Demandoj por demandi vian kuraciston pri restado sana dum gravedeco

Vi estas graveda kaj volas scii kiel havi sanan gravedecon. Jen kelkaj demandoj, kiujn vi eble volas demandi al via kuracisto por sana gravedeco.

Kiom ofte mi devas iri por regulaj kontroloj?

• Kion mi atendu de rutinaj vizitoj?
• Kiajn testospecojn oni povas fari dum ĉi tiuj vizitoj?
• Kiam mi devas vidi kuraciston krom miaj regulaj vizitoj?
• Ĉu mi bezonas vakcinojn? Ĉu ili estas sekuraj?
• Ĉu genetika konsilado gravas?

Kiujn manĝaĵojn mi manĝu por sana gravedeco?

• Ĉu estas manĝaĵoj, kiujn mi evitu?
• Kiom da pezo mi devas akiri?
• Kial mi bezonas antaŭnaskajn vitaminojn? Kiel ili helpus?
• Ĉu preni ferajn suplementojn kaŭzos iujn kromefikojn? Kion mi povas fari por redukti ilin?

Kiujn kutimojn mi evitu dum gravedeco?

• Ĉu fumado estas nesekura por mia infano kaj gravedeco?
• Ĉu mi povas trinki alkoholon? Ĉu estas sekura limo?
• Ĉu mi povas havi kafeinon?

Ĉu mi povas ekzerci dum gravedeco?

• Kiaj ekzercaj specoj estas sekuraj?
• Kiujn ekzercojn mi evitu?

Kiojn senreceptaj medikamentoj estas sekuraj manĝi dum gravedeco?

• Kiujn medikamentojn mi evitu?
• Ĉu mi bezonas konsulti sanprovizanton antaŭ ol preni kuracilon dum gravedeco?
• Ĉu mi povas daŭrigi miajn regulajn medikamentojn dum gravedeco?

Kiom longe mi povas plu labori?

• Ĉu estas iuj taskoj en la laboro, kiujn mi evitu?
• Ĉu estas iuj antaŭzorgoj, kiujn mi devas labori dum gravedeco?

Kion peti vian kuraciston pri restado sana dum gravedeco; Gravedeco - kion peti vian kuraciston pri restado sana; Sana gravedeco - kion demandi al via kuracisto

Berger DS, Okcidenta EH. Nutrado dum gravedeco. En: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, kaj aliaj, red. Obstetriko de Gabbe: Normalaj kaj Problemaj Gravedecoj. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2021: ĉap.

Retejo Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado. Dum gravedeco. www.cdc.gov/pregnancy/during.html. Ĝisdatigita la 26an de februaro 2020. Alirita la 4an de aŭgusto 2020.

Eunice Kennedy Shriver Nacia Instituto de Infana Sano kaj Homa Disvolviĝo retejo. Kion mi povas fari por antaŭenigi sanan gravedecon? www.nichd.nih.gov/health/topics/preconceptioncare/conditioninfo/healthy-pregnancy. Ĝisdatigita la 31an de januaro 2017. Alirita la 4an de aŭgusto 2020.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Antaŭkoncepto kaj antaŭnaska prizorgo. En: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, kaj aliaj, red. Obstetriko de Gabbe: Normalaj kaj Problemaj Gravedecoj. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2021: ĉap.