8 bonegaj avantaĝoj kaj kiel uzi

Enhavo

• 1. Helpas regi diabeton
• 2. Protektas kontraŭ oksidativa streĉo
• 3. Malpezigas inflamon de artrito
• 4. Batalas bakteriajn infektojn
• 5. Malhelpas kardiovaskulajn malsanojn
• 6. Protektas la stomakon de ulceroj
• 7. Reduktas sangopremon
• 8. Helpas en resaniĝo de vundoj
• Nutra informtabelo
• Kiel uzi la planton
• Kontraŭindikoj

Purslane estas rampanta planto, kiu kreskas facile sur ĉiuj specoj de grundo, ne postulante multe da lumo aŭ akvo. Pri ĉi tiuj karakterizaĵoj, ĝi ofte konfuziĝas kun fiherbo, sed fakte purslano havas plurajn kuracajn propraĵojn, estante unu el la plej gravaj plantaj fontoj de omega 3, krom havi plurajn interesajn propraĵojn kiel ekzemple esti diureza, antioksidanto kaj kontraŭinflamaj ...

Krome, ĉi tiu planto ankaŭ povas esti uzata en manĝaĵoj por prepari salatojn, supojn kaj por esti parto de kuiraĵoj, estante vaste uzata en iuj landoj de Eŭropo. Kiel grava fonto de omega 3, portlano estas konsiderata bonega eblo por fiŝoj, en la dieto de vegetaranoj aŭ vegano.

La jenaj estas iuj el la eblaj avantaĝoj de konsumado de ĉi tiu planto:

1. Helpas regi diabeton

Laŭ iuj studoj faritaj kun la planto, oni konstatis, ke la konsumo de la ekstrakto farita per ĉi tiu planto kapablas regi sangajn sukerajn nivelojn, ĉar ĝi povas moduli glukozan metabolon, krom pliigi insulinan sentemon.

2. Protektas kontraŭ oksidativa streĉo

Purslane estas planto riĉa je antioksidaj substancoj, kiel galotaninoj, omega 3, askorbata acido, kvercetino kaj apigenino, kiuj protektas ĉelojn kontraŭ oksidativa streĉo kaŭzita de liberaj radikaloj.

Tiel, la konsumo de ĉi tiu planto eble povas protekti la korpon kontraŭ antaŭtempa maljuniĝo, fortigi la imunsistemon kaj eĉ redukti la riskon de kancero.

3. Malpezigas inflamon de artrito

Esploroj faritaj per purslana ekstrakto en la laboratorio montris, ke la planto kapablas mildigi la komunan inflamon de artrito ĉe ratoj, prezentante efikon tre similan al tiu de pluraj kortikosteroidoj uzataj por trakti ĉi tiun staton.

4. Batalas bakteriajn infektojn

Pluraj studoj faritaj kun la plantekstrakto montris kontraŭ-bakterian agon kontraŭ malsamaj specoj de bakterioj, inkluzive Klebsiella pulminflamo, Pseudomonas aeruginosa,Streptokoko pyogenes kaj Streptokoko aurora, eĉ kiam bakterioj rezistis kontraŭ antibiotikoj kiel eritromicino, tetraciklino aŭ ampicilino.

5. Malhelpas kardiovaskulajn malsanojn

Krom tre riĉa je omega 3, kiu estas speco de sana graso, kiu helpas protekti la koron, purslan ankaŭ montris agon kontraŭ hiperlipidemio ĉe ratoj, povante konservi kolesterolon kaj trigliceridajn nivelojn ene de normalaj parametroj.

6. Protektas la stomakon de ulceroj

Pro sia konsisto en flavonoidoj, kiel kanferolo, apigenino kaj kvercetino, purslano ŝajnas povi krei protekton en la stomako, kiu malhelpas la aperon de gastraj ulceroj.

7. Reduktas sangopremon

En studoj kun akva eltiraĵo de purslano, la esploristoj rimarkis, ke la kvantoj de kalio en la planto ŝajnas povi malaltigi sangopremon. Krome, purslano ankaŭ havas diurezan agon, kiu ankaŭ kontribuas al malpliigo de sangopremo.

8. Helpas en resaniĝo de vundoj

Kiam oni aplikas ilin rekte al vundoj kaj brulvundoj, dispremitaj folioj de persano ŝajnas akceli la resanigan procezon reduktante la vundan surfacon, krom pliigi streĉan reziston.

Nutra informtabelo

Purslane estas planto tre riĉa je nutraĵoj, kiel vi povas vidi en la nutra tabelo:

Kiel uzi la planton

Purslane uzeblas en kuirado por komponi salatojn, supojn kaj kuiraĵojn, kaj aldoneblas al receptoj por verdaj sukoj kaj vitaminoj.

Krome la planto povas esti uzata en formo de teo:

Ingrediencoj

• 50 g purpuraj folioj;
• 1 litro da bolanta akvo.

Preparreĝimo

Aldonu la ingrediencojn por 5 ĝis 10 minutoj kaj poste streĉu. Fine lasu ĝin varmiĝi kaj trinki 1 ĝis 2 tasojn tage.

Natura medicino ankaŭ uzas la portajn tigojn kaj dispremitajn foliojn por brulvundoj kaj vundoj, ĉar ili mildigas doloron kaj akcelas resaniĝon.

Kontraŭindikoj

Ĉar ĝi estas riĉa je oksalata acido, skirolo devas esti evitita de homoj, kiuj havas aŭ havis renajn ŝtonojn, kaj troa konsumo povas kaŭzi intestajn problemojn kiel doloron kaj naŭzon.