La Plej Bonaj Pilataj Matoj, kiujn Vi Povas Aĉeti (Tio, Ne, Ne Estas Samaj Kiel Jogo-Matoj)

Enhavo

• Pilates Mats kontraŭ Yoga Mats
• Plej Bona Entute: Aeromat Elite Workout Mat
• Plej bona Ekstra-Dika Mato: Stott Pilates Deluxe Mat
• Plej bona 12mm Mat: SPRI-Ekzerca Mato
• Plej Bona Malmultekosta Pilata Mato: Ekvilibra De Go Yoga Ĉiuscela Mato
• Plej Bona Eco-Amika Opcio: Ewedoos Eco-Friendly Yoga Mat
• Plej bona por Komencantoj: Klasika Joga Mato Gaiam 4mm
• Plej bona por Vojaĝado: Merrithew Folding Travel Mat
• Plej Bona Varma Pilates-Mato: Manduka GRP-Mato
• Recenzo por

Pilates kontraŭ Jogo: Kiun praktikon vi preferas? Kvankam iuj homoj supozas, ke la praktikoj estas tre similaj en naturo, ili nepre ne samas. "Pilates fokusiĝas pri partoprenado de pli malgrandaj, ofte ignoritaj muskolaj grupoj por plifortigi kaj plibonigi la sintenon," diras Vanessa Huffman, direktoro de instruista trejnado ĉe Klubo Pilates. "En jogo, vi kutime tenas pozojn multe pli longe, permesante vin fali pli profunde en ĉiun pozon. Vi ofte ripetas la fluon de ĉi tiuj movoj, kion vi ne ĉiam faras en Pilates. En Pilates, la movadoj estas pli mallongaj kaj kun malpli da ripetoj, kiuj anstataŭe fokusiĝas al kontrolo kaj precizeco. "

Se vi devis boligi ĝin: "Jogo aldonas forton per fleksebleco, dum Pilates aldonas forton per kerna muskola aktivigo kaj kontrolo," diras Huffman.

Pilates Mats kontraŭ Yoga Mats

Estas vere, ke kaj pilates kaj jogo uzas ekzercajn matojn (kaj iuj formoj de Pilates eĉ inkluzivas maŝinojn en siajn trejnadojn) sed la specoj de matoj uzataj en ĉiu estas malsamaj. Ĉu vi estas nova al Pilates aŭ altnivela praktikisto, vi volas certigi, ke vi uzas la ĝustan maton - unu specife faritan por Pilates - prefere ol joga mato, kiu estas kutime multe pli maldika.

"Multaj movoj faritaj sur la Pilates-mato postulas, ke via spino moviĝu tra artikulacioj, kiuj premas vian dorson, tial Pilates-matoj estas tradicie pli dikaj ol jogaj matoj," diras Huffman. "En Pilates, pli dikaj matoj provizas subtenon por flankaj, inklinaj (ventro)-bazitaj movoj, kaj starantaj-bazitaj movoj. Ankaŭ stari sur kusena surfaco devigos pli da piedmuskoloj stabiligi la korpon, kiu entute aktivigas pli da muskoloj. " (Rigardu la plej ŝatatan Pilates-trejnadon de Kate Hudson por gustumi.)

Ĝuste kiom da dikeco vi bezonas? "Se temas pri mata dikeco, ĝi vere dependas de kiom komforta vi bezonas viajn 'ostajn' korpopartojn senti sur la tero, kiel viaj genuoj, spino, kaj koksaj ostoj," diras Gosia Calderon, posedanto kaj instruisto ĉe. Ridgewood Pilates en Novjorko. "Tamen, se via mato estas tro dika, ĝi povas malfaciligi vin senti ekvilibra aŭ konektita al la grundo."

Alivorte, trovi la idealan dikan nivelon por via mato bezonos iom da provo kaj eraro. Ĝis vi trovos la perfektan taŭgan, Calderon rekomendas elekti Pilates maton kiu estas almenaŭ 4mm dika kaj tiam determini ĉu vi bezonas ion pli kusenitan de tie.

