Avantaĝoj de Sunflora Oleo
Enhavo
La avantaĝoj de sunflora oleo estas precipe protekti la ĉelojn de la korpo, ĉar ĝi estas oleo riĉa je vitamino E, kiu estas bonega antioksidanto. Aliaj avantaĝoj de konsumado de sunflora oleo povas esti:
- helpi en la formado de hormonoj gravaj por la bona funkciado de la organismo;
- batali degenerajn problemojn;
- plibonigi kardiovaskulan sanon;
- helpi regi sangan kolesterolon.
Malgraŭ ĉi tiuj avantaĝoj, sunflora oleo estas graso, kiu havas multajn kaloriojn kaj, tial, devas esti konsumata kun modereco, oni rekomendas aldoni 2 kulerojn da sunflora oleo al bongustaj pladoj, kiel pastoj kaj stufaĵoj, ĉiam post kiam ili estas pretaj.
Sunflora oleo estas malvarme premita kaj, kiam ĝi estas varmigita antaŭ ol esti konsumita, ĝi suferas molekulajn ŝanĝojn, kiuj povas favori la aperon de kancero, kaj tial ĝi devas esti konsumata nur malvarme kaj ne uzata kiel anstataŭanto de ordinara kuiroleo.
Avantaĝoj de sunflora oleo por la haŭto
La avantaĝoj de sunflora oleo por la haŭto estas protekti la haŭton kontraŭ maljuniĝo, ĉar ĝi estas oleo riĉa je E-vitamino, sed aplikita rekte al la haŭto, ĉi tiu oleo ankaŭ helpas sian hidratigon, fariĝante pli mola kaj pli bela.
Krom apliki sur la haŭto, vi povas ankaŭ apliki sunfloran oleon sur la harojn, kiel la sunflora oleo utilas por haroj ili ankaŭ donas bonan hidratigon, kaj ankaŭ helpas la harojn fariĝi pli brilaj kaj pli sanaj.
Vidu pli:
- Avantaĝoj de sunfloraj semoj
- Vitamino E
Lernu kial reuzi frititan oleon malutilas por via sano
Fascinaj Afiŝoj
Benita Kardo