Graveda 18 Semajnoj: Simptomoj, Konsiloj, kaj Pli

Enhavo

• Ŝanĝoj en via korpo
• Via bebo
• Ĝemela disvolviĝo en la 18a semajno
• 18 semajnoj gravedaj simptomoj
• Karpala tunela sindromo
• Korpaj doloroj
• Haŭtoŝanĝoj kaj jukado
• Pliaj simptomoj
• Farendaĵoj ĉi-semajne por sana gravedeco
• Kiam voki la kuraciston
• Vi estas preskaŭ duonvoje

Superrigardo

Je 18 semajnoj graveda, vi eniras vian duan trimonaton. Jen kio okazas kun vi kaj via bebo:

Ŝanĝoj en via korpo

Nun via ventro kreskas rapide. Dum via dua trimonato, vi devas plani akiri 3 ĝis 4 funtojn monate por sana plipeziĝo. Se vi komencis vian gravedecon subpezan aŭ superpezan, ĉi tiu kvanto ŝanĝiĝos. Ne miru, se vi gajnos funton pli-malpli ĉi-semajne.

Via bebo ankaŭ fariĝas ĉiam pli aktiva. Tiuj gasaj vezikoj aŭ papilioj, kiujn vi sentas en via ventro, eble estas la unuaj movadoj de via bebo, kio nomiĝas rapidigo. Ne daŭros longe antaŭ ol vi sentos iliajn piedbatojn kaj streĉojn.

Via bebo

Via bebo longas ĉirkaŭ 5 1/2 colojn ĉi-semajne kaj pezas ĉirkaŭ 7 uncojn. Ĉi tio estas granda semajno por la sentoj de via bebo. Iliaj oreloj formiĝas kaj eliras el sia kapo. Via bebo eble ekaŭdos vian voĉon. La okuloj de via bebo nun turniĝas antaŭen kaj eble rimarkos lumon.

La nerva sistemo de via bebo rapide disvolviĝas. Substanco nomata mjelino nun kovras la nervojn de via bebo, kiuj sendas mesaĝojn de unu nerva ĉelo al alia.

Multaj virinoj spertas duan trimonatan ultrasonon ĉi-semajne por vidi kiel aferoj progresas kaj por certigi, ke la organoj de sia bebo disvolviĝas ĝuste. Vi eble ankaŭ povos ekscii la sekson de via bebo dum la ultrasono.

Ĝemela disvolviĝo en la 18a semajno

Ĉiu bebo nun pezas ĉirkaŭ 7 uncojn kaj mezuras 5 1/2 colojn de krono ĝis pugo. Grasaj butikoj ankaŭ nun amasiĝas sub la haŭto de viaj beboj.

18 semajnoj gravedaj simptomoj

Se via gravedeco progresas sen komplikaĵoj, viaj simptomoj povus esti mildaj ĉi-semajne. Vi eble spertos pliigitan energion, sed ankaŭ atakojn de elĉerpiĝo. Kiam vi sentas vin laca, iom dormeti povas helpi. Aliaj simptomoj, kiuj povus okazi dum la 18a semajno, inkluzivas:

Karpala tunela sindromo

Karpala tunela sindromo estas ofta plendo ĉe gravedaj virinoj. Ĝi estas kaŭzita de kunpremita nervo en la pojno kaj rezultas en pikado, entumecimiento kaj doloro en la mano kaj brako. Sesdek du procentoj de gravedaj virinoj raportas ĉi tiujn simptomojn.

Se vi laboras ĉe komputilo, certigu, ke via laborejo estas ergonomia. Vi devas ankaŭ eviti longedaŭran ekspozicion al vibroj, kiel elektraj iloj aŭ gazontondiloj. Pojna krutaĵo ankaŭ povas helpi malpezigi dolorajn simptomojn.

La bona novaĵo estas, ke ĉe plej gravedaj virinoj la sindromo de la karpa tunelo solviĝas post la akuŝo. Se vi suspektas, ke vi eble havas sindromon de karpa tunelo, parolu kun via kuracisto.

Korpaj doloroj

Korpaj doloroj, kiel dorso, ingveno aŭ femuro, povas komenciĝi dum via dua trimestro. Via korpo rapide ŝanĝiĝas. Dum via utero plivastiĝas kaj elpuŝas vian stomakon, via ekvilibra centro ŝanĝiĝos. Ĉi tio povas kontribui al korpaj doloroj. La pliigita pezo de via bebo ankaŭ povas aldoni premon al viaj pelvaj ostoj.

Varma aŭ malvarma kunpremado aŭ masaĝo povas helpi. Certigu, ke vi serĉas masaĝistinon, kiu specialiĝas pri antaŭnaskaj masaĝoj, kaj informu ilin, kiom longe vi iros, kiam vi prenos vian rendevuon.

