Kreante familian sanhistorion

Familia sanhistorio estas registro de sanaj informoj de familio. Ĝi inkluzivas viajn sanajn informojn kaj tiujn de viaj geavoj, onklinoj kaj onkloj, gepatroj kaj gefratoj.

Multaj sanproblemoj emas kuri en familioj. Krei familian historion povas helpi vin kaj vian familion konscii pri eblaj sanaj riskoj, por ke vi povu fari paŝojn por malpliigi ilin.

Multaj faktoroj influas vian sanon. Ĉi tiuj inkluzivas vian:

• Genoj
• Dietaj kaj ekzercaj kutimoj
• Medio

Familianoj emas dividi iujn kondutojn, genetikajn trajtojn kaj kutimojn. Krei familian historion povas helpi vin identigi la specifajn riskojn, kiuj influas vian sanon kaj la sanon de via familio.

Ekzemple, havi familianon kun malsano kiel diabeto povas pliigi vian riskon akiri ĝin. La risko estas pli alta kiam:

• Pli ol unu persono en la familio havas la kondiĉon
• Familiano evoluigis la kondiĉon 10 ĝis 20 jarojn pli frue ol plej multaj aliaj homoj kun la malsano

Gravaj malsanoj kiel kormalsanoj, diabeto, kancero kaj apopleksio pli ofte okazas en familioj. Vi povas dividi ĉi tiun informon kun via kuracisto, kiu povas sugesti manierojn redukti vian riskon.

Por kompleta familia medicina historio, vi bezonos sanajn informojn pri via:

• Gepatroj
• Geavoj
• Onklinoj kaj Onkloj
• Kuzoj
• Fratinoj kaj fratoj

Vi povas peti ĉi tiun informon ĉe familiaj kunvenoj aŭ kunvenoj. Vi eble bezonos klarigi:

• Kial vi kolektas ĉi tiun informon
• Kiel ĝi helpos vin kaj aliajn en via familio

Vi eĉ povas proponi dividi tion, kion vi trovas kun aliaj familianoj.

Por kompleta bildo de ĉiu parenco, eksciu:

• Dato de naskiĝo aŭ proksimuma aĝo
• Kie la persono kreskis kaj vivis
• Ĉiujn sanajn kutimojn ili volas dividi, kiel fumado aŭ trinkado de alkoholo
• Kuracaj kondiĉoj, longtempaj (kronikaj) kondiĉoj kiel astmo, kaj gravaj kondiĉoj kiel kancero
• Ajna historio de mensa malsano
• Aĝo, en kiu ili disvolvis la malsanon
• Ajna lernado problemoj aŭ disvolviĝo handikapoj
• Naskiĝaj difektoj
• Problemoj kun gravedecoj aŭ akuŝo
• La aĝo kaj kaŭzo de morto por parencoj forpasintaj
• El kiu lando / regiono origine venis via familio (Irlando, Germanio, Orienta Eŭropo, Afriko, ktp)

Faru ĉi tiujn samajn demandojn pri iuj mortintaj parencoj.

Kunhavigu vian familian historion kun via provizanto kaj la provizanto de via infano. Via provizanto povas uzi ĉi tiujn informojn por helpi malpliigi vian riskon por iuj kondiĉoj aŭ malsanoj. Ekzemple, via provizanto eble rekomendas iujn provojn, kiel:

• Fruaj ekzamenaj testoj, se vi havas pli altan riskon ol la averaĝa homo
• Genetikaj testoj antaŭ ol vi gravediĝos, ĉu vi portas la genon por iuj maloftaj malsanoj

Via provizanto ankaŭ povas sugesti vivstilajn ŝanĝojn por helpi redukti vian riskon. Ĉi tiuj povas inkluzivi:

• Manĝi sanan dieton kaj fari regulan ekzercadon
• Perdi ekstran pezon
• Ĉesi fumi
• Reduktante kiom da alkoholo vi trinkas

Havi familian sanhistorion ankaŭ povas helpi protekti la sanon de via infano:

• Vi povas helpi vian infanon lerni sanajn dietojn kaj ekzercajn kutimojn. Ĉi tio povas redukti la riskon de malsanoj kiel diabeto.
• Vi kaj la provizanto de via infano povas esti atentaj pri fruaj signoj de eblaj sanaj problemoj, kiuj funkcias en la familio. Ĉi tio povas helpi vin kaj vian provizanton fari preventan agon.

Ĉiuj povas profiti de familia historio. Kreu vian familian historion kiel eble plej baldaŭ. Ĝi estas precipe utila kiam:

• Vi planas havi bebon
• Vi jam scias, ke certa stato funkcias en la familio
• Vi aŭ via infano disvolvas signojn de malordo

Familia sanhistorio; Kreu familian sanhistorion; Familia medicina historio

Retejo Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado. Familia sanhistorio: la bazaĵoj. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_basics.htm. Ĝisdatigita la 25an de novembro 2020. Alirita la 2an de februaro 2021.

Retejo Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado. Familia sanhistorio por plenkreskuloj. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_adults.htm. Ĝisdatigita la 24an de novembro 2020. Alirita la 2an de februaro 2021.

Scott DA, Lee B. Ŝablonoj de genetika transdono. En: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson Lernolibro de Pediatrio. 21a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap 97.

• Familia Historio