Alta sangopremo en maljunuloj: kiel identigi, valoroj kaj kuracado

Enhavo

• Kiel detekti hipertension en maljunuloj
• Sangopremaj valoroj ĉe maljunuloj
• Kial la premo pli altas ĉe maljunuloj
• Kiel la kuracado estas farita

Alta sangopremo en maljunuloj, konata science kiel hipertensio, devas esti kontrolata kiam ajn ĝi estas detektita, ĉar alta sangopremo en pli aĝaj jaroj multe pliigas la riskon de gravaj kardiovaskulaj komplikaĵoj, kiel koratako aŭ apopleksio.

Ofte premo pliiĝas kun aĝo, pro maljuniĝo de sangaj vaskuloj, kaj tial, ĉe maljunuloj, hipertensio estas konsiderata nur kiam la premvaloro superas 150 x 90 mmHg, malsame ol junaj plenkreskuloj, kiuj estas kiam ĝi estas pli granda ol 140 x 90 mmHg.

Malgraŭ tio, maljunuloj ne devas esti senzorgaj, kaj kiam la premo jam montras signojn de pliiĝo, gravas modifi kutimojn kiel redukti salan konsumon kaj praktiki fizikajn agadojn regule, kaj, kiam instruite, uzi la kontraŭhipertensajn drogojn preskribitajn de la kuracisto, kiel enalapril aŭ losartan, ekzemple.

Kiel detekti hipertension en maljunuloj

Hipertensio aŭ alta sangopremo ĉe maljunuloj kutime ne kaŭzas simptomojn kaj, tial, la diagnozo estas farata per mezurado de sangopremo dum diversaj tagoj, estante konsiderata alta kiam ĝi atingas valorojn egalajn aŭ pli grandajn ol 150 x 90 mmHg.

Tamen, kiam estas duboj pri la tempo kreskanta aŭ se ĝi estas tre alta, eblas ankaŭ fari iujn diagnozajn testojn, kiel MRPA, aŭ hejma sangopremo, en kiu pluraj semajnaj mezuroj estas faritaj hejme aŭ ĉe la kliniko. sano, aŭ per MAPA, kiu estas ambulatoria sangopremia kontrolado, farita per metado de aparato ligita al la korpo dum 2 ĝis 3 tagoj, farante plurajn taksojn dum la tago.

Jen kiel mezuri sangopremon ĝuste hejme:

Sangopremaj valoroj ĉe maljunuloj

Sangopremaj valoroj ĉe maljunuloj iomete diferencas de tiuj de juna plenkreskulo:

La valoro de alta sangopremo iom diferencas ĉe maljunuloj, ĉar oni konsideras nature, ke la premo iomete kreskas kun la aĝo, pro la perdo de elasteco de la vazoj.

La ideala premo por maljunuloj devas esti ĝis 120 x 80 mmHg, sed ĝi estas konsiderata akceptebla ĝis 149 x 89 mmHg. Tamen premo estu pli strikte kontrolata ĉe maljunuloj, kiuj havas aliajn malsanojn, kiel diabeto, rena insuficienco aŭ kora malsano.

Kial la premo pli altas ĉe maljunuloj

Iuj riskaj faktoroj por arteria hipertensio en maljunuloj inkluzivas:

• Aĝo super 65 jaroj;
• Hipertensio en la familio;
• Senpezeco aŭ obezeco;
• Diabeto aŭ alta kolesterolo kaj trigliceridoj;
• Konsumo de alkoholaj trinkaĵoj kaj fumanto.

Sangopremo tendencas altiĝi dum aĝo kreskas ĉar, kiam vi maljuniĝas, la korpo suferas iujn ŝanĝojn, kiel rigidiĝo kaj mikrolezoj en la muroj de sangaj vaskuloj, krom ŝanĝoj de hormonoj dum menopaŭzo kaj pli granda difekto en la funkcio de gravaj organoj kiel ekzemple kiel koro kaj renoj.

Sekve, estas tre grave fari la ĉiujarajn rutinajn kontrolajn konsultojn kun la ĝenerala kuracisto, geriatro aŭ kardiologo, por ke ŝanĝoj estu detektitaj kiel eble plej baldaŭ.

Kiel la kuracado estas farita

Por trakti altan sangopremon en maljunuloj, necesas fari iujn vivstilajn ŝanĝojn, kiel:

• Iru al la kuracisto ĉiun 3 monatojn por taksi la efikecon de la kuracado;
• Malplipeziĝo, en kazo de troa pezo;
• Malpliigita konsumo de alkoholaj trinkaĵoj kaj ĉesado de fumado;
• Reduktu la konsumon de salo kaj evitu manĝaĵojn riĉajn en grasoj kiel kolbasoj, manĝetoj kaj pretmanĝaj manĝaĵoj;
• Praktiku aerobian fizikan agadon almenaŭ 3 fojojn semajne. Vidu, kiuj estas la plej bonaj ekzercoj por maljunuloj;
• Konsumu manĝaĵojn pli riĉajn je kalio, magnezio, kalcio kaj fibro;
• Realigu iom da malstreĉa tekniko, kiel jogo aŭ pilates.

Drogterapio ankaŭ estas farita, precipe en kazoj kie la premo estas tro alta aŭ ne sufiĉe reduktis kun ŝanĝoj en vivstilo, farita per la uzo de medikamentoj kiuj celas redukti la premon kaj kelkaj ekzemploj inkludas diurezilojn, antagonistojn de la kalcia kanalo, angiotensinon. inhibitoroj kaj beta-blokiloj, ekzemple. Por pliaj detaloj pri ĉi tiuj kuraciloj, vidu kuracilojn por regi hipertensian sangopremon.

Krome gravas emfazi, ke kuracado por hipertensio en maljunuloj devas esti farata tre singarde kaj individue, precipe por tiuj, kiuj havas aliajn sanajn problemojn kiel kormalsano, urina inkontinenco kaj tendenco senti kapturniĝon starante ekstere. .

Oni ankaŭ konsilas sekvi dieton riĉan je legomoj, ankaŭ ĉar iuj havas aktivajn ingrediencojn, kiuj povas kompletigi la kuracadon per medikamentoj, kiel ajla teo, melongenaj sukoj kun oranĝo aŭ beto kun pasiaj fruktoj, ekzemple, kiuj plibonigas cirkuladon kaj estas diureziloj. , helpante regi premon. Rigardu iujn receptojn pri naturaj kuraciloj por hipertensio.