9 sanaj avantaĝoj de kamomila teo

Enhavo

• Receptoj de teo de kamomilo
• 1. Teo por trankviligi kaj malstreĉiĝi
• 2. Teo por trakti malbonan digestadon kaj batali kontraŭ gasoj
• 3. Kamomila teo por refreŝigi lacajn kaj ŝvelintajn okulojn
• 4. Kamomila teo por mildigi gorĝdoloron
• 5. Teo por trankviligi naŭzon
• 6. Teo por malpezigi gripajn kaj malvarmajn simptomojn

Helpi kun malbona digesto, trankviligi kaj redukti angoron estas iuj el la avantaĝoj de Kamomila teo, kiu povas esti preparita per la sekigitaj floroj de la planto aŭ la saketoj, kiujn vi aĉetas en la superbazaro.

Kamomila teo povas esti preparita nur kun ĉi tiu kuraca planto aŭ en kombinaĵo de plantoj, kiel fenkolo kaj mento, havanta kontraŭbakteriajn, kontraŭspasmodajn, resanigajn stimulajn, kontraŭinflamajn kaj trankviligajn, ĉefe, kio garantias plurajn avantaĝojn por sano, la ĉefaj estas:

1. Malpliigas hiperaktivecon;
2. Trankviligas kaj helpas vin malstreĉiĝi;
3. Malpezigas streson;
4. Helpas en la traktado de angoro;
5. Plibonigas la senton de malbona digesto;
6. Trankviligas naŭzon;
7. Trankviligas menstruajn kramfojn;
8. Helpas en la kuracado de vundoj kaj inflamoj;
9. Trankviligas kaj forigas malpuraĵojn de la haŭto.

La scienca nomo de kamomilo estas Recutita kamomilo, ankaŭ ofte konata kiel Margaça, Kamomilo-komuna, Kamomilo-komuna, Macela-nobla, Macela-galega aŭ simple kamomilo. Lernu ĉion pri kamomilo.

Receptoj de teo de kamomilo

Teoj povas esti preparitaj per nur sekigitaj kamomilaj floroj aŭ miksaĵoj faritaj per aliaj teoj, laŭ la gusto kaj la celitaj avantaĝoj.

1. Teo por trankviligi kaj malstreĉiĝi

Seka kamomila teo havas malstreĉajn kaj iomete sedativajn propraĵojn, kiuj helpas trakti sendormecon, malstreĉiĝi kaj trakti angoron kaj nervozecon. Krome ĉi tiu teo ankaŭ povas helpi redukti kramfojn kaj spasmojn dum menstruo.

Ingrediencoj:

• 2 kuleretoj da sekigitaj Kamomilaj floroj.
• 1 taso da akvo.

Preparreĝimo:

En 250 ml da bolanta akvo aldonu la 2 kuleretojn da sekigitaj kamomilaj floroj. Kovru, lasu ripozi ĉirkaŭ 10 minutojn kaj streĉu antaŭ trinki. Ĉi tiun teon oni trinku 3 fojojn tage, kaj se necese ĝi povas esti dolĉigita per kulero da mielo.

Krome, por pliigi la malstreĉan kaj trankviligan efikon de ĉi tiu teo, kulero da seka kateto povas esti aldonita kaj, laŭ la indiko de la infankuracisto, ĉi tiu teo povas esti uzata de beboj kaj infanoj por redukti febron, angoron kaj nervozecon.

2. Teo por trakti malbonan digestadon kaj batali kontraŭ gasoj

Kamomila teo kun fenkolo kaj alteia radiko havas agon, kiu reduktas inflamon kaj trankviligas la stomakon, helpante ankaŭ redukti gason, acidecon en la stomako kaj reguligi la inteston.

Ingrediencoj:

• 1 kulereto da sekigita kamomilo;
• 1 kulereto da fenkolaj semoj;
• 1 cucharadita de millefeuille;
• 1 kulereto da hakita alta radiko;
• 1 kulereto da filipendula;
• 500 ml da bolanta akvo.

Prepara reĝimo:

Al 500 ml da bolanta akvo aldonu la miksaĵon kaj kovru. Lasu ripozi ĉirkaŭ 5 minutojn kaj streĉu antaŭ trinki.Ĉi tiun teon oni trinku 2 ĝis 3 fojojn tage aŭ kiam ajn necesas.