Por certigi, ke vi uzas la ĝustan maton por via praktiko, ni esploris kaj priskribis la ok plej bonajn Pilates-matojn por teni vin stabila, subtenata kaj komforta dum via tuta tempo en la studio ĉi-jare. Foliumi niajn elektojn sube—kiuj inkluzivas ekologiajn kaj atingeblajn opciojn, ekstra-dikaj matoj, kaj ne-glitajn trovaĵojn plej bonajn por varmaj Pilatoj—tiam aldonu vian plej ŝatatan al via trejna ilaro kolekto ASAP.

Jen la ok plej bonaj Pilates-matoj, laŭ Pilates-instruistoj:

• Plej bona Entute: Aeromat Elite Workout Mat
• Plej bona Ekstra-Dika Mato: Stott Pilates Deluxe Mat
• Plej bona 12mm Mat: SPRI-Ekzerca Mato
• Plej Bona Malmultekosta Pilata Mato: Ekvilibra De Go Yoga Ĉiuscela Mato
• Plej Bona Eco-Amika Opcio: Ewedoos Eco-Friendly Yoga Mat
• Plej bona por Komencantoj: Klasika Joga Mato Gaiam 4mm
• Plej bona por Vojaĝado: Merrithew Folding Travel Mat
• Plej Bona Varma Pilates-Mato: Manduka GRP-Mato

Plej Bona Entute: Aeromat Elite Workout Mat

La Elita Workout Mat de Aeromat venas persone rekomendita de Huffman. "Mi amas kaj uzas ĉi tiun Aeromat-maton ĉar ĝi" kontrolas "ĉiujn skatolojn por Pilates, kaj ĝi havas kontraŭmikroban tegaĵon por eviti nedeziratajn odorojn kreski sur la matoj (kaj kiu ŝatas iri hejmen kun fremda odoro sur iliaj ŝultroj ?),” ŝi diras. Farita el pluŝa ŝaŭma materialo, la kusena remburaĵo haveblas en tri malsamaj dikniveloj, kiuj ĉiu ofertas molan subtenon al viaj ostoj kaj artikoj. La teksturita surfaco de la mato vin tenas "tenata en la loko" do vi ne glitos sur la maton, kaj ĝi venas kun du plifortigitaj truoj por ke vi povu facile pendigi ĝin inter uzoj. Ideala por iuj plankaj ekzercoj - de malalta efika streĉado ĝis Pilates - ĉi tiu mato estas malpeza, facile purigebla, kaj havebla en diversaj koloroj. "Ni uzas la Aeromat-maton en ĉiuj niaj studioj de Klubo Pilates," diras Huffman.

Aeromat Elite Workout Mat, Aĉetu Ĝin, $ 21, walmart.com

Plej bona Ekstra-Dika Mato: Stott Pilates Deluxe Mat

Se vi provis vian parton de matoj kaj determinis, ke vi preferas tre kusenajn eblojn, kontrolu ĉi tiun de STOTT Pilates. Ĝi estas mirinda 15mm dika - probable unu el la plej dikaj matoj tie - do ĝi ofertos optimuman komforton kaj mildigon sur via spino kaj iuj aliaj areoj, kiuj bezonas iom da amo.

Kun unu riphava flanko (plej bona por klasoj kiam vi bezonas ekstran tenon) kaj unu pli glata flanko, la mato ankaŭ estas fortika, ruliĝas facile kaj havas neniun odoron. Recenzistoj mencias, ke la teksturo estas ĝuste - unu uzanto diris, ke ĝi estas "ne tro firma, sed ne tro svinga" - kaj ke ĝi estas tre komforta sur viaj pojnoj kaj spino.

