23 Semajnoj Gravedaj: Simptomoj, Konsiloj, kaj Pli

Enhavo

• Ŝanĝoj en via korpo
• Via bebo
• Ĝemela disvolviĝo en la 23a semajno
• 23 semajnoj gravedaj simptomoj
• Farendaĵoj ĉi-semajne por sana gravedeco
• Kiam voki la kuraciston

Superrigardo

Estas la 23a semajno, nur iomete preterpasinta la duonan punkton de via gravedeco. Vi probable "aspektas graveda", do preparu vin por komentoj pri aspekto tro granda aŭ tro maldika, aŭ espereble nur ke vi aspektas bonega kaj brila.

Se vi havas zorgojn pri tio, kie vi estas en la sana plipeziĝo, parolu kun via kuracisto aŭ flegistino. Ĉiuj havas opinion, sed la vorto de fidinda kuracisto devas esti tiu, kiun vi plej aŭskultas.

Ŝanĝoj en via korpo

Kune kun tiu kreskanta ŝvelaĵo en via ventro, vi eble rimarkos iom da ŝvelaĵo en viaj piedoj kaj maleoloj.

Eble vi devos flankenmeti iujn el viaj plej ŝatataj antaŭ-gravedaj ŝuoj dum kelka tempo. Kaj ne miru, se eĉ post via transdono viaj piedoj platiĝis kaj plilongiĝis nur sufiĉe por postuli novajn ŝuojn.

Meza peza akiro ĉe 23 semajnoj estas 12 ĝis 15 funtoj. Ĉi tiu plipeziĝo povas kaŭzi streĉajn signojn sur via ventro, femuroj kaj mamoj.

Aŭ ili eble ne aperos dum kelkaj semajnoj, se entute. Se iuj streketoj aperas, ili probable fariĝos malpli rimarkeblaj kun la tempo post la transdono.

Viaj mamoj eble komencos produkti kolostron ĉi-semajne. Kolostro estas frua formo de patrina lakto iom pli dika ol tio, kion vi produktos post naskiĝo.

Ĉi tio estas normala, kvankam ne zorgu se neniu kolostro ĉeestas. Ĝi tute ne signifas, ke vi malfacile flegos. Kolostro eble ne aperos ĝis multe pli proksime al liverado.

Via bebo

Via bebo probable atingis, kaj eble iomete superis, la 1-funtan markon, alproksimiĝas al 1 futo da longo, kaj estas ĉirkaŭ la grandeco de granda mango aŭ pomelo. Plipeziĝo estis sufiĉe malrapida kaj konstanta ĝis ĉi tiu punkto, sed de nun via bebo vere ekpezos.

Lanugo, la molaj fajnaj haroj, kiuj fine kovras plejparton de la korpo de la bebo, povas fariĝi pli malhela. Eble vi povos rimarki ĝin la venontan fojon, kiam vi havos ultrasonon.

La pulmoj ankaŭ disvolviĝas. Ili ne pretas labori memstare, sed via bebo praktikas spirajn movojn.

Post 23 semajnoj, via bebo ankaŭ pli moviĝas. Ĉi tiuj movoj estas laŭ la horaro de bebo, ne via. Estu preta, ke via bebo eble dancu, post kiam vi kuŝiĝos por dormi. Memoru, tamen, ĉi tio estas nur portempa.

Ĝemela disvolviĝo en la 23a semajno

Elekti unu nomon estas sufiĉe malfacile, sed vi bezonos pensi pri du plenaj nomoj por viaj ĝemeloj. Por ideoj, provu serĉi interrete aŭ foliumi nomlibrojn ĉe via biblioteko aŭ loka librovendejo. Nameberry.com havas noman gvidilon por ĝemeloj. La retejo havas nomajn sugestojn por ĝemeloj, kiuj ambaŭ estas knaboj, ambaŭ knabinoj, aŭ knabo kaj knabino. Ĝi eĉ havas famajn nomajn proponojn. Ne ekzistas ĝusta aŭ malĝusta maniero nomi viajn ĝemelojn.