3. Kamomila teo por refreŝigi lacajn kaj ŝvelintajn okulojn

Seka kamomila teo kun dispremitaj fenkolaj semoj kaj sekigita sambuka floro aplikita al la okuloj helpas refreŝigi kaj redukti ŝvelaĵon.

Ingrediencoj:

• 1 kulero da sekigita kamomilo;
• 1 kulero da dispremitaj fenkolaj semoj;
• 1 kulero da sekigitaj sambukoj;
• 500 ml da bolanta akvo.

Prepara reĝimo:

Al 500 ml da bolanta akvo aldonu la miksaĵon kaj kovru. Lasu ripozi ĉirkaŭ 10 minutojn, streĉu kaj metu en la fridujon.

Ĉi tiu teo devas esti aplikita al la okuloj per malseka flanelo, sur la fermitaj okuloj dum 10 minutoj kiam ajn necese. Krome ĉi tiu teo ankaŭ povas esti uzata por trakti vaginajn infektojn, por trankviligi kaj redukti inflamon de la haŭto en kazoj de kolero, ekzemo aŭ insektaj mordoj aŭ ĝi ankaŭ povas esti uzata por trakti psoriazon.

4. Kamomila teo por mildigi gorĝdoloron

Seka kamomila teo ankaŭ povas esti uzata por mildigi irititan kaj gorĝdoloron, pro ĝiaj inflam-reduktaj ecoj.

Ingrediencoj:

• 1 kulereto da sekigitaj Kamomilaj floroj;
• 1 taso da bolanta akvo.

Prepara reĝimo:

Aldonu la kamomilon al taso da bolanta akvo kaj lasu ĝin ripozi ĝis malvarmeto. Ĉi tiu teo devas esti uzata por gargari la gorĝon, kaj povas esti uzata kiam ajn necese. Krome, ĝi ankaŭ povas esti uzata por faciligi la resanigon de gingivito kaj stomatito.

5. Teo por trankviligi naŭzon

Seka kamomila teo kun frambo aŭ pipromento helpas malpezigi naŭzon kaj naŭzon.

Ingrediencoj:

• 1 kulereto da sekigita kamomilo (matricaria recutita)
• 1 kulereto da sekigitaj pipromento aŭ frambaj folioj;
• 1 taso da bolanta akvo.

Prepara reĝimo:

Aldonu la miksaĵon al taso da teo kun bolanta akvo. Kovru, lasu ripozi ĉirkaŭ 10 minutojn kaj streĉu antaŭ trinki. Ĉi tiun teon oni povas trinki 3 fojojn tage aŭ laŭbezone, sed dum gravedeco vi devas certigi, ke vi trinkas kamomilan teon (matricaria recutita) ĉar ĉi tiu planto povas esti uzata sekure dum gravedeco, dum la speco de romia kamomilo (Chamaemelum nobile) ne devas esti konsumata dum gravedeco ĉar ĝi povas kaŭzi uteran kuntiriĝon.

6. Teo por malpezigi gripajn kaj malvarmajn simptomojn

Seka kamomila teo helpas malpezigi simptomojn de sinusito, inflamo en la nazo kaj malvarmoj kaj gripo, pro ĝiaj ecoj, kiuj reduktas inflamon.

Ingrediencoj:

• 6 kuleretoj da kamomilaj floroj;
• 2 litroj da bolanta akvo.

Prepara reĝimo:

Aldonu la sekigitajn florojn al 1 ĝis 2 litroj da bolanta akvo, kovru kaj lasu ripozi dum ĉirkaŭ 5 minutoj.

La vaporo de la teo devas esti enspirita profunde dum ĉirkaŭ 10 minutoj kaj por la plej bona rezulto vi devas meti vian vizaĝon super la tason kaj kovri vian kapon per granda tuko.

Krome, kamomilo povas esti uzata en aliaj formoj krom teo, kiel kremo aŭ ŝmiraĵo, esenca oleo, locio aŭ tinkturo. Kiam uzata en formo de kremo aŭ ŝmiraĵo, Kamomilo estas bonega eblo por trakti iujn haŭtajn problemojn, ekzemple psoriazon, helpante purigi la haŭton kaj redukti inflamon.