10 Manieroj Rekompenci Vin por $ 10

Enhavo

• Recenzo por

Festu viajn sanajn atingojn per sana (kaj malmultekosta!) regalo por $10 aŭ malpli. Anstataŭ rompi la bankon, trompi aŭ malhelpi vian sanan progreson, ĉiu el ĉi tiuj ideoj subtenas vian novan ekvilibran vivmanieron.

1. Fosu en novan libron: Eĉ se vi havas la plej bonajn intencojn legi regule, laboro kaj aliaj devoj sukcesas malhelpi vin. Planu tempon por legi kelkajn ĉapitrojn de libro, kiun vi delonge deziris kontroli. Se vi ne estas grandega leganto, aĉeti fizikan (aŭ virtualan) stakon da freŝaj revuoj estas alia bonvena lukso kun malmulte da kosto!

2. Faru vian propran vizaĝan maskon: Vi eble ne volos elspezi multan monon por profesia vizaĝo, sed kun nur kvar oftaj ingrediencoj (plej multajn el kiuj vi jam havas en via kuirejo!), Vi povas fari vian propran senŝeligan vizaĝan maskon per ĉi tiu lernilo de POPSUGAR Beleco.

3. Elŝutu novan muzikon: Nenio motivas kiel bonkvalita trejna ludlisto. Aŭ elŝutu manplenon da novaj kantoj, kiujn vi amas ĉe iTunes, aŭ aĉetu monaton da Spotify Premium kontraŭ $ 10. Tiel, vi povas havi ĉiujn niajn trejnajn ludlistojn kun vi sur ĉiuj viaj aparatoj sen ia reklamo.

4. Aĉetu babelon ĉe Etsy: Certe, Etsy havas kelkajn altkvalitajn multekostajn juvelaĵojn, sed ekzistas multaj elegantaj opcioj por malpli ol $10! Ĉi tiu neonkolora koliero helpos vin fari deklaron ĉi-somere, sed ĉi tiu kuranta braceleto eble memorigos vin, ke vi tenu la programon.

5. Dormu malfrue: Anstataŭ vekiĝi frue por gajni tempon por dimanĉa matena trejnado, donu al vi permeson dormi kaj loĝi ĉirkaŭe tiel malfrue kiel vi volas. Krom esti libera, preni tempon ripozi estas necesa por sana vivmaniero.

6. Aĉetu bukedon da floroj: Promenu tra kampara merkato por elekti grandan bukedon da racie prezaj floroj. Kiam vi rigardas la aranĝon en via hejmo aŭ oficejo, vi rememoros kiel vi trafis viajn celojn. Dum vi estas ĉe la farmista merkato, vi ankaŭ povas provizi ĉiujn freŝajn produktojn, kiujn vi bezonos por la semajno!

7. Malstreĉiĝu en la parko: Kiam la vetero estas varma, kaptu amikon kaj pasigu kelkajn horojn en la suno. Iu estas en la naturo, kiu helpas vin religi vin, malstreĉiĝi kaj senti vin feriaj. Nur nepre ŝarĝu sunkremon kaj akvon por via taga rendevuo!

8. Filma maratono: Enŝaltu HBO, restadu ĉe Netflix aŭ Hulu, kaj donu al vi la tempon ripozi kaj spekti multajn filmojn, kiujn vi mortas vidi. Ĉu ili estas tute novaj, klasikaj aŭ dokumentarioj, nur nepre malstreĉu kaj faru ĝin pri la filmoj kaj ne pri multe da nesanaj manĝetoj.

9. Prenu tempon por vezika bano: Plej ofte vi rapidas eniri kaj eliri el la duŝejo kaj daŭrigi vian tagon, do malrapidu kaj ekverŝu tiujn vezikojn en varmegan banon. Se vi ne plaĉas al bobelbano, ŝaltu kelkajn kandelojn aŭ enverŝu kelkajn Epsom-salojn. Via korpo dankos vin pro ĝi poste.

10. Ekprenu novan ekzercan DVD: Restu survoje kun via trejnadplano, kaj mendu novan taŭgecan DVD. Ĉu vi aĉetas ion malmultekostan ĉe Amazon aŭ elektas unu ĉe Target, havi iom da freŝa taŭgeca inspiro helpos vin atingi daŭran sukceson kaj atingi vian sekvan sanan celon.

Pli pri POPSUGAR Fitness:

La Plej Malbonaj Kaloriaj Bomboj de Somero

La 10-Minuta Tank Top Arm Workout

7 Fitness Gifs por Inspiri Vian Trejnadon

Recenzo por