Stott Pilates Deluxe Mat, Aĉetu Ĝin, $ 65 (estis $ 75), amazon.com

Plej bona 12mm Mat: SPRI-Ekzerca Mato

Ĉi tiu 12mm Pilates mato (aŭ 1/2-cola dika) estas Amazon's Choice-produkto kun pli ol 230 pozitivaj klientaj recenzoj. Farita el fortika ŝaŭmo, ĝi estas bonega multflanka matĉo por tiuj agadoj, kiam vi bezonas maton kun pli da mildigo - kiel Pilates, streĉado kaj aliaj plankaj ekzercoj. Ĝi venas kun tenilo enkonstruita ĝuste en la maton, do estas facile preni survoje (kaj ĝi estas agrabla tuŝo por tiuj, kiuj konstante mismetas sian maton portanton aŭ rimenon!). Uzantoj ŝatas tion, ke ĝi estas facile ruliĝi, malpeza (je malpli ol 3 funtoj), kaj venas en bazaj koloroj.

Recenzistoj mencias, ke la mato estas bonega kvalito - precipe pro la atingebla prezo - kaj ke ĝi havas la ĝustan kvanton da kuseno. “Perfekta grandeco, perfekta dikeco. Tre mola ankaŭ. AMU ĜIN!,” diris unu aĉetanto. Alia skribis: "Perfekte! Grandeco kaj dikeco estas absolute perfektaj por ekzercoj sur malmola cementa planko. Mi certe rekomendas ĉi tiun produkton."

SPRI Ekzerco Mat, Aĉetu Ĝin, $ 24, amazon.com

Plej Bona Malmultekosta Pilata Mato: Ekvilibra De Go Yoga Ĉiuscela Mato

Alia bonega 12mm-opcio, ĉi tiu 1/2-cola mato de BalanceFrom donas bonan ekvilibron inter moleco kaj firmeco kaj estas tre atingebla je nur $ 16. Ĝi estas la unua furorlibro en Amazon kun preskaŭ 13.000 recenzoj de klientoj (jes, vi bone legis!), Venas kun rimeno por facila transporto, kaj havas duflankajn, neglitajn surfacojn por la tuta tirado kaj stabileco. vi bezonas dum via praktiko. Krome, la malpeza mato estas malsekeco kaj povas esti facile purigita per sapo kaj akvo. “Antaŭ ĉi tiu mato, mi uzis maldikan jogan maton kaj kiam ajn mi longe surmetis miajn manojn aŭ genuojn, ĝi estis tre malkomforta. Ĉi tiu mato ankoraŭ permesas al mi fari pozojn, sed multe pli komforte ol antaŭe, "skribis unu recenzisto.

Ekvilibra De Go Yoga Ĉiuscela Mato, Aĉetu Ĝin, $ 16, amazon.com

Plej Bona Eco-Amika Opcio: Ewedoos Eco-Friendly Yoga Mat

La plej bona ekologia opcio, ĉi tiu impona Pilates mato estas farita el TPE-materialo (termoplastaj elastomeroj), kiu estas pli bona por la medio ol plastaj aŭ PVC-matoj. Aldonita pluso estas, ke kiam la mato malimplikiĝas, ne ekzistas plasta odoro restanta dum tagoj, kaj la bonaj por-la-teraj materialoj ne malpliigas la maton - ĝi estas fortika, fleksebla kaj havas teksturitan flankon. kiu ofertas superan tenon. La 10mm mato pezas malpli ol du funtojn, venas en diversaj koloroj, kaj estas ornamita per enkonstruitaj korpaj linioj por helpi teni vian korpon ĝuste vicigita dum via praktiko - trajto, kiun multaj recenzistoj absolute amas. Unu kvin-stela recenzisto nomis ĝin "bonega mato je rava prezo" kaj daŭrigis, "[Ĉi tio estas] la plej bona mato, kiun mi havis ĝis nun kaj unufoje mi ne glitis ĉie sur la mato. Ĝi ankaŭ ne estas tre dika sed pro la kvalito de la materialo, ĝi donas la saman subtenon kiel la pli dikaj matoj. Entute ĝi havas bonegan raporton por mono kaj ĝi aspektas kaj sentas sin multe pli multekosta ol ĝi vere estas. "

Ewedoos Eco-Amika Joga Mat, Aĉetu Ĝin, $ 23, amazon.com

Plej bona por Komencantoj: Klasika Joga Mato Gaiam 4mm

"Dum vi komencos vian vojaĝon pri jogo / Pilates, vi volos komenci per la plej bonaj bazaj elektoj ĉe la plej bona prezo," diras Calderon, kiu rekomendas ĉi tiun maton de la industria gvidanto GAIAM por novuloj de Pilates. Ĝi estas tre malmultekosta kaj havas dikan nivelon de 4mm, kio estas ideala por plej multaj komencantoj, kiuj eble volas iomete pli senti la plankon dum ili kutimiĝas al sia praktiko.

