La Plej Bona Manĝa Planado-Aplikoj por Renkonti Viajn Sanajn Manĝajn Celojn

Enhavo

• Plej Bona Ĝenerala Programo pri Manĝado: Manĝotempo
• Plej bona por Programado pri Manĝo por Nutrado-Spurado kaj Kaloria Kalkulo: Manĝu Tiom
• Plej bona por Programado pri Manĝado por Plant-Bazitaj Manĝantoj: Forkoj Super Tranĉiloj
• Plej bona por Manĝa Planado Apo por Receptoj: Paprika
• Plej bona por Planado de Manĝo-Programo por Manĝaĵo: MealPrepPro
• Plej Bona Programo pri Manĝo por Novaj Kuiristoj: Bongusta
• Plej Bona Programo pri Manĝado por Amuzi elporti: Sugesta
• Recenzo por

Sur la surfaco, manĝoplanado aspektas kiel inteligenta, sendolora maniero resti antaŭ la ludo kaj resti ĉe viaj sanaj manĝceloj dum la agita laborsemajno. Sed eltrovi kion manĝi dum la sekvaj sep tagoj ne ĉiam estas facila tasko. Feliĉe, ke ekzistas multaj senpagaj manĝoplanaj programoj kaj altkvalitaj ebloj por helpi vin navigi en la kuirejo kaj nutraĵvendejo. (Rilate: Lernu Kiel Manĝi Prepariĝon Kun Ĉi 30-Taga Defio)

Ĉi tie ni plenumas la plej bonajn programojn pri manĝaĵoj en la merkato por helpi vin resti sindediĉita al via nutrado, negrave via manĝa stilo aŭ dietaj preferoj.

• Plej Bona Entute: Manĝotempo

• Plej bona por Nutra Spurado kaj Kalkulado de Kalorioj: Manĝu Tiom

• Plej bona por Plant-Bazitaj Manĝantoj: Forkoj Super Tranĉiloj

• Plej bona por Receptoj: Papriko

• Plej bone por Manĝpreparo: MealPrepPro

• Plej bone por Novaj Kuiristoj: Yummly

• Plej bona por Forporti Amantojn: Sugesta

Plej Bona Ĝenerala Programo pri Manĝado: Manĝotempo

Havebla por: Android kaj iOS

Prezo: Senpaga, kun aĉeteblaj en-programoj

Provu ĝin: Manĝotempo

Danke al Mealime kaj ĝiaj 30-minutaj receptoj, vi ne timos devi prepari memfaritan manĝon post longa veturado hejmen. Ĉi tiu steluloplena manĝoprogramo, kiu havas preskaŭ pozitivajn 29.000 recenzojn en la App Store, permesas krei personigitajn manĝajn planojn kun tri al ses receptoj bazitaj sur viaj dietaj preferoj, alergioj kaj malŝatataj ingrediencoj. (Rigardante vin, Bruselaj ŝosoj!)

Post kiam vi elektis viajn spertprovitajn receptojn por kuiri dum la tuta semajno, la apo pri manĝoplanado sendos nutraĵliston al via telefono, kompleta kun bildoj de la provizoj kaj ingrediencaj anstataŭaĵoj, por ke vi povu pasigi malpli da tempo butikumado kaj pli da tempo nuŝante. . La ĉerizo supre? La nutraj informoj por ĉiu recepto estas senditaj al la programo pri Sano de via telefono, kio faras ciferece spuri vian sanon senprobleme. (Kaj jes, vi ne bezonas elspezi iom da ŝanĝo por spuri vian agadon.)

Por kromaj $ 6 monate aŭ $ 50 jare, vi havos aliron al profundaj nutraj informoj kaj ekskluzivaj receptoj publikigitaj ĉiusemajne. Kiel aldona gratifiko, vi povos prepari du manĝajn planojn samtempe kaj aldoni viajn proprajn receptojn al via planisto.

Plej bona por Programado pri Manĝo por Nutrado-Spurado kaj Kaloria Kalkulo: Manĝu Tiom

Havebla por: Android kaj iOS

Prezo: Senpaga, kun en-programaj aĉetoj haveblaj

Provu ĝin: Manĝu Ĉi Tion

Ĉu vi estas korpokulturisto aŭ vegetarano, Manĝu Tiom multe helpos vin akiri la makronutraĵojn necesajn por resti sana. La senpaga apo pri manĝoplanado konsideras viajn dietajn preferojn kaj buĝeton por krei ĉiutagajn manĝoplanojn kaj nutraĵlistojn, ĉiuj faritaj kun kalorioj, karbonhidratoj, graso kaj proteino enhavo en menso. Eat This Much prenas ĝin paŝo pli for ol aliaj programoj, tamen, permesante al vi personecigi popularajn manĝstilojn - kiel veganismo aŭ la paleo-dieto - por kongrui kun viaj gustoj kaj nutraj bezonoj. (Rilate: La Komencanta Gvidilo pri Korpokultura Manĝaĵo kaj Nutrado)

Aliĝante al $ 5-monata abono, vi povos plani semajnan manĝon samtempe, kaj ankaŭ ensaluti en la retejo de la programo kaj eksporti vian nutraĵan liston al AmazonFresh aŭ Instacart por liverado. Pardonu, sed nun ne ekzistas preteksto por havi malplenan fridujon.

