Beba manĝado

Enhavo

• Menuo por infana nutrado
• Beba manĝado de 6 monatoj ĝis 1 jaro
• Kion la bebo povas manĝi:
• Kiel komenci diversan bebnutradon
• Utila ligilo:

La dieto de la bebo devas esti ekvilibrigita kun la konsumo de tutaj aknoj, fruktoj, legomoj, fiŝoj, viando kaj ovoj por ke la infanoj havu ĉiujn nutraĵojn, certigante la taŭgan funkciadon de la organismo kaj kresku en sana maniero.

LA bebo nutranta ĝis 6 monatoj de aĝo devas esti plenumata nur kun patrina lakto, aŭ formulo, kaj post tiu aĝo, manĝaĵoj komencas enkonduki en malgrandaj partoj, foje novaj manĝaĵoj ankaŭ estas enmetitaj en la dieton post 4 monatoj de vivo. Post unu jaro la infano jam povas plenumi la familian dieton, sed nepras havi sana infana nutrado.

Menuo por infana nutrado

Idealekzemplo de bebnutrado estas:

• Matenmanĝo - Tutaj aknoj kun fruktoj kaj lakto.
• Kolekto - 1 pano kun fromaĝo Minas kaj oranĝa suko.
• Tagmanĝo - 1 ovosako kun rizo kaj salato kaj 1 frukto por deserto.
• Tagmanĝo - 1 jahurto kaj 1 frukto.
• Vespermanĝo - Fiŝa stufaĵo kun terpomkaĉo kaj legomoj kaj 1 frukto por deserto.

Dum la tuta tago gravas trinki ĉirkaŭ 1 litron da akvo tage. Dolĉaĵoj, sodoj, kukoj kaj frandaĵoj povas igi la infanojn multe manĝi, sed ili devas esti konsumataj kun modereco, estante permesitaj nur 1 ĝis 2 fojojn semajne.

Beba manĝado de 6 monatoj ĝis 1 jaro

Beba manĝado de 6 monatoj ĝis 1 jaro estas tre grava fazo, ĉar antaŭe la bebo nur manĝas lakton kaj poste ŝanĝas de ekskluziva lakto al duon-solida kaj solida manĝaĵo, en signifaj ĉiutagaj kvantoj.

Kion la bebo povas manĝi:

Post 6 monatoj, vi povas komenci doni al via bebo manĝaĵojn kiel:

• senglutena kaĉo ĝis 6 monatoj kaj kun gluteno post 6 monatoj;
• vegeta buljono kun kukurbo, terpomoj, karotoj;
• pomo, piro, banano;
• rizo, pasto, pano, kuketoj de 6 monatoj;
• viando kaj fiŝo: komencu per maldika viando, komence nur por gustumi la supon;
• jahurto;
• Ovo: ovoflavo je 9 monatoj kaj klara je 12 monatoj;
• Guŝoj kiel faboj, faboj, faboj, lentoj, pizoj: ekde 11 monatoj.

Kiel komenci diversan bebnutradon

Estas pluraj manieroj komenci manĝon ĉe la bebo. Ekzemplo povus esti:

• je 4 monatoj komencu per sengluten kaĉo;
• je 4 monatoj kaj duono kaĉo kun fruktoj;
• je 5 monatoj vegetala buljono;
• je 6 monatoj pureo de legomoj kun viando;
• 7-jaraĝa rizo, pasto, pano, oblato;
• en la aĝo de 9 monatoj fiŝoj, ovoflavo, jahurto;
• ĉe 11 monatoj guŝoj kiel fazeoloj, greno, fazeoloj, lentoj, pizoj;
• je 12 monatoj la bebo povas komenci manĝi, kiun manĝas la resto de la familio.

Por koni la plej bonan dietan reĝimon por sekvi dum la unua jaro, gravas sekvi la gvidliniojn de la infankuracisto aŭ nutristo.

Jen kion fari kiam via infano ne volas manĝi:

Utila ligilo:

• Beba manĝado de 0 ĝis 12 monatoj