio esence signifas, ke la elmontrita ŝaŭmo sur la plando eble rapide eluziĝas kaj bezonas anstataŭigon pli frue.

Plej bona por buĝeto

Skechers GOrun Pure

Prezo: $

Ŝlosilaj trajtoj: Skechers ofertas la GOrun Pure por la buĝeta merkato. Ĝi estas solida ĉiutaga trejnada ŝuo kun malmultekosta. Elproviloj ŝatas ĝian malpezan dezajnon kaj molan mezan plandumon. Unu recenzisto eĉ diras, ke ŝi kuras 10 ĝis 13 mejlojn tage kun ili kaj ke la ekstera plando nur montras minimumajn signojn de eluziĝo. La Pura ankaŭ havas aeran maŝan supron, kiu lasas piedojn spiri.

Konsideroj: Iuj recenzistoj diras, ke la grandeco malgrandas - do provu antaŭ ol vi aĉetos. Aliaj diras, ke la ŝuo estas komforta, sed ke la plando emas knari marŝante kaj kurante.

Plej bona por vetkuro

Asics DynaFlyte 4

Prezo: $

Ŝlosilaj trajtoj: ASICS diras, ke ilia ŝuo DynaFlyte estas farita por kurantoj kun "bezono de rapideco." Ĝi havas mezsolon FLYTEFOAM Lyte por doni respondeman, malpezan (7,5 uncojn) kusenadon el organikaj fibroj.

Unu recenzisto diras, ke ŝi estas subpronato kun modera ĝis alta arkoj kaj historio de planta fasciito kaj ke ŝi ŝatas la miksaĵon de mildigo kaj stabileco de la ŝuo.

Konsideroj: Pluraj kuristoj diras, ke ĉi tiuj ŝuoj, precipe la piedlito, estas rigidaj. Unu recenzisto (kiu ankaŭ estas fizioterapiisto kaj kuranta trejnisto) klarigas, ke la piedfingra kovrilo ankaŭ povas esti nefleksebla kaj malkomforta.

Kiel mezuri viajn kurajn ŝuojn

Krom elekti paron, kiu plaĉas al vi, vi devas pripensi taŭgan dimension.

Unu el la plej bonaj manieroj trovi la ĝustan taŭgecon por kurantaj ŝuoj estas viziti kurantan specifan butikon kaj esti profesie ekipita.

Kiel legi grandajn etikedojn

Eble vi rimarkos multajn nombrojn kaj literojn interne de ŝuaj etikedoj. Jen kiel deĉifri ĉion, por ke vi sciu, kion vi aĉetas.

• Longeco. Ĉi tiu estas la nombra grandeco surbaze de la longo de via piedo. Vi probable vidos grandecojn listigitaj en Usono, Britio, Eŭropa, Japana kaj centimetroj.
• Larĝo. Grandecoj varias de mallarĝa (AA) ĝis ekstrema larĝa (EE). Vi probable renkontos nur bazajn mallarĝajn (AA), mezajn (M aŭ B) aŭ larĝajn (D) kun plej multaj ĉefaj markoj.
• Sekso. Iuj ŝuoj indikas ie, ĉu ili estas por viroj (M) aŭ virinoj (W), foje ĉi tiu letero antaŭos la numeron de la aĵo.

Grandeco gravas, sed provu ne resti en la ideo esti certa grandeco aŭ aliĝi al ŝuoj surmerkatigitaj por specifa sekso. Konvulsio povas varii laŭ marko, do estas bone teni malferman menson kaj iri ĉefe laŭ la sento de la ŝuo sur via piedo.

Aliaj aĉetaj konsiletoj por kurantaj ŝuoj

Ordonu

Eble vi volos akiri duonon ĝis plena grandeco ol via normala roba ŝuo. Kial ĝuste? Viaj piedoj havas malsamajn bezonojn por diversaj agadoj.

Kaj se vi longe staros sur viaj piedoj, ili eble ŝvelos. Se viaj piedoj ŝvelas kaj vi daŭre kuras, vi eble disvolvas vezikojn aŭ aliajn malkomfortajn piedajn problemojn, se viaj ŝuoj ne povas akomodi ĉi tiujn ŝanĝojn.

Provu poste en la tago

Konsideru aĉeti fine de tago, kiam vi surpiediĝis. Ĉi tio reiras al ŝvelado kaj dimensionado taŭge.

Alportu viajn ŝtrumpetojn

Nepre alportu la ŝtrumpetojn, kiujn vi planas kuri. Se ili estas pli dikaj ol viaj normalaj ŝtrumpetoj, vi volos mezuri viajn ŝuojn por akomodi ilin.

Sciu vian arkon

Iuj ŝuoj eble pli taŭgas por plataj piedoj aŭ altaj arkoj.

