Rilata Terapiisto Pezas En La Debato 'Sparko' Kontraŭ 'Kesto-Kestoj

Enhavo

• Recenzo por

"Vi taŭgas por mi tiom da skatoloj, kaj tio tre feliĉigas min, kaj mi sentas min tiel komforta kun vi, sed estas ĉi tiu fajrero, kiun mi serĉis, kaj mi ne certas, ĉu ĝi ankoraŭ estas tie."

Ĉu vi iam aŭdis tiujn timatajn vortojn de ebla partnero? En la lundo transdono de Fraŭlo En Paradizo, spektantoj rigardis kiel konkursanto Jessenia Cruz diris tiujn vortojn al romantika perspektivo Ivan Hall. "Do kio estas pli grava por vi, la fajrero aŭ la skatoloj?" Halo demandis Cruz rekompence. Ŝia respondo: "Fajrero ne estas io devigebla." (Vidu: La 6 Rilataj Lecionoj, kiujn Vi Povas Lerni de 'Bakalaŭro En Paradizo')

Preter la veziko, kiu estas Paradizo, tamen, vi eble ja scivolas: kio pli gravas kiam oni serĉas partneron, "kontrolante la skatolojn" aŭ "la fajreron?" Estas demando, kiun multaj renkontis en siaj amindumaj vojaĝoj, kaj ĝi eble ne estus tiel binara kiel ĝi ŝajnas. Kiel sekso, rilato kaj mensa sano-terapiisto - por ne mencii Fraŭlo ŝatanto — jen mia opinio pri la afero.

Unue, ni parolu pri tiuj skatoloj. Ili povas simboli diversajn faktorojn, kiuj influas vin kaj viajn rilatojn. Ekzemple, en la lunda epizodo de Fraŭlo En Paradizo, konkursanto Joe Amabile dividis kun sia romantika intereso, Serena Pitt, ke li kaj lia dujara amatino, Kendall Long, disiĝis ĉar li volis loĝi proksime de amatoj en Ĉikago dum ŝi volis la samon sed en Los-Anĝeleso. Havi komunan komprenon pri pli grandaj vivaj elektoj, kiel kie demeti radikojn, estas grava skatolo kontroli, ĉar ĝi estas esenca por feliĉa kaj sana rilato.

Aliaj skatoloj, kiujn homoj kutime volas marki, kongruas kun religio, politikaj opinioj, financo, sekso, vivstilo kaj infanoj, inter aliaj. Jen la aferoj, kiujn iuj ofte nomas "esti bonega sur papero." Ili estas fundamentaj valoroj kaj manieroj vidi kaj funkcii en la mondo. Ekzemple, se iu sopiras al ambicia kunulo kaj nuntempe premas homon, kiu komfortas labori samtempe sian tutan vivon, tio povus esti skatolo sen kontrolo. Ĉiu el ĉi tiuj skatoloj estas parto de la "tuta pako", kiun vi serĉas. Neniu matematika formulo diras al vi, kio estas tiuj skatoloj, kio kvalifikas skatolon kontroleblan, aŭ eĉ kiom da skatoloj devas esti kontrolitaj por ke vi konsideru iun bona matĉo - vi devas decidi ĉion tion mem. (Rilate: Kiom Grava Perceptas Allogemon En Rilato?)

Kaj kio pri la "fajrero?" Tio esence estas alia maniero diri "kemio" - specife seksa aŭ romantika kemio. FYI, ekzistas diversaj specoj de kemio, kiujn vi povas sperti kun homoj. Ekzemple, vi eble havas bonegan kreema kemio kun unu homo kaj vapora seksa kemio kun iu alia. La vorto kemio vere nur klarigas la kemian reakcion en la cerbo, kiu diras al vi: "Ni pasigu pli da tempo kun ĉi tiu persono."

Ankaŭ estas iu scienco malantaŭ ĉi tiuj sentoj. Romantika amo kaj seksa altiro efektive povas esti kemie observataj en la cerbo. Romantika amo povas esti disigita en tri fazojn: volupto, altiro kaj alligiteco, kaj ĉiu el tiuj kategorioj havas sian propran aron de hormonoj, kiuj estas liberigitaj de la cerbo por fari tiun "fazon", laŭ studo de la Universitato Rutgers.

Lavolupta fazo estas karakterizita per seksaj kaj generaj hormonoj estrogeno kaj testosterono. Ĉi tiu fazo estas plejparte pelita de la deziro al seksa kontentigo, kaj ankaŭ de la evolua klopodo reproduktiĝi, laŭ la studo. Esence, jes, volupto temas nur pri deziro de sekso.

La altira fazo (pensu ĝin kiel la "mielmonata fazo"), estas plenigita de dopamino (neŭrotransmitoro asociita kun plezuro), norepinefrino (amika neŭrotransmisilo, kiu kutime helpas la korpon respondi al streso), kaj serotonino (alia neŭrotranssendilo konata pro reguligo de via humoro) . Ĉi tiu estas la fazo en kiu plej multaj homoj verŝajne estas post kiam ili "elektas" partneron Fraŭlo En Paradizo.

La alliga fazo implikas malsamajn kemiaĵojn en via cerbo ol altiro, precipe oksitocino (hormono kaj neŭrotransmitoro konata kiel la "liga hormono" kiu estas produktita de la hipotalamo povas esti liberigita en grandaj dozoj dum sekso) kaj vasopresino (hormono kiu ankaŭ povas pliiĝi dum intensa stadio). de amo).