Noktaj kruroj ankaŭ oftas. Restu hidratigita kaj streĉu viajn krurojn antaŭ ol enlitiĝi. Ĉi tio eble helpos eviti kramfojn. Ekzercado tage ankaŭ povas helpi.

Haŭtoŝanĝoj kaj jukado

Juka abdomeno oftas dum gravedeco. Eble ankaŭ vi havas jukajn manojn aŭ piedojn. Evitu varmajn pluvojn kaj jukajn aŭ streĉitajn ŝtofojn. Milda kremo hidratiga ankaŭ povas helpi.

Vi eble ankaŭ komencos disvolvi linian nigran, aŭ malhelan linion laŭ via abdomeno. Ĉi tio estas bonkora kondiĉo, kaj kutime solvas post naskiĝo.

Striakoj eble estas la plej konata kaj ofta haŭta ŝanĝo dum gravedeco, influante ĝis 90 procentojn de virinoj. Striakoj kutime ekaperas dum via dua trimestro. Bedaŭrinde, malmulte vi povas fari por malhelpi ilin.

Lastatempaj aktualaj preventaj metodoj trovis, ke kakaobutero kaj oliv-oleo, ofte uzataj aktualaj traktadoj, ne efikas por malhelpi aŭ redukti la aspekton de streĉoj. Plej multaj streĉaj markoj komencas malrapide malaperi laŭlonge de la tempo post gravedeco.

Pliaj simptomoj

Simptomoj, kiujn vi spertis dum via gravedeco, kiel pirozo, gaso, ŝvelado kaj ofta urinado, povas daŭri ĉi-semajne. Vi eble ankaŭ spertas nazajn kaj dentokarnajn problemojn, inkluzive de obstrukciĝo, dentokarno aŭ ŝvelaĵo.

Farendaĵoj ĉi-semajne por sana gravedeco

Se pasis iom da tempo de kiam vi vidis dentiston, planu viziton. Diru al via dentisto, ke vi estas graveda. Gravedaj hormonoj povas kaŭzi irititajn, sangantajn gingivojn. Gravedeco pliigas la riskon de periodonta malsano, kiu estis. Estas sekure havi rutinan dentan prizorgon dum via dua trimestro, sed dentaj rentgenaj radioj devas esti evititaj.

Se vi ne jam faris, eble vi volas komenci esplori infankuracistojn. Elekti infankuraciston por via bebo estas grava decido, do estas bona ideo komenci la serĉadon frue. Peti amikojn pri referencoj, aŭ telefoni al la loka hospitalo kaj peti la kuracistan fakan referencon estas bonega deirpunkto.

Nun estas ankaŭ bona tempo por komenci plani la naskiĝon de via bebo. Se vi volas preni akuŝajn klasojn, kontaktu vian kuraciston aŭ la hospitalon, kie vi planas liveri, por vidi, kio estas disponebla. Klasoj pri akuŝo helpas vin prepari sin por akuŝo kaj akuŝo, kaj edukas vin pri dolormildigo kaj kiaj paŝoj okazos en krizo.

Por konservi vian plipeziĝon je sana nivelo, daŭre manĝu nutran dieton. Ĉi tio devas inkluzivi kalciajn kaj ferajn riĉajn manĝaĵojn, kaj manĝaĵojn altajn en folia acido, kiel ekzemple foliaj verdoj kaj citrusoj. Se vi avidas dolĉaĵojn, manĝu freŝajn fruktojn anstataŭ kukoj aŭ prilaboritaj dolĉaĵoj. Evitu altkaloriajn kaj frititajn manĝaĵojn. Superpezaj virinoj kun BMI de 30 aŭ pli riskas disvolvi gravedan diabeton.

Kiam voki la kuraciston

Vi devas telefoni al via kuracisto se iuj el la jenaj simptomoj okazas en via dua trimestro:

• vagina sangado
• pliigita vagina elfluo aŭ elfluo kun odoro
• febro
• frostotremoj
• doloro kun urinado
• modera ĝis severa pelva krampo aŭ malsupra abdomena doloro

Se vi spertas ŝveliĝon de viaj maleoloj, vizaĝo aŭ manoj, aŭ se vi ŝvelas aŭ multe pezas rapide, vi devas ankaŭ telefoni al via kuracisto. Ĉi tio povus esti frua signo de antaŭeklampsio, kiu estas grava graveda komplikaĵo, kiu postulas rapidan medicinan atenton.

Vi ankaŭ devas kontakti vian kuraciston antaŭ ol preni novajn medikamentojn aŭ herbajn kuracilojn.

Vi estas preskaŭ duonvoje

Je 18 semajnoj, vi preskaŭ duonvartas vian gravedecon. En la venontaj semajnoj, via ventro daŭre kreskos.