Ĉi tiu Smoothie Bowl de Apple Pie Estas Kiel Deserto por Matenmanĝi

Enhavo

• Recenzo por

Kial konservi pomkukon por Dankotaga deserto, kiam vi povas matenmanĝi ĝin ĉiutage? Ĉi tiu recepto de glata bovlo de pomtorto plenigos vin kaj prizorgos tiun avidon por dolĉaĵoj-sed la plej bona parto estas, ke ĝi estas 100 procento sana kaj havas reala klasika gusto de pomkuko.

Ni vetas, ke ankaŭ vi havas la ingrediencojn hejme. Vi nur bezonas frostan bananon, sengrasan vanilan grekan jahurton, ne dolĉigitan poman kompason, volvitan avenon, cinamon, vanilan ekstrakton kaj maldolĉan migdalan lakton. Ĉu vi volas iom da verdo? Aldoni laŭvolan manplenon da spinaco aŭ kale. Tiam, por iuj bonaj punktoj, kroma kraketo kaj iom da Pinterest-digna estetiko, aspergu ĉifonojn kiel hakitajn pomojn, chiajn semojn, kaj iom da granolo aŭ pekanoj. (Jen kelkaj glatigitaj bovloj sub 500 kalorioj, kiuj donos al vi seriozan dezajnan inspiron.)

Ĉu vi volas fari ĝin vegana smoothie-bovlo? Forĵetu la grekan jahurton kaj aldonu pli migdalan lakton. (Aŭ, se vi volas receptojn specife formulitajn por esti veganaj, rigardu ĉi tiujn sen-sojajn alt-proteinajn veganajn glataĵojn.) Ĉu vi volas fari ĝin Pale-amika? Ninu la grekan jogurton kaj ankaŭ la rulitan avenon. (PS Jen kio povus fari Paleo al via korpo.)

Kun 15 gramoj da proteino, 8 gramoj da fibro kaj 350 kalorioj, ĉi tiu glata bovlo de pomkuko faras perfektan matenmanĝon (aŭ tagmanĝon, por tio). Ĉu vi serĉas pli malpezan manieron ĝui pomkukon por deserto? Vi oficiale renkontis vian matĉon.

Kaj rapide antaŭ ol la aŭtuno finiĝos, vi devas provi ĉi tiujn bongustajn kaj kreajn receptojn pri pomo kaj ĉi tiun supermanĝaĵon açaí-glatbovlon, kiu gustas kiel aŭtuno.

Recenzo por