Se vi ne scias, kie vi staras, trempu vian piedon en iom da akvo kaj tiam paŝu unufoje sur sekan kartonon. Se via piedsigno estas tute plenigita, vi eble havas platajn arkojn. Se vi ne vidas multan spuron, vi eble havas altajn arkojn.

Sciu viajn aliajn piedajn kapricojn

Denove vi volos koni vian unikan piedon. Memoru do la longon, totalan larĝon kaj ĉian ekstran ĉambron (aŭ pli striktan), kiun vi serĉas en la piedfingro aŭ kalkano.

Ne eniru rutinon

Ĉu vi lastatempe akiris aŭ maldikiĝis? Ĉu vi gravediĝis aŭ ĉu pasis iom da tempo de kiam vi taŭgas por ŝuoj? Ĉiu speco de ŝanĝo al via korpo aŭ agadnivelo eble influos vian ŝuon, do nepre ĝisdatigu laŭbezone.

Konsideru pli malnovajn modelojn

Serĉu vendojn de la antaŭaj modeloj de la kuranta ŝuo, pri kiuj vi interesiĝas. Foje vi povas multe aĉeti ŝuon, kiu ankoraŭ havas la samajn ecojn.

Kiel elekti

Ankoraŭ superŝutita de ebloj? Reiru paŝon kaj konsideru viajn ĉefajn prioritatojn.

Iuj ŝuoj diros ĝuste sur la pakaĵo, se ili estas destinitaj por specifa uzo. Alifoje butikoj povas ordigi funkciojn - kiel stabilecon, mildigon aŭ kuradon - por helpi vian serĉadon.

Ekzemple, eble vi serĉas kuri sur vojoj kaj kiel mildigita sento. Aŭ eble vi volas ligi vojojn kaj bezonas stabilecon. Eble vi estas en la merkato por malpeza kurŝuo. Vi eble eĉ volas fari liston de "bezonoj" kaj "bezonoj" kunportotaj dum via butikumado.

Armita kun ĉi tiuj informoj, iru al loka kuranta butiko por konsili. Se vi ne havas trejnitan profesiulon por helpi, rigardu la jenajn funkciojn:

• Sola dikeco. Pli dika signifas pli da mildigo, kio povas esti bona por veturi pli longajn distancojn. Pli maldika povas signifi pli minimuman aŭ naturan kuradan sperton.
• Ŝuopezo. Pli malpeza kutimas esti bona por vetkuro. Pli peza povas signifi, ke ŝuo havas pli da stabileco aŭ mildaj trajtoj.
• Materialo. Ĉu la ŝuoj estas spireblaj? Ĉu ili estas akvorezistaj? Ĉu ili sentas sin bone aŭ frotas sur la piedo? Vi eble renkontos ion ajn, de senjunta trikita ĝis maŝo ĝis pli dikaj materialoj taŭgaj por malvarma vetero.
• Paŝu. Ŝuoj kun pli malglata paŝado ĝenerale pli bonas por malglata tereno, kiel vojetoj. Pli plataj paŝadoj povas funkcii bone por stratralio. Pikiloj, aliflanke, povas esti bonaj se vi estas en semajnfina militista kruc lando.
• Kalkanumo al kalkano. Vi eble rimarkos, ke ŝuoj listigas mezuron "faligi" aŭ "kompensi". Jen la diferenco inter la alteco de la kalkano kaj la piedfingro. Pli granda nombro signifas, ke la kalkano estas pli alta ol la piedfingro, kio povas esti bona por kalkanstrikistoj. Pli malgranda diferenco, aliflanke, povas antaŭenigi pli ol natura antaŭpieda piedstriko.

Je la fino de la tago, vi devos provi la ŝuon (probable plurajn malsamajn parojn). Kaj - eĉ pli bone - vi volos provi veturi ilin per mallonga trotado.

Iuj vendejoj havas tretmuelilojn, kiujn vi povas uzi por ŝuoj por mallonga spino. Alie, provu trovi trankvilan areon kaj fari kelkajn malrapidajn paŝojn.

Rimarku, kiel sentas la ŝuoj, ĉu ili provizas sufiĉe da subteno, kaj atentu iujn areojn de malkomforto.

La kunportado

Kiu ŝuo taŭgas por vi? Eble necesos kelkaj provoj por ekscii.

Iuj aldonitaj sonoriloj kaj fajfiloj ne nepre gravas, ĉu ili ne estas en viaj "dezirataj" aŭ "bezonaj" listoj. Kaj nur ĉar ŝuo estas pli multekosta, ĝi ankaŭ ne signifas, ke ĝi estas esence pli bona.

Uzu la listigitajn trajtojn de la fabrikanto kiel gvidilon, sed iru kun via intesto kaj elektu ion, kio komfortas vin kaj subtenas vin por la mejloj, kiujn vi planas veturi.