5 ebloj perdi la ĝisgenuan pantalonon
Enhavo
Por perdi la ĝisgenuan pantalonon, estetikaj traktadoj kiel radioterapio, lipokavitado povas esti faritaj kaj, en iuj kazoj, liposukto povas esti la plej efika solvo. Krome, fari specifajn ekzercojn por la femuroj kaj havi sanan kaj ekvilibran dieton helpas redukti lokan grason kaj kontraŭbatali malfortiĝon kaj celuliton.
La kulpulo estas la amasiĝo de graso flanke de la kokso, pli ofte videbla ĉe virinoj, kiu povas okazi pro genetikaj, hormonaj faktoroj, streso, malpliigita metabolo kaj vaskularigo, aŭ esti la rezulto de dieto riĉa en karbonhidratoj kaj grasoj.
Por forigi la ĝisgenuan pantalonon, la persono povas frekventi estetikaj proceduroj aŭ naturaj formoj kiel ekzercoj asociitaj kun sana manĝado. Tiel, iuj ebloj por forigi la ĝisgenuan pantalonon estas:
1. Radiofrekvenco
Radiofrekvenco estas estetika kuracado uzata por forigi lokan grason kaj celuliton kaj, tial, ĝi povas esti bona eblo forigi la ĝisgenuan pantalonon kaj la ventron. En ĉi tiu procedo oni uzas aparaton, kiu altigas la temperaturon de la haŭto kaj muskolo, favorante la disfalon de grasaj ĉeloj, krom stimuli la sangan fluon.
Por perdi la ĝisgenuan pantalonon, eble necesas fari inter 7 kaj 10 kunsidoj kaj la rezultoj povas esti observataj tra la sesioj. Komprenu kiel radiofrekvenco estas farita.
2. Lipokavitado
Lipokavitado estas estetika procedo, kiu helpas kaj forigas grason per masaĝo per aparato, kiu agas per ultrasonaj ondoj, damaĝante la grasajn ĉelojn, kiuj poste estas forigitaj.
Ĝenerale, ĉi tiu kuracado reduktas ĝis 1 cm en la volumon de la femuroj, kaj kutime ĝi daŭras ĝis 10 kunsidoj kaj efektivigas limfan drenadon post la kuracado por esti efika. Kvankam lipokavitado estas tre efika estetika procedo, por ke ĝiaj rezultoj estu daŭraj, necesas, ke la persono havas ekvilibran dieton kaj praktiku fizikan agadon, tiel ke eblas malebligi la amasiĝon de graso denove. Eksciu kiel funkcias lipokavitado.
3. Liposuĉado
Liposuĉado estas mola kirurgio indikita por forigi lokalizitan grason, estante bonega eblo forigi la ĝisgenuan pantalonon, tamen ĝi devus esti la lasta eblo, ĉar ĝi estas invada kuracado. Tial liposuĉado devas esti konsiderata nur kiam la persono ne kapablas forigi lokan grason per dieto, korpa ekzercado aŭ malpli enpenetraj estetikaj traktadoj.
En ĉi tiu tekniko, la graso de la ĝisgenua pantalono estas aspirata per kanulo enmetita sub la haŭton kaj la fina rezulto videblas post ĉirkaŭ 1 monato. Lernu pli pri kiel liposuĉado estas farita kaj la rezultoj.
4. Fizika agado
Kvankam ne ekzistas ekzercoj kapablaj forigi la grason lokitan en la ĝisgenua pantalono, eblas praktiki iujn, kiuj helpas malpliigi la korpan kvanton ĝenerale. Tiel, oni rekomendas, ke oni faru ekzercojn, kiuj laboras kun ĉiuj malsupraj muskoloj, kiel femuroj, poplitoj kaj gluteoj, krom ekzercoj, kiuj funkcias la internan kaj eksteran parton de la kruro.
Iuj ekzercoj fareblaj por perdi la postaĵon estas ekzemple kurado, kaŭro, abdukta seĝo kaj 4 apogiloj kun alto, ekzemple. Rigardu pli da ekzercoj por perdi viajn pantalonojn.
5. Taŭga manĝaĵo
Por fini la ĝisgenuan pantalonon estas grave atenti manĝaĵojn, evitante sukerojn kaj frititajn manĝaĵojn, ĉar ili estas la ĉefaj respondeculoj pri la amasiĝo de graso. Tiel, oni rekomendas havi taŭgan dieton riĉan je fruktoj, legomoj kaj akvo, krom praktiki fizikan aktivecon regule.
Eksciu, kion manĝi por forigi lokan grason, spektante la jenan filmeton:
Rekomendita
Donepezila - Medicino por trakti Alzheimer
