Jennifer Aniston Ekmemflegis Antaŭ ol Estis Aĵo

Enhavo

• Recenzo por

Ĝi sentas, ke la mondo provas eltrovi la sekreton de la ŝajne senjara haŭto/haro/korpo de Jennifer Aniston dum jardekoj nun. Jes, ni scias, ke ŝi faras jogon kaj trinkas multe da Smartwater, sed kiel ŝi aspektas tiel diable brila ?! Nu, eble ni finfine trovis la respondon.

La aktorino kaj tutmonda ambasadoro de Aveeno celas prioritatigi "tempon por mi", kio igas ŝin la perfekta knabino por gvidi la plej novan kampanjon de la belega marko # MomentoPorMe (kiun vi eble rekonos de tiu reklamvideo "ĉu unu minuton?"). Do nature, ni petis, ke ŝi alprenu la lastatempan "memzorgan" frenezon. Ŝia respondo? "Ĉu tio nur okazas nuntempe? Ĉar mi sentas, ke mi konscias pri memzorgo dum multaj multaj jaroj." Jen vi havas ĝin, homoj! Jen iris senbrida (almenaŭ en esence ĉiu epizodo de Amikoj) kaj praktiki memzorgan manieron antaŭ ol ĝi eĉ estis malvarmeta. (P.S.Jen kiel gajni tempon por memzorgo kiam vi havas neniun.)

Jen Jen dividas ĉiujn siajn memzorgajn sekretojn, inkluzive ŝiajn nunajn taŭgajn, belajn kaj bonfartajn obsedojn. (Do antaŭen kaj traktu vin mem-Jen diras tion!)

Kion signifas por ŝi "memzorgo": "Mi pensas, ke ĝi estas grava. Mi pensas, ke vi devas havi multan" mi "tempon - kia ajn ĝi estas. Eĉ reen [ĉe la komenco de mia kariero], mi revenus hejmen de la laboro kaj - tiel milda kiel ĝi sonas –Mi ĉiam sidus kaj rigardus la sunsubirojn, ĉar ili estas tiel belaj kaj estus nur agrabla tempo por ripozi. Nun, la mateno estas mia tempo de memzorgado ĉar ĝi preparas min por la antaŭa tago. Por mi , tio estas meditado, kiun mi faras unue, kiam mi vekiĝas antaŭ ol mi trinkas, ĉar se mi eliros el la ĉambro, mi ne sidiĝos. Do mi komencos per tio por kvietigi min antaŭ ol mi eliru por ekzerci."

Ŝiaj nunaj trejnadaj obsedoj: "Mi ankoraŭ amas jogon kaj kardio, sed nuntempe ĝi estas intervala trejnado. Mi pensas, ke muskola konfuzo kaj ŝanĝi ĝin estas grava. Mi ekzercas ĉe Rise Nation [30-minuta tutkorpa grimpada trejnado] kaj kun mia trejnisto [Rise. Nacia fondinto] Jason, kiu nur havas min portante vere pezajn ŝnurojn ĉirkaŭe kaj ĵetante medikamentajn pilkojn kontraŭ murojn kaj aĵojn. Mi neniam antaŭe faris ion tian, sed mi amas ĝin. Mia koramikino Emily Blunt trejnis por tiu filmo de Tom Cruise kie ŝi devis aspekti kiel ŝirita rokstelulo kaj ŝi rekomendis ĝin al mi. Kaj tiam mi prenas la klason La klaso de Taryn Toomey, kiun mi amas ĉar ĝi estas ia mirinda kortuŝa meditado. Vi eligas viajn emociojn, vi ricevas via psiko purigis, vi ŝvitas vian korpon - ĝi kontrolas multajn skatolojn. Do mi tre enamiĝas nun. Vi sentas la potencon de la grupa energio - ĝi estas ia eksterordinara sperto. Ne tro multe elmontri, sed la unuan fojon mi faris ĝin, mi ploris! "

Ŝia bonfarta rito: "Mi havas infraruĝan saŭnon, kiun mi enamiĝis. Mia amiko Courteney Cox-vi eble konas ŝin-havis porteblan infraruĝan saŭnon, en kiun vi eniras. Ĝi aspektas kiel malgranda iglo. Ĝi estas tia ludŝanĝilo laŭ via haŭta senvenenigo kaj ĉela rejunigo. Do mi faras kelkajn fojojn semajne tuj post la gimnastikejo. Mi rimarkis veran ŝanĝon en mia energio, mia dormo, kaj mia haŭto. "

Ŝia semajna memzorga beleca rutino: "Dimanĉo estas mia banurbo-tago. Mi kutime faras malgrandan vizaĝtempon, kie mi nur donas al mi bonan froton, uzas maskon, kaj poste la novan Aveeno-hidratan vizaĝon. Mi lasas ĝin dum la nokto kaj kiam mi vekiĝas, mi havas tiun rosan. , brilanta, brileta haŭto. "

Ŝia sekreta resaniĝo pri vundo: "Mi ĵus provis krioterapion ĵus, kiam mi havis iujn vundojn kaj mi miris. Unue, ke tri minutoj similas al kvar jaroj, sed ĝi vere helpis, mi devas diri! Mi havis ĉiun vundon, kiun vi povas imagi. Kiam vi batas vian korpon tiom, kiom mi kun ĉiuj kurantaj kaj malrapidaj persekutoj, fine ĝi diras al vi, ke vi fuŝu! "

Ŝia iranta vigliga matenmanĝo (kaj deviganta sin fariĝi matenmanĝanto): "Mi faras rapidan skuadon kun proteina pulvoro, spinaco, maca-pulvoro, beroj kaj vitamino C-pulvoro, kiujn mi enmetis tien, tio estas sufiĉe bona. Mi ne estas granda matenmanĝulo, sed mi igis min fariĝi matenmanĝulo. Mi ĉiam estis unu el tiuj homoj, kiuj simple ne manĝis matene, sed, kompreneble, vi ĉiam aŭdas, ke ĝi estas la plej grava manĝo de la tago, do mi trovas, ke la skuado estas vere bona. Foje mi faras fastan trejnadon kaj simple havas tason da kafo kaj poste iru kaj ekzerciĝi. Vi efektive havas pli da energio ol vi atendas kaj [bruligi pli da kalorioj] ĉar vi trempas en la rezervojn kontraste al uzado de la manĝaĵo, kiun vi ĵus prilaboris kaj ingestis."

Recenzo por