Komprenante Arakibutirofobion: Timo pri Arakida Butero Algluiĝanta Al Via Tegmento

Enhavo

• Kiuj estas la simptomoj de araachibutirofobio?
• Kio kaŭzas araachibutirofobion?
• Kiel estas diagnozita araachibutirofobio?
• Kio estas la traktado por araachibutirofobio?
• Kogna kondutoterapio
• Terapio de ekspozicio
• Preskribaj medikamentoj
• La funda linio

Se vi pensas dufoje antaŭ ol mordi en PB&J, vi ne estas sola. Estas nomo por tio: araachibutirofobio.

Arachibutyrophobia, devenanta de la grekaj vortoj "arachi" por "muelita nukso" kaj "butyr" por butero, kaj "fobio" pro timo, ĝi estas timo esti sufokita de arakida butero. Specife, ĝi rilatas al la timo, ke arakida butero algluiĝas al via buŝo.

Ĉi tiu fobio estas malofta, kaj ĝi estas konsiderata kiel en la "simpla" (male al kompleksa) kategorio de fobioj.

La statistikaj probabloj de plenkreska sufokado de arakida butero estas eksterordinare malaltaj, kaj plej multaj homoj kun ĉi tiu fobio komprenas tion. Tamen scii la probablojn eble ne malhelpas la simptomojn de fobio ekfunkciigi.

Kiuj estas la simptomoj de araachibutirofobio?

Simptomoj de araachibutirofobio varias de persono al persono, kaj ne ĉiuj spertos ĉiun simptomon.

• nekontrolebla angoro, kiam estas ŝanco, ke vi estos eksponita al arakida butero
• forta flug-aŭ-flug-respondo, kiam vi troviĝas en situacio, kie arakida butero estas servata aŭ proksima al vi
• korbatoj, naŭzo, ŝvito aŭ tremoj kiam eksponita al arakida butero
• konscio, ke viaj pensoj pri sufokado de arakida butero povus esti senraciaj, sed vi sentas vin senpova ŝanĝi vian reagon

Iuj homoj kun ĉi tiu fobio povas manĝi aĵojn kun arakida butero kiel ingredienco kaj iuj ne.

Arakibutirofobio povas deĉenigi simptomojn de angoro, kiuj povas inkluzivi malfacilan glutadon. Tio signifas, ke arakida butero - aŭ iu ajn alia simila tekstura substanco - povus fariĝi eĉ pli malfacile glutebla kiam ekflamas via fobio.

Se eĉ la penso pri arakida butero sentigas vin, ke vi ne povas gluti, konsciu, ke vi ne imagas ĉi tiun fizikan simptomon.

Kio kaŭzas araachibutirofobion?

La kaŭzoj de fobioj povas esti komplikaj kaj malfacile identigeblaj. Se vi timis sufoki arachidan buteron dum via tuta vivo, genetikaj kaj mediaj faktoroj povus ludi.

Vi eble ankaŭ povos indiki la periodon, kiam komenciĝis viaj simptomoj de fobio, kaj senti, ke via fobio estas ligita al io, kion vi ĉeestis aŭ io, kion vi lernis.

Eble vi vidis iun, kiu havis severan alergian reagon, kiam ili provis gluti arakidan buteron aŭ sentis, ke vi sufokas, kiam vi manĝis arakidan buteron kiel infano.

Arakibutirofobio povas enradikiĝi en pli ĝenerala timo pri sufokado (pseŭdodifagio). Plej multaj timoj pri sufokado komenciĝas post persona sperto pri sufokado de manĝaĵoj. Virinoj eble timas ĉi tiun fobion ol viroj.

Kiel estas diagnozita araachibutirofobio?

Ne ekzistas oficiala testo aŭ diagnoza ilo por identigi araachibutirofobion. Se vi havas simptomojn, parolu kun via kuracisto aŭ kvalifikita profesiulo pri mensa sano pri via timo.

Konsilisto povas paroli kun vi kaj determini ĉu viaj simptomoj plenumas la kriteriojn por fobio kaj povas ankaŭ helpi vin krei planon por kuracado.

Kio estas la traktado por araachibutirofobio?

Traktado por via timo sufoki arakidan buteron povas fari plurajn alirojn. Oftaj kuracmetodoj inkluzivas:

Kogna kondutoterapio

Kogna kondutisma terapio estas speco de paroladoterapio, kiu koncernas diskuti viajn timojn kaj aliajn emociojn ĉirkaŭ la arakida butero, ĉi-kaze, kun mensa sano-profesiulo. Tiam vi laboras kune por redukti negativajn pensojn kaj timon.

Terapio de ekspozicio

Fakuloj ŝajnas konsenti, ke ekspona terapio aŭ sistema malsentemo estas la plej efika maniero trakti simplajn fobiojn, kiel araachibutirofobio. Ekspona terapio fokusas helpi vian cerbon ĉesi fidi al eltenaj mekanismoj por trakti timon, kontraŭe al trovado de la ĉefa kaŭzo de via fobio.

Laŭpaŝa, ripeta ekspozicio al tio, kio ekigas vian timon, estas la ŝlosilo al ekspona terapio. Por araachibutirofobio, ĉi tio povas impliki rigardi fotojn de homoj sekure manĝantaj arakidan buteron kaj enkonduki ingrediencojn, kiuj enhavas spurojn da arakida butero en vian dieton.

Ĉar vi ne faras bezono por manĝi arakidan buteron, ĉi tiu terapio fokusos pri administrado de viaj simptomoj de angoro, ne devigante vin manĝi ion.

Preskribaj medikamentoj

Medikamentoj povas helpi trakti fobiajn simptomojn dum vi laboras por administri vian timon kaj timon. Beta-blokiloj (kiuj regas adrenalinon) kaj sedativoj (kiuj povas minimumigi simptomojn kiel tremoj kaj maltrankvilo) povas esti preskribitaj por administri fobiojn.

Medicinaj profesiuloj eble hezitas preskribi sedativojn por fobioj, ĉar la sukceso de aliaj traktadoj, kiel ekspona terapio, estas alta, kaj preskribaj kuraciloj povas dependigi.

Se vi traktas ian fobion, sciu, ke vi ne estas sola. Pli ol 12 procentoj de homoj spertos ian fobion dum sia vivo, laŭ la Nacia Mezlernejo de Mensa Sano.

• Lernu pri helpo pri kuracado de la Asocio de Angoro kaj Deprimo de Ameriko. Ĉi tiu organizo ankaŭ havas Serĉan Terapiistan Adresaron.
• Telefonu al la Helpa Linio pri Naciaj Servoj pri Subuzo kaj Mensa Sano: 800-662-HELP (4357).
• Se vi havas pensojn pri memdamaĝo aŭ memmortigo, vi povas telefoni al la Nacia Memmova Preventa Savlinio iam ajn ĉe 800-273-TALK (8255).

La funda linio

Vi ne bezonas arakidan buteron por esti sana. Sed ĝi estas bonega fonto de proteino, kaj ĝi estas ingredienco en multaj pladoj kaj desertoj.

Mastrumi la simptomojn de araachibutirofobio povas esti malpli pri atingi la punkton, kie vi povas manĝi arakidan buteron, kaj pli por eviti la panikan, batalan aŭ fuĝan respondon, kiu estiĝas ĉirkaŭ ĝi. Kun kompromita ekspona terapio, via ŝanco redukti simptomojn sen medikamento estas alta.

Se vi havas fobiajn simptomojn, kiuj influas vian vivon, parolu al via ĝenerala kuracisto aŭ mensa sano.