Mi Neniam Suspektis ADHD Povus Ligi Al Mia Infana Traŭmato

Enhavo

• Kiel fadenpilko komencanta malimpliki, ĉiun semajnon mi provis prilabori la malsamajn memorojn kaj sentojn asociitajn kun la traŭmato de pasintaj jaroj.
• Ne nur estis normala, sed ĝi ankaŭ estis io, kio estis studis.
• Aparte signifa: Infanoj, kiuj spertas traŭmaton pli frue en la vivo, multe pli verŝajne diagnozas ADHD.
• Kun tiel multaj junuloj diagnozitaj kun ADHD, ĉi tio levas multajn interesajn demandojn pri la rolo, kiun povus havi infana traŭmato.
• Kiel plenkreskulo, mi ne povas diri, ke ĝi estis facila. Ĝis tiu tago en la oficejo de mia terapiisto, provi navigi pri tio sentis min kelkfoje neebla - {teksto} precipe kiam mi ne sciis, kio misas.
• Kvankam ankoraŭ ekzistas multe pli da esplorado, mi tamen povis enkorpigi traktadajn strategiojn, kiujn mi lernis en kuracado, kio helpis mian mensan sanon ĝenerale.

Unuafoje ŝajnis, ke iu fine aŭdis min.

Se mi scias ion, tio estas, ke traŭmato havas interesan manieron mapi sin sur via korpo. Por mi, la traŭmato, kiun mi eltenis, finfine aperis kiel "neatentemo" - {textend}, kiu havas mirindan similecon al ADHD.

Kiam mi estis juna, tio, kion mi nun scias kiel hipervigileco kaj disiĝo, plejparte eraris pro "agado" kaj volemo. Ĉar miaj gepatroj eksedziĝis kiam mi estis 3-jaraĝa, miaj instruistoj diris al mia patrino, ke mia neatentemo estas formo de defia atento-serĉado.

Kreskante, mi luktis por koncentriĝi pri projektoj. Mi havis malfacilecon fini miajn hejmtaskojn, kaj mi ĉagreniĝus kiam mi ne povus kompreni specifajn temojn aŭ lecionojn en la lernejo.

Mi supozis, ke tio, kio okazas al mi, estas normala; Mi ne sciis pli bone kaj ne vidis, ke io malĝustas. Mi vidis miajn luktojn lerni esti persona fiasko de mia flanko, forprenante mian memfidon.

Nur antaŭ ol mi maljuniĝis mi komencis atente ekzameni miajn luktojn kun koncentriĝo, emocia regulado, impulsemo kaj pli. Mi scivolis, ĉu io pli povus okazi por mi.

Kiel fadenpilko komencanta malimpliki, ĉiun semajnon mi provis prilabori la malsamajn memorojn kaj sentojn asociitajn kun la traŭmato de pasintaj jaroj.

Ŝajnis, ke mi malrapide sed certe malimplikas messaoson. Ekzamenante mian traŭmatan historion helpis min kompreni iujn el miaj luktoj, ĝi ankoraŭ ne komplete klarigis iujn el miaj problemoj kun atento, memoro kaj alia plenuma funkciado.

Kun pli da esplorado kaj memreflektado, mi konstatis, ke miaj simptomoj similas al atentomanka hiperaktiveco (ADHD). Kaj, sincere, kvankam mi ne sciis multon pri la tiutempa neŭroevoluo, io pri ĝi klakis.

Mi decidis alporti ĝin ĉe mia plej proksima terapia rendevuo.

Enirante mian sekvan rendevuon, mi estis nervoza. Sed mi sentis min preta alfronti ĉi tiujn aferojn rekte kaj sciis, ke mia terapiisto estos iu sekura por paroli pri tio, kiel mi sentas min.

Sidante en la ĉambro, kun ŝi kontraŭ mi, mi komencis priskribi specifajn situaciojn, kiel la malfacilecon, kiun mi fokusus kiam mi provis verki, aŭ kiel mi bezonis konservi plurajn listojn kaj kalendarojn por resti organizita.

Ŝi aŭskultis kaj validigis miajn zorgojn, kaj diris al mi, ke tio, kion mi spertis, estis normala.

Ne nur estis normala, sed ĝi ankaŭ estis io, kio estis studis.

Oni raportis, ke infanoj, kiuj estis elmetitaj al traŭmaj infanaĝaj spertoj, povas montri konduton simile similan al tiuj, kiuj estis diagnozitaj kun TDAH.

Aparte signifa: Infanoj, kiuj spertas traŭmaton pli frue en la vivo, multe pli verŝajne diagnozas ADHD.

Kvankam unu ne kaŭzas la alian, studoj montras, ke ekzistas iu ligo inter la du kondiĉoj. Kvankam estas necerte, kio estas tiu ligo, ĝi estas tie.

Unuafoje, mi sentis, ke iu fine aŭdis min kaj sentigis min, ke ne estas honto pro tio, kion mi spertis.

En 2015, post multaj jaroj luktante kun mia propra mensa sano, mi fine estis diagnozita kun kompleksa post-traŭma streĉa malordo (KPTS). Estis post tiu diagnozo kiam mi komencis aŭskulti mian korpon, kaj provi resanigi min de interne.

Nur tiam mi komencis ekkoni ankaŭ la simptomojn de TDAH.

Ĉi tio ne surprizas, kiam vi rigardas la esploradon: Eĉ ĉe plenkreskuloj, ekzistas homoj, kiuj havas TEPT, probable havos aldonajn simptomojn, kiujn ne eblas klarigi, pli similaj al ADHD.

Kun tiel multaj junuloj diagnozitaj kun ADHD, ĉi tio levas multajn interesajn demandojn pri la rolo, kiun povus havi infana traŭmato.

Kvankam ADHD estas unu el la neŭroevoluaj malsanoj en Nordameriko, D-ino Nicole Brown, loĝanto ĉe Johns Hopkins en Baltimoro, rimarkis specifan pliiĝon de ŝiaj junulaj pacientoj montrantaj kondutajn problemojn sed ne respondantajn al medikamentoj.

Ĉi tio kondukis al Brown enketi, kio povus esti tiu ligo. Per ŝia esplorado, Brown kaj ŝia teamo malkovris, ke ripeta ekspozicio al traŭmato en juna aĝo (ĉu fizika, ĉu emocia) pliigus la riskon de infano por venenaj niveloj de streso, kiu siavice povus difekti sian propran neŭro-disvolviĝon.

Oni raportis en 2010, ke preskaŭ 1 miliono da infanoj povas esti misdiagnozitaj kun ADHD ĉiujare, tial Brown kredas, ke ĝi estas tiel valora, ke traŭmaj informoj zorgas de pli juna aĝo.

Multmaniere tio malfermas la eblon por pli ampleksaj kaj helpemaj traktadoj, kaj eble eĉ pli fruan identigon de TEPT en junuloj.

Kiel plenkreskulo, mi ne povas diri, ke ĝi estis facila. Ĝis tiu tago en la oficejo de mia terapiisto, provi navigi pri tio sentis min kelkfoje neebla - {teksto} precipe kiam mi ne sciis, kio misas.

Dum mia tuta vivo, kiam io streĉa okazus, pli facile disiĝis de la situacio. Kiam tio ne okazis, mi ofte trovus min en hipervetura stato, kun ŝvitaj manplatoj kaj la nekapablo fokusiĝi, timante, ke mia sekureco estas malobservota.

Ĝis kiam mi ekvidos mian terapiiston, kiu sugestis, ke mi enskribiĝu en traŭmatan terapian programon en loka hospitalo, mia cerbo rapide troŝarĝiĝus kaj fermiĝus.

Estis multaj tempoj, kiam homoj komentis kaj diris al mi, ke mi ŝajnis neinteresita aŭ distrita. Ofte tio multe influis iujn rilatojn, kiujn mi havis. Sed la realo estis, ke mia cerbo kaj korpo luktis tiel forte por memreguligi sin.

Mi ne sciis alian manieron protekti min.

Kvankam ankoraŭ ekzistas multe pli da esplorado, mi tamen povis enkorpigi traktadajn strategiojn, kiujn mi lernis en kuracado, kio helpis mian mensan sanon ĝenerale.

Mi komencis esplori pri tempa administrado kaj organizaj rimedoj por helpi min fokusiĝi al venontaj projektoj. Mi komencis efektivigi movadajn kaj terajn teknikojn en mia ĉiutaga vivo.

Dum ĉio ĉi trankviligis iom da bruo en mia cerbo tiel iomete, mi sciis, ke mi bezonas ion pli. Mi faris rendevuon kun mia kuracisto, por ke ni diskutu miajn eblojn, kaj mi atendas vidi ilin iam ajn.

Kiam mi finfine ekkonis la batalon, kiun mi havis kun ĉiutagaj taskoj, mi sentis multan honton kaj embarason. Kvankam mi sciis, ke multaj homoj luktas kun ĉi tiuj aferoj, mi sentis, ke mi iel alportus ĉi tion al mi mem.

Sed ju pli mi malimplikas la misplektitajn pecojn de fadeno en mia menso kaj laboras tra la traŭmato, kiun mi eltenis, mi rimarkas, ke mi ne alportis ĉi tion al mi mem. Prefere, mi estis mia plej bona memo montrante min mem kaj provante trakti min kun bonkoreco.

Kvankam estas vere, ke neniu kvanto da medikamento povas forigi aŭ plene resanigi la traŭmojn, kiujn mi spertis, povi voĉigi tion, kion mi bezonas - {textend} kaj scii, ke ekzistas nomo en tio, kio okazas en mi - {textend} estis helpema preter vortoj.

Amanda (Ama) Scriver estas sendependa ĵurnalisto plej konata por esti dika, laŭta kaj kriema en interreto. Ŝia verkado aperis en Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure, kaj Leafly. Ŝi loĝas en Toronto. Vi povas sekvi ŝin ĉe Instagram.