10 Fortaj Trejnaj Kantoj Por Potencigi Vin Per Viaj Plej Intensaj Ŝvitaj Sesioj

Enhavo

• Recenzo por

Estas du ŝlosiloj por konstrui bonegan ludliston pri forta trejnado: malpliigi la takton kaj plialtigi la intensecon. La takto gravas, ĉar vi faros malpli da ripetoj - kaj moviĝos pli malrapide - ol en cardio-rutino. La intenseco gravas ĉar ĉiu el tiuj ripetoj postulas pli de vi. Do en ĉi tiu ludlisto ni kolektis 10 lastatempajn trakojn, kiuj ĝuste kongruas kun ĉi tiuj du kriterioj.

Repo estas la reganta forto en ĉi tiu ritmo por minuto (BPM), do vi trovos manplenon da hiphopaj sukcesoj kune kun paro da policanoj kun Miley Cyrus kaj Justin Timberlake. Aliloke estas rokaj trakoj kun grandaj ritmoj de Bastille kaj Panic! ĉe la Diskoteko. Laste, elektronikaj fanoj povas kontroli bruligan kluban melodion de The Glitch Mob kaj kunlaboro kun Jay Z kaj Baauer (kun famo "Harlem Shake").

Entute, la ludlisto provizas konsekvencajn taktojn kaj neŝanceleblan veturadon, sed - ene de tiuj limoj - ankoraŭ estas multe da vario. Ideale, ĉi tiu kombo tenu vin motivita kaj interesata dum viaj plej malfacilaj trejnadoj. Kiam vi estos preta por la provo, vi trovos multajn subtenojn sube.

Nur Blaze, Baauer & Jay Z - Pli Alta - 75 BPM

Bastille - Difektoj - 72 BPM

Flo Rida, Sage la Ĝemeloj & Aspektoj - GDFR - 73 BPM

Paniko! ĉe la Diskoteko - Ĉi tio Estas Evangelio - 78 BPM

Kevin Gates & August Alsina - Mi Ne Laciĝas (#IDGT) - 70 BPM

T.I. - Iru Akiru ĝin - 76 BPM

Mike Will Made-It, Miley Cyrus, Juicy J & Wiz Khalifa - 23 - 70 BPM

T-Doloro & Lil Wayne - Bang Bang Pow Pow - 71 BPM

La Glitch Mob - Ne Povas Mortigi Nin - 76 BPM

Justin Timberlake, J. Cole, ASAP Rocky & Pusha T - TKO (Black Friday Remix) - 70 BPM

Por trovi pli da ekzercaj kantoj, rigardu la senpagan datumbazon ĉe Run Cent. Vi povas foliumi laŭ ĝenro, takto kaj epoko por trovi la plej bonajn kantojn por ludi vian trejnadon.

Recenzo por