La 30-Minuta Joga Fluo, Kiu Fortigas Vian Kernon

Enhavo

• Recenzo por

Ĉu vi rimarkas ĝin aŭ ne, viaj kernaj muskoloj ludas grandegan rolon en viaj ĉiutagaj agadoj, helpante vin leviĝi de la lito, marŝi laŭ la strato, labori kaj stari alte. Fortaj abdomenoj estas tiam bazŝtono de tutkorpa taŭgeco, influante ĉion de pozicio ĝis kiom bone vi kuras.

Dum kraketoj, tabuloj kaj sidiĝoj estas * probable * la ekzercoj, kiuj venas al vi en la kapon, kiam vi pensas fortigi vian kernon, vi ne bezonas limigi vin al tradiciaj ekzercoj. Pruvo: Ĉi tiu 30-minuta joga rutino ankaŭ povas serioze fortigi vian mezon. Ne, jogo ne temas nur pri streĉado kaj plibonigo de fleksebleco; ĝi ankaŭ estas mirinda maniero labori viajn kernajn muskolojn. Fakte, se temas pri via kerno, jogo estas unu el la plej bonaj aferoj, kiujn vi povas fari. (Se vi volas bruligi brulvundojn en aliaj partoj de via korpo, konsideru provi ĉi tiun 30-Minutan Jog-kun-Pezan-Trejnadon de CorePower-Jogo.)

Ĉu vi ne estas konvinkita? Provu ĉi tiun mirindan 30-minutan jogan klason, en kiu Grokker-sperta Ashleigh Sergeant zorge gvidas vin tra serio de movadoj destinitaj por plifortigi vian kernon. Neniu ekipaĵo necesas!

Pri Grokker

Ĉu vi interesiĝas pri pliaj videoj pri hejma trejnado? Estas miloj da klasoj pri taŭgeco, jogo, meditado kaj sana kuirado, kiuj atendas vin ĉe Grokker.com, la unuopa interreta rimedo por sano kaj bonfarto. Plie Formo legantoj ricevas ekskluzivan rabaton pli ol 40 procentojn! Rigardu ilin hodiaŭ!

Pli de Grokker

Skulptu Vian Buton De Ĉiu Angulo Per Ĉi Tiu Rapida Trejnado

15 Ekzercoj Kiu Donos Al Vi Tonigitaj Armiloj

La Rapida kaj Furioza Kardiotrejnado Kiu Spikas Vian Metabolon

Recenzo por