Plej bonaj Produktoj por Streso kaj Angoro

Enhavo

• Pezigita litkovrilo
• Gravita Kovrilo
• Gradoj de Komforto
• Esenca oleo-difuzilo
• Acupressure mat
• Plenkreska kolorlibro
• Monujo-organizanto
• Gelmasko
• Portebla shiatsu-masaĝisto
• Sunlampo
• Miroco-Luma Terapia Lampo
• Circadian Optics Lumos Light Therapy Lamp
• Bluaj lumblokaj okulvitroj
• Kunportebla

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Ni vivas en la epoko de angoro. Inter la konstantaj tumultoj kaj maltrankviloj, grandaj kaj malgrandaj, estas streĉiloj ĉirkaŭ ĉiu angulo.

Fakte ĉirkaŭ 40 milionoj da usonaj plenkreskuloj nuntempe vivas kun angora malordo, laŭ la Asocio de Angoro kaj Depresio de Ameriko.

Parolante laŭ propra sperto, en la epoko de senfina fluo de informoj, kaj kulturo, kiu kreskigas sintenon resti flank-al-flanke kun la Jonesoj, trairi la tagon povas esti superforta, por diri almenaŭ.

Ni estas nur homoj, finfine. Estas nur tiom multe da horoj en la tago. Sed kiom ajn fojojn ni ripetas tiujn mantrojn, kelkfoje ne sufiĉas teni maltrankvilon.

Tio ne signifas, ke vi devas preni plaĝajn feriojn aŭ elspezi monon en la kuracloko, tamen. Anstataŭe rigardu ĉi tiujn atingeblajn alireblajn aĵojn specife desegnitajn por elteni streĉon kaj zorgon.

Ĉiuj ĉi tiuj produktoj estas subtenataj de persona sperto kaj esplorado pri praktikaj metodoj por maltrankviligi maltrankvilon, kaj ili havas altan rangon en recenzoj de uzantoj interrete.

Pezigita litkovrilo

Unu el la plej frustraj aferoj pri angoro estas ĝia rilato kun dormo.

Oni konstatis, ke homoj kun angoro kutime dormas malbonkvalite, kaj siavice dormi malbonkvalite povas pliigi angoron.

Se via dormo estas negative influita pro angoro, vi eble volas provi uzi pezan litkovrilon.

Pezigitaj litkovriloj estas terapiaj litkovriloj, kiuj kutime pezas inter 5 kaj 30 funtojn. Ili povas helpi mildigi doloron, malpliigi angoron kaj plibonigi humoron.

Elektu unu, kiu estas ĉirkaŭ 10 procentoj de via korpa pezo, kaj serĉu trajtojn kiel temperaturregulajn ecojn, se vi emas dormi varme aŭ malvarme.

Jen du konsiderindaj ebloj.

Gravita Kovrilo

Prezpunkto: $$$

Ĉi tiu litkovrilo venas en pezaj elektoj de 15, 20 kaj 25 funtoj. Ĝi estas desegnita por unuopaj dormantoj, kiuj kutime dormas malvarmaj.

Butiko por la Gravita Kovrilo interrete.

Gradoj de Komforto

Prezpunkto: $$

Ĉi tiu monujo-amika opcio venas kun du malsamaj kovriloj: unu por varmaj dormantoj kaj unu por malvarmaj dormiloj. Ĝi haveblas en diversaj grandecoj kaj pezoj, de 6-funta ĵeto ĝis 30-funta reĝgranda litkovrilo.

Trovu la kovrilon Gradoj de Komforto interrete.

Esenca oleo-difuzilo

Prezpunkto: $$

Multaj pri aromoterapio montras, ke esencaj oleoj povas helpi malpliigi angoron. Vi povas uzi esencajn oleojn per multaj manieroj - kiel disvastigi ilin en la aeron aŭ apliki ilin al via korpo - por krei bonvenigan, senstresan medion.

Se vi volas provi disvastigi, ĉi tiu ligna grajno-difuzilo VicTsing havas elegantan, minimalistan dezajnon.

Rimarku, ke esencaj oleoj ne estas reguligitaj de la Administracio pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj. Do, aĉetante replenigajn oleojn, nepre aĉetu de fidinda kompanio.

Serĉu markojn, kiuj uzas 100% purajn kaj naturajn ingrediencojn. Estas multaj frapoj, inkluzive parfumajn oleojn, kiuj ne estas tiel utilaj.

