Ĉifitaj manoj

Por malhelpi fenditajn manojn:

• Evitu troan sunan ekspozicion aŭ ekspozicion al ekstrema malvarmo aŭ vento.
• Evitu lavi la manojn per varma akvo.
• Limigu manlavadon kiel eble plej multe konservante bonan higienon.
• Provu konservi la aeron en via hejmo humida.
• Uzu mildajn sapojn aŭ ne-sapajn purigilojn.
• Uzu hidratajn lociojn regule, precipe se vi loĝas en seka klimato.

Por trankviligi ĉifitajn kaj dolorajn manojn:

• Apliki haŭtan locion ofte (se ĉi tio ne funkcias, provu kremojn aŭ ungventojn).
• Evitu meti viajn manojn en akvon krom se necese.
• Se viaj manoj ne pliboniĝas, kontaktu dermatologon.
• Tre fortaj hidrokortizonaj kremoj (haveblaj per preskribo) rekomendas por malbone ĉifitaj manoj.
• Portu gantojn por fari ĉiutagajn taskojn (kotono plej taŭgas).

Manoj - ĉifitaj kaj sekaj

• Ĉifitaj manoj

Dinulos JGH. Ekzemo kaj mana dermito. En: Dinulos JGH, red. Klinika Dermatologio de Habif. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2021: ĉap.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Ekzemo, atoma dermito kaj neinfektaj imunodefikaj malordoj. En: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach, MA, Neuhaus IM, red. Malsanoj de la Haŭto de Andrews. 13a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap.