7 konsiloj por plibonigi gripon pli rapide

Enhavo

• 1. Ripozado
• 2. Trinku multajn fluidojn
• 3. Uzu kuracilojn nur kun gvidado
• 4. Gargarante per akvo kaj salo
• 5. Pliigu humidecon
• 6. Uzu varman akvobotelon
• 7. Naza lavado kun serumo

Gripo estas malsano kaŭzita de la viruso Gripo, kiu generas simptomojn kiel gorĝdoloron, tuson, febron aŭ fluantan nazon, kiuj povas esti tre malkomfortaj kaj malhelpi la ĉiutagan vivon.

La kuracado por gripo povas esti farita per medikamentoj indikitaj de la kuracisto, tamen ekzistas manieroj mildigi la simptomojn pli rapide, estante la 7 ĉefaj konsiloj:

1. Ripozado

Ripozi estas esenca por redukti la simptomojn de gripo kaj malvarmo, ĉar ĝi permesas al la korpo uzi sian tutan energion por batali la malsanon. Fari ajnan fizikan agadon kiam vi malsanas malaltigas la defendojn de via korpo, pliigas vian riskon de ekspozicio al aliaj infektaj agentoj kaj malrapidigas resaniĝon.

2. Trinku multajn fluidojn

Fluidoj, precipe akvo, estas eĉ pli gravaj se la gripo kaŭzas febron, ĉar povas okazi deshidratación. Krome likvaĵoj, kiel fruktosukoj, teoj, vitaminoj kaj supoj, povas doni la necesajn nutraĵojn kiam homo ne kapablas manĝi.

3. Uzu kuracilojn nur kun gvidado

Se estas multaj simptomoj, la kuracisto povas rekomendi la uzon de iuj medikamentoj, kiel Aspirino aŭ Ibuprofeno, por malpezigi simptomojn kaj rapidigi resaniĝon. Sed ideale ĉi tiuj drogoj estu uzataj nur kun la gvidado de kuracisto.

Sciu la ĉefajn rimedojn por gripo.

4. Gargarante per akvo kaj salo

Gargarado kun akvo kaj salo helpas malpliigi la malkomforton kaj inflamon de la gorĝo, kiuj povas okazi en la gripo, krom esti efika forigi tie sekreciojn.

5. Pliigu humidecon

Pliigi la humidecon de la loko, kie vi estas, ekzemple en la dormoĉambro aŭ en studĉambro, ekzemple, helpas malpliigi la malkomforton de tusado kaj sekeco de la nazo. Por fari tion, simple lasu sitelon da akvo en la ĉambro.

6. Uzu varman akvobotelon

En iuj kazoj povas esti ankaŭ muskola doloro, do uzi varman akvan sakon super la muskoloj helpas malpliigi muskolan malkomforton, ĉar ĝi helpas malstreĉi la muskolojn pro la vasodilatado, kiun ĝi kaŭzas.

7. Naza lavado kun serumo

Fari nazan lavon kun serumo helpas forigi sekrecion de la nazo, kiu pliigas la gripon kaj malvarmon, kaj reduktas malkomforton en la regiono, malhelpante kapdoloron kaj la disvolviĝon de sinusito.

Rigardu la jenan filmeton por pliaj konsiloj por batali kontraŭ gripo pli rapide: