Deshidratación

Deshidratación okazas kiam via korpo ne havas tiom da akvo kaj fluidoj kiom ĝi bezonas.

Deshidratado povas esti milda, modera aŭ severa, surbaze de kiom multe da likvaĵo de via korpo perdiĝas aŭ ne anstataŭiĝas. Severa malhidratiĝo estas vivdanĝera krizo.

Vi povas senhidratiĝi se vi perdas tro multe da likvaĵo, ne trinkas sufiĉe da akvo aŭ fluidoj, aŭ ambaŭ.

Via korpo eble perdos multan fluidaĵon de:

• Ŝviti tro multe, ekzemple, de ekzercado en varma vetero
• Febro
• Vomado aŭ lakso
• Tro multe urini (neregebla diabeto aŭ iuj medikamentoj, kiel diureziloj, povas kaŭzi, ke vi multe urinas)

Vi eble ne trinkos sufiĉe da fluidoj ĉar:

• Vi ne emas manĝi aŭ trinki ĉar vi estas malsana
• Vi estas naŭzita
• Vi havas gorĝdoloron aŭ buŝajn ulceretojn

Pli maljunaj plenkreskuloj kaj homoj kun iuj malsanoj, kiel diabeto, ankaŭ havas pli altan riskon de malhidratiĝo.

Signoj de milda ĝis modera dehidratiĝo inkluzivas:

• Soifo
• Seka aŭ glueca buŝo
• Ne multe urini
• Pli malhela flava urino
• Seka, malvarmeta haŭto
• Kapdoloro
• Muskolaj kramfoj

Signoj de severa dehidratiĝo inkludas:

• Ne urini, aŭ tre malhelflavan aŭ sukcene koloran urinon
• Seka, ŝrumpinta haŭto
• Koleremo aŭ konfuzo
• Vertiĝoj aŭ kapturnoj
• Rapida korbatado
• Rapida spirado
• Mallevitaj okuloj
• Malatento
• Ŝoko (ne sufiĉa sangofluo tra la korpo)
• Senkonscio aŭ deliro

Via kuracisto serĉos ĉi tiujn signojn de malhidratiĝo:

• Malalta sangopremo.
• Sangopremo, kiu falas, kiam vi staras post kuŝado.
• Blankaj fingraj pintoj, kiuj ne revenas al rozkolora koloro post kiam via provizanto premas la fingropinton.
• Haŭto ne tiel elasta kiel normala. Kiam la provizanto pinĉas ĝin en faldon, ĝi povas malrapide malleviĝi en sian lokon. Kutime haŭto resendas tuj.
• Rapida korfrekvenco.

Via provizanto eble faros laboratoriojn kiel:

• Sangokontroloj por kontroli renan funkcion
• Urinaj provoj por vidi, kio povas kaŭzi deshidratadon
• Aliaj provoj por vidi, kio povas kaŭzi dehidratiĝon (sango-sukera testo por diabeto)

Por trakti deshidratacion:

• Provu trinki akvon aŭ suĉi glaciajn kubojn.
• Provu trinki akvon aŭ sportajn trinkaĵojn, kiuj enhavas elektrolitojn.
• Ne prenu salajn tablojdojn. Ili povas kaŭzi gravajn komplikaĵojn.
• Demandu vian provizanton, kion vi manĝu, se vi havas lakton.

Por pli severa malhidratiĝo aŭ varmega krizo, vi eble bezonos resti en hospitalo kaj ricevi likvaĵon tra vejno (IV). La provizanto ankaŭ traktos la kaŭzon de la deshidratado.

Malhidratiĝo kaŭzita de stomaka viruso pliboniĝu memstare post kelkaj tagoj.

Se vi rimarkas signojn de dehidratiĝo kaj traktas ĝin rapide, vi devas resaniĝi tute.

Netraktita severa dehidratiĝo povas kaŭzi:

• Morto
• Konstanta cerba damaĝo
• Kaptoj

Vi devas telefoni al 911 se:

• La persono perdas konscion iam ajn.
• Estas iu ajn alia ŝanĝo en la atentemo de la persono (ekzemple konfuzo aŭ kaptoj).
• La persono havas febron pli ol 38 ° C (102 ° F).
• Vi rimarkas simptomojn de varmofrapo (kiel rapida pulso aŭ rapida spirado).
• La kondiĉo de la persono ne pliboniĝas aŭ plimalboniĝas malgraŭ kuracado.

Por preventi deshidratación:

• Trinku multajn fluidojn ĉiutage, eĉ kiam vi fartas bone. Trinku pli kiam la vetero estas varma aŭ vi ekzercas.
• Se iu en via familio estas malsana, atentu kiom multe ili povas trinki. Atentu tre infanojn kaj pli maljunajn plenkreskulojn.
• Ĉiu kun febro, vomado aŭ lakso devas trinki multajn fluidojn. NE atendu signojn de malhidratiĝo.
• Se vi pensas, ke vi aŭ iu en via familio eble senhidratiĝos, telefonu al via provizanto. Faru tion antaŭ ol la persono senhidratiĝos.

Vomado - deshidratación; Diareo - malhidratigo; Diabeto - malhidratigo; Stomaka gripo - deshidratación; Gastroenterito - malhidratigo; Troa ŝvito - malhidratiĝo

• Haŭta turgo

Kenefick RW, Cheuvront SN, Leon LR, O'brien KK. Deshidratación kaj rehidratación. En: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, red. Auerbach’s Wilderness Medicine. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap 89.

Padlipsky P, McCormick T. Infekta diarea malsano kaj malhidratigo. En: Muroj RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Urĝa Medicino de Rosen: Konceptoj kaj Klinika Praktiko. 9a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2018: ĉap.