Dormparalizo

Dormparalizo estas kondiĉo en kiu vi ne kapablas moviĝi aŭ paroli ĝuste dum vi endormiĝas aŭ vekiĝas. Dum epizodo de dorma paralizo, vi tute konscias pri tio, kio okazas.

Dormparalizo estas sufiĉe ofta. Multaj homoj havas almenaŭ unu epizodon dum sia vivo.

La ĝusta kaŭzo de dorma paralizo ne estas plene konata. Esploroj montras, ke jenaj rilatas al dorma paralizo:

• Ne sufiĉe dormas
• Havi neregulan dormhoraron, ekzemple kun deĵoraj laboristoj
• Mensa streso
• Dormante sur via dorso

Iuj kuracaj problemoj povas esti asociitaj kun dorma paralizo:

• Dormaj malordoj, kiel ekzemple narkolepsio
• Iuj mensaj kondiĉoj, kiel dupolusa malordo, PTSD, panika malordo
• Uzo de iuj medikamentoj, kiel por ADHD
• Substanca uzo

Dormparalizo, kiu ne rilatas al medicina problemo, estas konata kiel izolita dorma paralizo.

La normala dormciklo havas stadiojn, de malpeza dormemo ĝis profunda dormo. Dum la stadio nomata rapida okula movado (REM) dormo, la okuloj moviĝas rapide kaj vigla sonĝo estas plej ofta. Ĉiunokte homoj travivas plurajn ciklojn de ne-REM kaj REM dormo. Dum REM dormo, via korpo malstreĉiĝas kaj viaj muskoloj ne moviĝas. Dormparalizo okazas kiam la dormciklo ŝanĝiĝas inter stadioj. Kiam vi vekiĝas subite de REM, via cerbo vekiĝas, sed via korpo ankoraŭ estas en reĝimo REM kaj ne povas moviĝi, igante vin senti vin paralizita.

Epizodoj de dorma paralizo daŭras de kelkaj sekundoj ĝis 1 aŭ 2 minutoj. Ĉi tiuj sorĉoj finiĝas memstare aŭ kiam vi estas tuŝita aŭ kortuŝita. En maloftaj kazoj, vi povas havi sonĝajn sensaciojn aŭ halucinojn, kiuj eble timigas.

La sanprovizanto demandos pri viaj simptomoj, temigante viajn dormkutimojn kaj aferojn, kiuj povas influi vian dormon. Oni eble petos vin plenigi demandaron pri via dormo por helpi vian provizanton atingi diagnozon.

Dormparalizo povas esti signo de narkolepsio. Sed se vi ne havas aliajn simptomojn de narkolepsio, kutime ne necesas fari studojn pri dormo.

Plejofte dorma paralizo okazas tiel malofte, ke kuracado ne necesas. Se la kaŭzo estas konata, ekzemple, pro manko de dormo, korekti la kaŭzon per sufiĉe da dormo ofte solvas la staton.

Foje, medikamentoj, kiuj malhelpas REM dum dormo, estas preskribitaj.

En homoj kun mensaj sanaj kondiĉoj, kiel angoro, medicino kaj kondutoterapio (paroloterapio) por helpi trakti la mensan sanon, povas solvi dorman paralizon.

Diskutu vian staton kun via provizanto, se vi havas ripetajn epizodojn de dorma paralizo. Ili eble ŝuldiĝas al medicina problemo, kiu bezonas pliajn provojn.

Parasomnia - dorma paralizo; Izolita dorma paralizo

• Dormoj en junuloj kaj maljunuloj

Sharpless BA. Gvidilo de klinikisto al ripetiĝanta izolita dorma paralizo. Neuropsikiatro Dis Treat. 2016; 12: 1761-1767. PMCID: 4958367 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4958367.

Silber MH, St. Louis EK, Boeve BF. Rapida okula movado dormas parasomniojn. En: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Principoj kaj Praktiko de Dorma Medicino. 6a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap.