Aŭtoro: Eric Farmer
Dato De Kreado: 7 Marto 2021
Ĝisdatiga Dato: 1 Julio 2024
Anonim
Самомассаж лица и шеи от Айгерим Жумадиловой. Мощный лифтинг эффект за 20 минут.
Video: Самомассаж лица и шеи от Айгерим Жумадиловой. Мощный лифтинг эффект за 20 минут.

Enhavo

1. Mi ne pensas, ke mi povas fari ĉi tion. Bone, eble mi povas. Ne, certe ne povas. Ho, sed mi iros. Estas tiom multe da ŝancoj dubi pri vi dum du-pli-hor-longa kuro. Kaj ĝuste kiam vi pensas, ke ĉio bonas, vi kompreneble havas alian ŝancon dubi pri vi mem, kvin mejlojn poste.

2. Ludlisto, ludlisto, kial vi forlasis min? Eble vi pasigis tutan tagon (aŭ du) bonege turnante viajn tri horojn da motivaj kantoj, sed iel tiu furora kaj plumpa muziko finfine nur sentigas vin ĵeti vian iPhone kontraŭ la trotuaron.

3. Se mi komencas ĉi tiun kuradon nun, ĉu mi eble povas eklabori? Vi maltrafis longan kuron planitan laŭ via maratona trejnplano. Nun kio? Enpremi ĝin antaŭ la laboro? Jes, kondiĉe ke vi vekiĝas je la 3-a horo, neniu problemo.


4. Se mi simple kuras pli rapide, ĉi tio finiĝos pli frue...sed kuri pli rapide ne okazos. Tiu dolĉa sento kiam vi rimarkas la tempon, kiun vi pasigas batante la pavimon, estas ĉio determinita de kiel vi rapide movas viajn piedetojn, kiu estas sekvita de la malĝoja sento, ke se vi plirapidiĝos, vi povus alfronti en la venontaj kvin paŝoj.

5. Ho mia dio. Miaj koksoj. Miaj koksoj. Ĉiu funto sur la trotuaro sentigas vin, ke via koksa ingo povus simple malŝraŭbi.

6. Mi estas alta. Dum kurado. Tiu kuristo eŭforio? Ho, vi navigas tra tiu sento de mejloj kvin ĝis ĉirkaŭ 10.

7. Mejlo 10! Duonvoje!

8. Kial mi denove aliĝis al ĉi tiu maratono? Serioze, neniu homo devas kuri ĝis nun. Ĝi estas tiel nenecesa. Ĉi tio laŭsupoze estis iom da fido-plifortiga, freneza amema sperto, kaj tio estas la plej malproksima de kiel vi sentas vin per mejlo 14.

9. Kiom longe pasis de kiam mi enprenis kaloriojn? Ha, tro da tempo, vi rimarkas. Gummies, kie vi estas?


10. Ho vidu, mia kuranta amiko! Vi ĵus pasis la naŭan mejlon kaj tiu mirinda amiko via fidele aperis por helpi vin resti forta dum la venontaj kvin mejloj.

11. SUKO TRINKETO. Ĉu trompas se mi nur eniras tien tre rapide? Kiom ajn vi diras al vi, ke vi vere ŝatas Gatorade, vi ne ŝatas, kaj via ŝatata verda suko aspektas vere bongusta ĝuste nun.

12. Maldekstra genuo, ne malsukcesu min nun! Vi ĵus komencis kuri iomete malsupreniĝan deklivon, sed tiu eta alĝustigo faras ajnan malgrandan genuan problemon malantaŭen sian malbelan kapon.

13. Ho, mia kolo. Preskaŭ ĉiuj muskoloj kaj ostoj en via korpo ekdoloris je mejlo 17.

14. Ĉu mi ankoraŭ havas miajn ŝlosilojn? Nura paniko kreskas tra vi, kiam vi rimarkas, ke vi ne povas spuri viajn paŝojn pli ol 20 mejlojn por trovi ion, kion vi eble faligis. Ĉirkaŭatingante por senti vian zipperan kurantan pakon, vi ĝemas kun malpeziĝo-jes, ankoraŭ tie.


15. Uf, mia telefono mortis. Kiom ajn vi provas plene ŝargi ĝin antaŭe, neniel ĝi daŭros la plenan kuron.

16. Chaaaaffffingggggggg. Ha! Tiuj pantaloneto ne funkcios en maratontago. Tro multe da frotado okazas inter tiuj kruroj, kaj ne la bona.

17. Ĉi tiuj ŝuoj estas Dio-senditaj. Vi rapide dankas, ke vi mezuris viajn piedojn por la perfekta kurŝuo. Vi sentas, ke vi povus kuri sur akvon en ili.

18. Mi vere, vere, vere devas pisi. Unu el la plej nebonvenaj sentoj post kiam vi respondece hidratiĝis estas, ke vi urĝe bezonas ripozi. Sed vi potencas. Vi estas preskaŭ tie.

19. Ne povas. Haltu. Kurante. Ĝuste kiam vi proksimiĝas al la fino de via kuro, vi pensas, ke la trankvilo venos. Sed tiam vi rimarkas, ke tiam la doloro vere komenciĝas. Do vi daŭrigas kaj malrapide faciligas vin malrapide.

20. Ho mia Dio. Mi faris ĝin. Mi kuris 20 mejlojn. Mi povas fari ĉion. Laŭleĝa. Vi skuas.

Recenzo por

Reklamo

Popularaj Eldonaĵoj

Etendoj por kola doloro

Etendoj por kola doloro

treĉado por kola doloro bona por mal treĉi viajn mu kolojn, malpliigi treĉon kaj, ekve, doloron, kiu ankaŭ pova influi la ŝultrojn, kaŭzante kapdoloron kaj malkomforton en la pino kaj ŝultroj. Por pl...
Pasio-frukta kalkano: kio ĝi estas, kaŭzoj kaj kuracado

Pasio-frukta kalkano: kio ĝi estas, kaŭzoj kaj kuracado

La pa ional frukta kalkano, cience nomata miazo, e ta mal ano kaŭzita de la multiĝo de muŝaj larvoj ur la haŭto aŭ aliaj ŝtofoj kaj kavoj de la korpo, kiel la okulo, buŝo aŭ nazo, kiuj ankaŭ pova tuŝi...