7 elprovitaj esencaj oleoj por tuso kaj kiel uzi

Enhavo

• Kiel uzi tusajn oleojn
• 1. Enspiru la oleobotelon
• 2. Metu gutojn sur la kusenon
• 3. Uzu esencan difuzilon
• 4. Uzu pelvon kun varma akvo
• 5. Masaĝu la keston per oleoj

Aromaterapio estas natura terapio, kiu uzas esencajn oleojn por trakti diversajn problemojn en la korpo. Ĉar ĉiuj oleoj povas esti enspirataj, ĉi tiu terapio estas bonega por trakti spirajn problemojn.

Kvankam ili estas naturaj, esencaj oleoj devas ĉiam esti uzataj sub la kontrolo de aromaterapiisto aŭ alia sanprofesiulo, ĉar en iuj kazoj, precipe infanoj aŭ homoj kun pli granda sentemo, povas esti pligravigo de simptomoj.

Por kontraŭbatali tusadon, iuj el la plej science pruvitaj esencaj oleoj inkluzivas:

1. Eŭkalipto;
2. Pipra mento;
3. Tearbo, Melaleuca aŭ Tearbo;
4. Timiano;
5. Rosemary
6. Lavendo;
7. Origano.

Ĉi tiu terapio povas esti uzata por kompletigi kuracadon, ĉar, krom trakti tuson kaj trankviligi la suprajn spirajn vojojn, ĝi ankaŭ havas antisepsan efikon, malebligante la disvolviĝon de virusoj kaj bakterioj en la pulmoj, kiuj povas disvolviĝi al pulminflamo, ekzemple. ekzemplo.

Kiel uzi tusajn oleojn

Por utiligi la kuracajn propraĵojn ĉe ĉiu planto, oni povas adopti la jenajn strategiojn:

1. Enspiru la oleobotelon

Enspiri rekte el la esenca oleo-botelo estas la plej kompleta maniero trakti la korpon, ĉar krom la oleaj eroj en rekta kontakto kun la pulma muskolo, ili ankaŭ povas atingi la cerbon rapide, igante la korpon reekvilibrigi sin.

Por ĝuste enspiri, profunde enspiru kun la nazo proksime al la buŝo de la botelo, tenu la aeron 2 aŭ 3 sekundojn kaj poste elverŝu la aeron tra via buŝo. Unue vi devas fari 3 ĝis 5 enspiraĵojn, 10 fojojn tage, 1 tiam pliiĝu ĝis 10 enspiraĵoj, 10 fojojn tage. Antaŭ ol dormi, vi ankaŭ povas preni 10 minutojn da enspiro, precipe se la tuso interrompas dormon.

2. Metu gutojn sur la kusenon

Nur aldonu 1 aŭ 2 gutojn de la esenca oleo, kiun vi volas uzi rekte sur kuseno, aŭ en malgranda odorsako, kiun oni povas meti sub la kusenon por ĝui ĝian aromon dum dormo.

3. Uzu esencan difuzilon

Alia maniero estas uzi difuzilon de esencoj por ke la aromo disvastiĝu tra la aero. Nur aldonu 1 aŭ 2 gutojn rekte al la ekipaĵo, kio povas esti bona strategio por uzi tage kaj nokte.

4. Uzu pelvon kun varma akvo

Alia maniero estas uzi ujon kun bolanta akvo kaj aldoni la esencajn oleojn, kiuj vaporiĝos kun la varma akvo, gustumos la ĉambron kaj penetros la pulmon de la persono per tuso per spirado.

5. Masaĝu la keston per oleoj

Miksu 2 gutojn da la esenca oleo, kiun vi volas uzi, en 1 kulero da vegetala oleo, kiel sezama aŭ kokosa oleo. La brusta masaĝo helpas malplenigi la nazon, estante bonega por esti aplikita post banado kaj antaŭ ol dormi.

Por kompletigi ĉi tiun naturan traktadon, provu ekzemple zingibrajn teojn kun cinamo. Vidu pli da receptoj kiel ĉi tiuj ĉi tie.

Se vi preferas teojn, siropojn aŭ tusajn sukojn, rigardu la jenan filmeton: