Lumbalgia doloro - kronika

Malsupra dorsdoloro rilatas al doloro, kiun vi sentas en via dorso. Eble ankaŭ vi havas dorsan rigidecon, malpliigitan movadon de la malalta dorso kaj malfacilecon starantan rekte.

Malalta malantaŭa doloro, kiu estas longdaŭra, nomiĝas kronika malalta malantaŭa doloro.

Lumbalgia doloro estas ofta. Preskaŭ ĉiuj havas dorsdoloron iam en sia vivo. Ofte la ĝusta kaŭzo de la doloro ne troveblas.

Ununura evento eble ne kaŭzis vian doloron. Eble vi delonge faras multajn agadojn, kiel ekzemple levi malĝustan vojon. Tiam subite, unu simpla movado, kiel atingi ion aŭ fleksiĝi de via talio, kaŭzas doloron.

Multaj homoj kun kronika malantaŭa doloro havas artriton. Aŭ ili eble havas ekstran eluziĝon de la spino, kio povas esti pro:

• Peza uzo de laboro aŭ sportoj
• Vundoj aŭ frakturoj
• Kirurgio

Eble vi havis hernian diskon, en kiu parto de la spina disko puŝiĝis sur proksimajn nervojn. Kutime la diskoj donas spacon kaj kusenon en via spino. Se ĉi tiuj diskoj sekiĝas kaj fariĝas pli maldikaj kaj pli rompiĝemaj, vi povas perdi movadon en la spino kun la tempo.

Se la spacoj inter la mjelnervoj kaj mjelo ŝrumpas, tio povas konduki al mjelostenozo. Ĉi tiuj problemoj estas nomataj degeneraj artikoj aŭ spinoj.

Aliaj eblaj kaŭzoj de kronika malantaŭa doloro inkluzivas:

• Kurbeco de la spino, kiel skoliozo aŭ cifozo
• Kuracaj problemoj, kiel ekzemple fibromialgio aŭ reŭmatoida artrito
• Piriformis-sindromo, dolora malsano, kiu implikas muskolon en la gluteoj, nomatan piriformis-muskolo

Vi havas pli grandan riskon de malantaŭa doloro, se vi:

• Estas pli ol 30-jaraĝa
• Estas sobrepeso
• Estas gravedaj
• Ne ekzercu
• Sentu vin streĉita aŭ deprimita
• Havu laboron, en kiu vi devas fari pezan levadon, fleksadon kaj tordadon, aŭ tio implicas tutan korpan vibradon, kiel kamionveturado aŭ uzado de sablero.
• Fumo

Simptomoj povas inkluzivi iujn el la jenaj:

• Obtuza dolora doloro
• Akra doloro
• Tingo aŭ brula sento
• Malforto en viaj kruroj aŭ piedoj

Malsupra dorsdoloro povas diferenci de persono al persono. La doloro povas esti milda, aŭ ĝi povas esti tiel forta, ke vi ne povas moviĝi.

Depende de la kaŭzo de via dorsa doloro, vi ankaŭ povas havi doloron en via kruro, kokso aŭ sur la fundo de via piedo.

Dum la fizika ekzameno, la kuracisto provos indiki la lokon de la doloro kaj ekscii, kiel ĝi influas vian movadon.

Aliaj provoj, kiujn vi havas, dependas de via medicina historio kaj simptomoj.

Testoj povas inkluzivi:

• Sangokontroloj, kiel kompleta sangokalkulo kaj eritrocita sedimentado
• CT-skanado de la suba spino
• MRI-skanado de la suba spino
• Mielogramo (rentgenradio aŭ CT-skanado de la spino post kiam tinkturfarbo estis injektita en la mjelon)
• Rentgena foto

Via dorsa doloro eble ne tute malaperas, aŭ ĝi povas fariĝi pli dolora kelkfoje. Lernu prizorgi vian dorson hejme kaj kiel malhelpi ripetajn epizodojn de malantaŭa doloro. Ĉi tio povas helpi vin daŭrigi kun viaj normalaj agadoj.

Via provizanto eble rekomendos rimedojn por redukti vian doloron, inkluzive:

• Malantaŭa krampo por subteni vian dorson
• Malvarmaj pakoj kaj varma terapio
• Tirado
• Fizioterapio, kun streĉado kaj fortigo de ekzercoj
• Konsilado por lerni manierojn kompreni kaj administri vian doloron

Ĉi tiuj aliaj sanaj provizantoj ankaŭ povas helpi:

• Masaĝisto
• Iu, kiu plenumas akupunkturon
• Iu, kiu faras spinalan manipuladon (kiropractoro, osteopata kuracisto aŭ fizika terapiisto)

Se necese, via provizanto povas preskribi medikamentojn por helpi vian dorsdoloron:

• Aspirino, naproxeno (Aleve) aŭ ibuprofeno (Advil), kiujn vi povas aĉeti sen preskribo
• Malaltaj dozoj de preskribaj medikamentoj
• Narkotaĵoj aŭ opioidoj kiam la doloro estas severa

Se via doloro ne pliboniĝas kun medicino, fizioterapio kaj aliaj traktadoj, via provizanto eble rekomendos epiduralan injekton.

Spina kirurgio estas konsiderata nur se vi havas nervan damaĝon aŭ la kaŭzo de la malantaŭa doloro ne resaniĝas post longa tempo.

En iuj pacientoj, mjela stimulilo povas helpi redukti dorsan doloron.

Aliaj kuracoj rekomendindaj se via doloro ne pliboniĝas kun medicino kaj fizioterapio inkluzivas:

• Spina kirurgio, nur se vi havas nervan damaĝon aŭ la kaŭzo de via doloro ne resaniĝas post longa tempo
• Spina medolo-stimulo, en kiu malgranda aparato sendas elektran kurenton al la spino por bloki dolorajn signalojn

Iuj homoj kun malantaŭa doloro eble ankaŭ bezonas:

• Laborŝanĝoj
• Laborkonsilado
• Laborrejnado
• Okupiga terapio

Plej multaj dorsaj problemoj memstare pliboniĝas. Sekvu la konsilojn de via provizanto pri traktado kaj memzorgaj rimedoj.

Telefonu al via provizanto se vi havas fortan dorsdoloron, kiu ne malaperas. Voku tuj se vi havas entumecimiento, moviĝperdo, malforto, aŭ intestaj aŭ vezikaj ŝanĝoj.

Nespecifa malantaŭa doloro; Dorsdoloro - kronika; Lumbala doloro - kronika; Doloro - dorso - kronika; Kronika malantaŭa doloro - malalta

• Spina kirurgio - malŝarĝo

• Spina stenozo
• Dorsdoloroj

Abd OHE, Amadera JED. Malsupra dorsa streĉo aŭ tordiĝo. En: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, red. Havendaĵoj de Fizika Medicino kaj Rehabilitado: Muskuloskeletaj Malordoj, Doloro kaj Rehabilitado. 4a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2019: ĉap 48.

Maher C, Underwood M, Buchbinder R. Nespecifa malalta malantaŭa doloro. Lanceto. 2017; 389: 736-747. PMID: 27745712. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27745712.

Malik K, Nelson A. Superrigardo de malaltaj malantaŭaj doloroj. En: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, red. Havendaĵoj de Dolora Medicino. 4a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2018: ĉap.