La vorto 'kemio' vere nur klarigas la kemian reakcion en la cerbo, kiu diras al vi: 'Ni pasigu pli da tempo kun ĉi tiu persono.'

Do, la kemiaĵoj, kiuj efektive tenas vin en longdaŭra rilato, havas nenion komunan kun la kemiaĵoj, kiuj allogas vin al via partnero komence. Tio estas la plej simpla maniero diri ĝin. Vi povas rekrei la sentojn de volupto kaj altiro por specifa persono poste en rilato - sed estas preskaŭ neeble krei ilin se ili ne estas tie. Kaj jen la fajrero, kiun ĉi tiuj Fraŭlo En Paradizo konkursantoj ŝajnas paroli pri. (Rilate: La Bachelorette Ĉu Lernado de Amasoj En Gaslumigo 101)

Do, jes, Cruz pravis kiam ŝi diris, ke kemio ne povas esti devigita. La afero estas, ke homoj estas kompleksaj bestoj, do kemio eĉ pli komplikiĝas: Ne eblas devigi kemion, sed ĝin eblas senti kemion kreski nature tie, kie ĝi ne estis antaŭe. Ĉu vi iam enamiĝis al amiko? Ĝi ne estas neaŭdita.

Kaj male, nur chememio ne sufiĉas por subtena kaj longdaŭra partnereco. Por havi sanan kaj sekuran rilaton, vi bezonas solidan "rilaton hejme", laŭ teorio de The Gottman Institute, organizo, kiu esploras rilatojn.Estas sep "etaĝoj" (konstrui amajn mapojn aŭ koni unu la alian, dividi ŝaton kaj admiron, turni sin al aŭ helpi subtenon al kunulo, la pozitiva perspektivo, administri konfliktojn, realigi vivajn revojn kaj krei komunan signifon), kaj du "muroj" (devontigo kaj fido). Kemio eble igos vin senti forte ligita al iu, sed sen solida interrilata fundamento, tiu fajrero povus ne sufiĉi por daŭri longtempe aŭ eble deturniĝi al venena teritorio.

La afero estas, ke ĉio ĉi malfacilas enkalkuli kiam vi elektas partneron Paradizo. En ĉi tiu kunteksto specife, ŝajnas ke pasio preskaŭ ĉiam regos super malpli fajra ligo kiu havas la potencialon konstrui. Kial? Nu, en la spektaklo, konkursantoj devas fari rapidajn decidojn pri kiu ili volas esti. Ili eble povas envolviĝi en kirlventa am-afero, turnante sin pli al la artfajraĵo ol al ligo, kiu eble profundiĝos kun la tempo. (Rilate: Kio Vere Signifas Havi Seksan Kemion kun Iu)

Do ĉu Cruz faris la ĝustan elekton lunde? Se estas io, kion vi povas forpreni de spektado Fraŭlo En Paradizo, estas ke vi ne povas decidi por iu alia, kio estas la plej bona aŭ ĝusta decido.

Eble daŭros iom da tempo por vidi kiel vi konektas kun iu. Ĉu ĝi daŭras tri sekundojn (kiel iuj esploroj montris) aŭ tri jarojn, aŭskultu vian intuicion kaj faru tion, kio plaĉas al vi.

Unu afero, pri kiu vi devas esti singarda, provas trafi vian instinkton, estas neprilaborita traŭmato. Neprilaborita traŭmato (alinome nesolvitaj psikologiaj vundoj de via pasinteco) povas maski sin kiel "intestaj sentoj" aŭ intuicio. Via cerbo estas kabligita por teni vin sekura, kaj foje tio kontraŭas tion, kion vi konscie volas. Ekzemple, se vi spertis traŭmatan eventon en via lasta rilato, via cerbo provos malhelpi vin reeniri similan scenaron - kiu povas fini kiel via cerbo saboti ajnan ŝancon de rilato por teni vin sekura. Post kiam la traŭmato estas prilaborita, vi povas preni novajn spertojn kun konscia kaj nuna menso. (Vidu: Kiel Labori Tra Traŭmato, Laŭ Terapiisto)

Do kio pli gravas por rilato: markobutonoj aŭ la fajrero? Estas neniu respondo. Ĝi dependas de vi, ke vi konas vin sufiĉe bone por kompreni, kia volupto kaj altiro sentas en via korpo - sen mencii la kvalitojn kaj trajtojn, kiujn vi plej deziras en partnero. Ĝi devus sentiĝi bone, kaj ĝi devus sentiĝi ĝusta, sed ĝi ankaŭ povas esti kolekto de emocioj, kiuj iras de ekscita ĝis vere timiga ĉiuj samtempe. Ju pli vi konas vin mem kaj kion vi volas, des pli facile estas identigi kiam viaj kestoj estas markitaj, kiam vi sentas tiun fajreron, kaj scii precize kiom multe vi bezonas de ĉiu por senti vin kontenta pri konekto.

Rachel Wright, MA, L.M.FT., (ŝi / ŝi) estas rajtigita psikoterapiisto, seksinstruisto kaj rilata spertulo kun sidejo en Novjorko. Ŝi estas sperta parolanto, grupa faciliganto kaj verkistino. Ŝi laboris kun miloj da homoj tutmonde por helpi ilin krii malpli kaj ŝraŭbi pli.

Recenzo por