Plej bona por Programado pri Manĝado por Plant-Bazitaj Manĝantoj: Forkoj Super Tranĉiloj

Havebla por: Android kaj iOS

Prezo: $5

Provu ĝin: Forkoj Super Tranĉiloj

Dum plant-bazitaj pladoj ŝajnas kiel postpenso pri aliaj sanaj manĝplanadprogramoj, Forks Over Knives igas ilin la stelo de la spektaklo. La programo enhavas pli ol 400 vegetarajn centrajn receptojn (kaj multnombrajn), multaj el kiuj estis kontribuitaj de 50 elstaraj kuiristoj, do ne atendu manĝi eluzitajn pastojn ĉiunokte. (Rilata: Kio estas la Diferenco Inter Plant-Bazata Dieto kaj Vegana Dieto?)

Por helpi vin navigi eĉ en la plej kompleksa labirinto de superbazaro, la programo aŭtomate ordigos la ingrediencojn en via aĉetlisto laŭ koridoro. (Alprenu ĉi tiujn plant-bazitajn kuirlibrojn por eĉ pli sana manĝado.)

Plej bona por Manĝa Planado Apo por Receptoj: Paprika

Havebla por: Android kaj iOS

Prezo: $5

Provu ĝin: Papriko

Kiam vi estas provizita je nutraĵoj sed ne scias kion prepari por vespermanĝo, turnu vin al Paprika. Per la programo pri administrado de receptoj kaj manĝoplanado, vi povas importi viajn proprajn receptojn kaj aliajn el viaj eniraj retejoj, konstruante virtualan kuirlibron alireblan tra aparatoj kun sia Nuba Sync-funkcio. Vi ankaŭ ne maltrafos skribi sur presitaj receptoj, danke al ĝiaj interagaj funkcioj, kiuj permesas vin forstreki ingrediencojn kaj reliefigi direktojn. Antaŭ ol formanĝi vian sanan pladon, ne forgesu klaki bavindan bildon por aldoni al la paĝo de receptoj.

Plej bona por Planado de Manĝo-Programo por Manĝaĵo: MealPrepPro

Havebla por: iOS

Prezo: $ 6 / monato, aŭ $ 48 / jaro

Provu ĝin: MealPrepPro

Se vi preferus pasigi vian tutan dimanĉon en via kuirejo, baki semajnan kokaĵon dum ĉirkaŭita de Pyrex-ujoj, MealPrepPro estas por vi. La apliko pri manĝado ne nur konstruas al vi (kaj al via kunulo) agordeblan semajnan manĝoplanon bazitan sur via dieto kaj makroaj celoj, sed ĝi ankaŭ helpas vin kuiri amase; kun la klara kalendaro, vi scios antaŭe, kiujn tagojn vi preparos kaj manĝos freŝan manĝon kaj kiujn tagojn vi revarmigos viajn postlasaĵojn. La programo eĉ taksas vian praktikan kuirtempon por la semajno, por ke vi povu plani viajn postmanĝajn planojn laŭe. (Rilate: Sanaj Manĝaj Preparaj Hakoj Kiam Vi Kuiras Por Unu)

Plej Bona Programo pri Manĝo por Novaj Kuiristoj: Bongusta

Havebla por: Android kaj iOS

Prezo: Senpaga, kun en-programaj aĉetoj haveblaj

Provu ĝin: Bongusta

Kun pli ol 2 milionoj da receptoj, kuirejaj konsiletoj kaj artikoloj pri tendencaj manĝaĵoj, Yummly helpos kuiradnovulojn akiri la terenon... aŭ kuirejon. La ordiga trajto de la sana manĝa planado malpligrandigos pladojn laŭ kuira tempo, kuirarto kaj okazo, kaj ankaŭ filtros receptojn, kiuj ne kongruas kun via manĝa stilo. Kaj se vi estas prokrasto, Yummly sendos al vi sciigon kiam estos tempo por kuiri laŭ via elektita recepto.

Ĉu vi bezonas iom pli da gvidado? Por 5 USD monate, vi ricevos aliron al paŝo-post-paŝa pruvfilmetoj de ĉefaj kuirartaj profesiuloj. (Ekprenu ĉi tiujn neprajn kuirejajn ilojn por fari pli sanan manĝadon multe pli simpla.)

Plej Bona Programo pri Manĝado por Amuzi elporti: Sugesta

Havebla por: iOS

Prezo: Senpaga, kun en-programaj aĉetoj haveblaj

Provu ĝin: Sugesta

Eĉ kuirejaj majstroj avidas ĉiumomente. Sed por certigi, ke vi restos supre de viaj sanaj manĝceloj, elŝutu Suggestic — la senpaga programo pri manĝado povas rekomendi pladojn, kiuj kongruas al via manĝa stilo (keto, vegano, ktp) en pli ol 500.000 restoracioj en la lando. (Ĉu vi lasis vian telefonon hejme? Konsultu kelkajn fakajn konsiletojn pri kiel manĝi sane dum manĝado ekstere.) Sugesta ankaŭ najlas la hejman planan fakon, proponante simplajn receptojn por konstrui manĝplanon por via tuta semajno. Por teni vian animon alta dum tiuj sep tagoj, la programo sendos al vi motivajn retpoŝtojn kaj sciigojn.

Por pliaj receptoj, edukaj videoj kaj manĝprogramoj, elektu superan membrecon por $13 monate.

Recenzo por