Akiru la VicTsing-Esencan Oleon-Difuzilon interrete.

Acupressure mat

Prezpunkto: $$

Akupremado estas formo de tradicia ĉina medicino, kiu funkcias stimulante prempunktojn en la korpo. trovis, ke kvankam ekzistas konfliktaj pruvoj pri ĝia efiko al fiziologiaj indikiloj de angoro, ĝi efektive provizas maltrankvilon ĝenerale.

Vidi akupresuriston probable estas la plej ĝisfunda maniero praktiki, sed tio ne ĉiam estas la plej alirebla opcio. Se vi volas provi ĝin memstare, akupresura mato estas atingebla kaj efika maniero iri.

La Ajna Akupresura Mato havas pli ol 5.000 ergonomiajn pikilojn por stimuli prempunktojn en la dorso, kolo kaj ŝultroj. Farita kun naturaj tolaĵoj kaj kokosa fibro, ĝi estas bonega daŭrigebla elekto.

Aĉetu la Ajna Acupressure Mat interrete.

Plenkreska kolorlibro

Prezpunkto: $

Bonega novaĵo! Kolorado ne nur por infanoj. Fakte kolorigo povas helpi redukti angoron ĉe plenkreskuloj.

Pluraj ligas kolorecon al atentemo kaj tenas vin ĉeestanta en la momento. Do se vi sentas timon, provu sidiĝi kun freŝa skatolo da kolorkrajonoj - kiu ne amas novegan skatolon da kolorkrajonoj? - kaj havas ĉe ĝi.

Estas la praktiko kolorigi sin, kiu kredas centri vin, do ne vere gravas kiun kolorigan libron vi elektas. Tamen ĉi tiu plenkreska kolorlibro havas multajn komplikajn desegnojn kaj belajn ŝablonojn. Iuj recenzistoj trovis la paĝojn iom maldikaj, do eble ĝi ne estus la plej bona elekto se vi preferas uzi markilojn.

Trovu la plenkreskan kolorigan libron ilustritan de Cindy Elsharouni.

Monujo-organizanto

Prezpunkto: $

Se via menso estas en miliono da malsamaj lokoj, povas esti utile simpligi kelkajn etajn aferojn kiam kaj kie vi povas.

Se vi portas monujon, monujo-organizilo estas simpla, buĝete amika maniero liberigi iom da cerba spaco kaj certigi, ke vi ĉiam scias, kie ĉio estas. Ĉi tiu Lexsion Felt Bag Organizer havas 13 poŝojn por kompleta organizado. Ĝi venas en kvar grandecoj kaj glitas en larĝan gamon de monujoj.

Parolante laŭ persona sperto, ĉi tiu produkto helpis min laŭ manieroj, kiujn mi ne pensis eblaj. Malpli da tempo traserĉanta miajn ŝlosilojn aŭ kreditkartojn ŝparas valorajn sekundojn kaj multe da tuja streĉo.

Butiku por la Lexsion Felt Bag Organizer interrete.

Gelmasko

Prezpunkto: $

Dum malstreĉa vizaĝo eble ne ĉiam estas en la buĝeto, ĉi tiu FOMI-Vizaĝa Ĝela Bela Okula Masko estas malaltekosta alternativo. Enmetu ĝin en la mikroondon kaj uzu ĝin por malstreĉiĝi antaŭ enlitiĝo, aŭ eĉ kiam vi spiras tage.

Vi ankaŭ povas frostigi la maskon kaj uzi ĝin por helpi malpezigi sinusan premon, muskolan doloron kaj kapdolorojn. Persona konsilo: Vi povas fari tion per eĉ pli strikta buĝeto, frostigante lavotukon kaj metante ĝin super viajn okulojn. Mi faras tion ofte por kapdoloroj, kaj ĝi estas tiel freŝiga.

Trovu la FOMI Facial Gel Bead Eye Mask interrete.

Portebla shiatsu-masaĝisto

Prezpunkto: $$

Shiatsu-masaĝo estas la plej bona tipo de masaĝo por homoj, kiuj volas senti sin malstreĉitaj kaj malpezigi streĉon, doloron kaj streĉiĝon. Ĝi estas japana stilo de masaĝo, kiu eble helpos malpezigi angoron kaj depresion.