La malpeza, kusenita mato havas neglitan surfacon, kiu provizas solidan tiradon kiam metita sur malmolan plankon, kaj ĝi estas havebla en tunoj da belaj ombroj kaj ŝablonoj. Kun pli ol 1.200 perfektaj kvin-stelaj recenzoj de klientoj, vi povas fidi, ke ĉi tiu simpla kaj senbrila mato plenumos sian laboron. “Ĉi tiu mato estas perfekta por mi. Mi faras malpezajn ekzercojn 2-3x semajne per pezoj kaj korpopezo, kelkfoje kardio. Ĉi tiu mato estas iomete mildigita (mi havas tapiŝojn, kie mi ekzercas) kaj provizas multan tenon por miaj nudaj manoj kaj piedoj, "skribis unu recenzisto. “La presaĵo estas bela (mi havas la bluan ligokoloron). Neniu kemia odoro. Neniuj senŝeligitaj pecoj kiel mi havis kun iuj aliaj jogaj matoj en la pasinteco. Mi rekomendus!”

Gaiam 4mm Klasika Joga Mato, Aĉetu Ĝin, 18 USD (estis 22 USD), amazon.com

Plej bona por Vojaĝado: Merrithew Folding Travel Mat

Calderon rekomendas ĉi tiun Pilates-maton de Merrithew por ĉiuj, kiuj serĉas faldeblan opcion por vojaĝi. "Ĝi estas ultra-malpeza (nur unu funto), havas neglitigan teksturon, estas kompakta, bonkosta kaj facile kongruas en via portebla sako," ŝi aldonas. La plej maldika opcio en ĉi tiu listo, ĉi tiu diverstalenta, vojaĝ-amika mato povas esti uzata sole aŭ sur alia mato se vi preferas pli da kuseno. Farita el akvorezistaj kaj sunrezistaj materialoj (kio signifas, ke vi povas elekti uzi ĝin ekstere), ĝi ankaŭ estas lavota en maŝino, do vi povas simple ĵeti ĝin en la lavmaŝinon por purigi post uzo.

Merrithew-Faldinda Voja Mato, Aĉetu Ĝin, $ 40, amazon.com

Plej Bona Varma Pilates-Mato: Manduka GRP-Mato

Se vi estas fervorulo de varma Pilates, estas bona ŝanco, ke vi ellaboros intensan ŝviton en via klaso - do vi deziros maton, kiu tenas sian tenon eĉ post kiam via ŝvito gutis sur ĝin, kiel ĉi tiu peza -deĵora opcio de Manduka. Ĉar ĝi estos elmontrita al varmego de la ĉambro (kaj via korpo) en hejtita klaso, estas ankaŭ avantaĝo, ke ĉi tiu 4mm-opcio estas fortika kaj facile purigebla. Danke al la pionira kaŭĉuka materialo kun karb-infuzita, la kusena mato maskos iujn ajn odorojn kaj ankoraŭ konservos ĝian superfortan kroĉon eĉ post la plej malfacilaj ŝvitsesioj. (Rilate: Ĉu Varma Jogo kaj Trejnitecaj Klasoj Vere Pli Bonas?)

Unu kvin-stela recenzisto nomis ĉi tiun maton "la plej bona por ŝvita jogo", kaj ĉar ĝi venas de Manduka - fidinda marko inter joguloj ĉie - vi povas esti certa, ke ĝi estos altkvalita longdaŭra investo.

Manduka GRP Mat, Aĉetu Ĝin, $ 98, amazon.com

Recenzo por