Unu el la konsiloj de la retejo estas pripensi konservi la stilojn de la nomoj konsekvencaj. Vi certe ne bezonas resti kun la samaj inicialoj, kiel Sam kaj Sally.

23 semajnoj gravedaj simptomoj

Antaŭ 23 semajnoj graveda, vi eble rimarkos la jenajn simptomojn:

• eta ŝvelaĵo en piedoj kaj maleoloj
• produktado de kolostro
• pliigi apetiton
• nazŝtopiĝo
• ronkado
• ofta urinado

Por via pliigita apetito, konservu sanajn manĝetojn ĉirkaŭe. Facila aliro al sanaj manĝaĵoj faciligos eviti atingi tiun sakon da fritoj aŭ sukeraĵejo.

Pliigita nazŝtopiĝo oftas ĉe gravedaj virinoj. Ĉi tio povas konduki al ronkado. Se ronkado malhelpas vian dormon, aŭ de via kunulo, provu dormi kun humidigilo. Nazaj strioj ankaŭ povas helpi.

Farendaĵoj ĉi-semajne por sana gravedeco

Enkutimiĝu, se vi ne jam faris, resti bone hidratigita. Akvo plej bonas, sed fruktoj aŭ legomaj sukoj bonas, same kiel lakto. Trinki lakton ankaŭ helpos vin plenumi vian ĉiutagan postuladon de kalcio.

Multaj herbaj teoj estas sekuraj por gravedaj virinoj, kvankam vi eble volas paroli kun kuracisto pri kiuj teoj bonas. Estas efektive produktoj nomataj gravedecaj teoj, kiuj estas konsiderataj sekuraj por vi kaj via bebo. Precipe teoj faritaj kun ruĝa frambofolio rilatas al sanaj gravedecoj kaj akuŝoj.

Resti hidratigita helpos vin eviti kapdolorojn, uterajn krampojn kaj infektojn de urinaj vojoj. Urino palflava aŭ preskaŭ klara estas signo de taŭga hidratado, dum helflava aŭ oranĝbruna urino estas signo, ke vi klare senakviĝas.

Kiam voki la kuraciston

Ĉar via utero sidas ĝuste sur via veziko, vi komencas fari pli oftajn vojaĝojn al la banĉambro. Eble vi trovos, ke vi iomete likas, aŭ kiam vi ridas aŭ tusas, aŭ nur ĉar vi ne tute alvenas al la banĉambro ĝustatempe.

Kvankam nekutime en ĉi tiu stadio, eblas, ke iuj el tiuj elfluajxoj povas esti amniolikvaĵo kaj ne urino. Ĉi tio povas okazi kiam la membrano de la amniota poŝo ĉirkaŭanta la bebon rompiĝas.

Vi probable aŭdis virinojn raporti al la tempo, kiam ilia akvo rompiĝis. Dum akuŝo, vi volas, ke tiu amniota poŝo rompiĝu por helpi movi la naskiĝon.Ĉi tiu frua gravedeco tamen multe tro frue.

Se vi iam sentas fluon de fluido, voku vian kuraciston aŭ 911 tuj. Amniota likvaĵo kutime estas senodora, do se vi rimarkas eĉ malgrandan likon, kiu ne odoras aŭ aspektas kiel urino, diru al via kuracisto tuj. Lernu pli pri kiel diri, ĉu via vagina elfluo estas normala.

Pensu pri akirado de hejma sangopremo kaj lernado kiel uzi ĝin. Akra salto en via sangopremo povus esti signo de antaŭeklampsio, tre grava graveda komplikaĵo. Parolu kun via kuracisto pri antaŭeklampsio kaj kiaj simptomoj devas alvoki kuraciston aŭ 911.