Sed en ĉi tiu tago kaj epoko de streĉado de ni tiel maldikaj, mikroregaj horaroj, kaj vivanta salajro al salajro, ĝi estas tute komprenebla se vi ne havas tempon aŭ monon por paŭzi por semajna masaĝo. Portebla masaĝilo estas efika, kostefika solvo.

Shiatsu-masaĝantoj venas en ĉiuj grandecoj kaj tra ĉiuj prezoj. Estas ebloj kun varmo, vibro, malsamaj intensecoj, kaj pli. Se vi ne certas, kio taŭgas por vi, eble estos bona ideo konsulti kuraciston aŭ kiropractoron por ekscii, kiu opcio respondus specife al viaj bezonoj.

Ĉi tiu Zyllion Shiatsu-Dorsa kaj Kola Masaĝilo kliniĝas al plej multaj kolaj kaj korpaj konturoj, kaj ankaŭ al suba kaj supra dorso, abdomeno, bovido kaj femuro. La plej bona parto estas la 90-taga provfenestro, do se vi ne ŝatas ĝin, vi povas simple resendi ĝin por plena repago.

Aĉetu la Zyllion Shiatsu-Mastrumadon por Dorso kaj Kolo interrete.

Sunlampo

Oni trovis, ke sunlampo - kiu imitas naturan eksteran lumon - povas helpi plibonigi humoron kaj malpliigi depresion kaj angoron ĉe tiuj kun sezona afekcia malordo (MALS).

Ĝi ankaŭ povas helpi dum la tuta jaro, se vi pasigas multan tempon endome kaj ne havas la ŝancon eliri ofte.

Antaŭ ol aĉeti sunlampon, nepre parolu kun via kuracisto. Serĉu unu kun intenseco de 10.000 luksoj, kaj nepre ne rigardu rekte al la lumo. Provu uzi ĝin samtempe ĉiutage.

Jen kelkaj ebloj konsiderindaj:

Miroco-Luma Terapia Lampo

Prezpunkto: $

La Miroco-Luma Terapia Lampo estas furora vendisto de Amazono, kun tri ĝustigeblaj brilniveloj, kaj memora funkcio por memori, kiujn brilajn nivelojn taŭgas por vi.

Ĝi estas sufiĉe malgranda por enmeti kabineton, sed havas belan modernan dezajnon, kiu povas kunfandiĝi en plej multaj hejmaj ornamoj.

Aĉetu la Mirokan Lumterapian Lampon interrete.

Circadian Optics Lumos Light Therapy Lamp

Prezpunkto: $

Se vi volas ion pli facilan uzi dum via irado, provu la lumterapian lumterapion Lumos de Circadian Optics. Ĝi faldiĝas por facila vojaĝo kaj enŝovas iun ajn USB-havenon.

Butiku la Circadian Optics Lumine Light Therapy Lamp interrete.

Bluaj lumblokaj okulvitroj

Prezpunkto: $$

Ni ĉiuj aŭdis la novaĵojn, ke blua lumo antaŭ enlitiĝo estas unu el la plej oftaj dormigiloj. Kaj kvankam estas bela ideo malŝalti kelkajn horojn antaŭ enlitiĝo kaj eltiri libron anstataŭe, tio ne ĉiam eblas.

Kio eblas estas redukti la vidan streĉon kaŭzitan de regula uzo de komputiloj kaj poŝtelefonoj. Ĉi tiuj okulvitroj Gamma Ray Optics estis kreitaj por bloki la bluan lumon, kiu povus perturbi viajn dormajn kutimojn kaj detrui vian mensan sanon.

Trovu okulvitrojn Gamma Ray Optics interrete.

Kunportebla

Ni loĝas en rapida mondo, kie ni absorbas informojn ĉiun sekundon. Ne surprizas, ke tiom multaj homoj traktas angoron. Feliĉe, ekzistas manieroj trovi iomete da trankviligo. Unu el ĉi tiuj produktoj povus permesi al vi trovi tiun ĉiutagan dozon de paco, kiun vi meritas.

Memoru, ke se vi mem provas trakti timon kaj ĝi ne funkcias, ĉiam estas bona ideo kontroli kun via kuracisto aŭ mensa sano.

Meagan Drillinger estas verkisto pri vojaĝado kaj bonfarto. Ŝia fokuso estas profiti la plej grandan parton de spertaj vojaĝoj konservante sanan vivmanieron. Ŝia verkado aperis interalie en Thrillist, Men's Health, Travel Weekly, kaj Time Out New York. Vizitu ŝin blogo aŭ Instagram.